Topp 10 helsemessige fordeler av papaya frø

Mange av oss elsker søte og saftige kjøtt av moden papaya. Den rå grønne versjonen av den er vanligvis tilberedes for å forberede en rekke retter. Men hva gjør dere gjøre med frø av frukten? Hvis du allerede lurer på å se tittelen på denne artikkelen (dette er sant for de fleste av oss, selvfølgelig), du definitivt kaste dem bort. Vel, vet du at disse såkalte ikke-spiselige frø kan tilby flere helsemessige fordeler for oss, hvis innlemmet i det daglige kostholdet i små mengder? La oss ta en titt på dem gjennom denne artikkelen. Here we go:

1. Pakket med ernæring

Fersk papaya frø er svært næringsrik. Flere forskere har vist at de er lastet med næringsstoffer som proteiner og fett. Mens en kopp (1 ounce) papaya frø virker som en god protein porsjon, bør det også tas med måte samtidig på grunn av sitt høye nivå av fettinnhold. De er også rik på mikronæringsstoffer som magnesium, kalsium og fosfor.

1. Forbedrer Fordøyelsen Helse

I likhet med kjøtt av papaya, frø av frukten inneholder også store mengder fordøyelses enzymer, spesielt papain. Å være ekstremt potent, kan de legge til rette for aktiviteter av ‘god bacteria` og forbedre funksjonaliteten av våre gastrointestinale organer. Derfor får vi kvitt ulike fordøyelsesproblemer.

1. Detoxifies og Heals Liver

Regelmessig inntak av en liten mengde av papaya frø kan gjøre våre leveren giftfrie, og dermed perking vår generelle helse i stor grad. Bortsett fra leveren avgiftning, kan de også helbrede alvorlig skadet leveren på en effektiv måte. Studier har vist at å drikke knust papaya frø med en spiseskje med sitronsaft to ganger daglig kan kurere levercirrhose (krymping og herding av leveren på grunn av overdrevent alkoholforbruk) lykkes i løpet av bare en måned.

1. Avverger nyresykdommer

Fersk papaya frø ha enorme positive effekter på våre nyrer. Det har vist seg at disse frø er svært gunstig for nyresykdommer som er forbundet med kroppen forgiftning. De ikke bare hjelpe i behandling av ulike dødelig nyre sykdommer effektivt, men også spille en viktig rolle i å forebygge nyresvikt.

Les også - 30 Fordeler med Papaya for huden Helse Her

1. Holder Kreft på Bay

Inntak av papaya frø kan også hjelpe kroppen vår kamp mot den raske veksten av kreftsvulster. Forskere har funnet at nærvær av visse immunmodulerende forbindelser i dem, som er kjent for å forsinke dannelsen, så vel som utvikling av kreftceller og tumorer. Faktisk kan de isotiocyanatgrupper komponenter av papaya frø hjelpe oss å holde seg borte fra brystkreft, blodkreft, lungekreft, tykktarmskreft og prostatakreft.

1. Høy i antioksidanter

Ifølge en rapport publisert på den berømte syntetisk organisk og naturlig produkt kjemi tidsskrift kalt ‘Molecules`, friske frø av rå papaya frukt fungere som en stor kilde til antioksidanter. De er i hovedsak lastet med flavonoid forbindelser og fenoliske syreforbindelser, som beskytter kroppen mot frie radikaler skader med sine sterke antioksidative egenskaper.

1. God antibakterielt middel

De antibakterielle egenskapene papaya frø er ganske imponerende, og de kan brukes til behandling av matforgiftning. Ekstraktet fremstilt fra kun en liten mengde av disse frø kan arbeide direkte på bakterier, så som Escherichia coli, Staphylococcus, Salmonella, etc. til stede i fordøyelsessystemet. Som et resultat, kan vi holde deg unna akutte bakterielle infeksjoner.

1. reduserer betennelser

Papaya frø også har gode anti-inflammatoriske egenskaper. Dette er spesielt fordelaktig for behandling av en rekke medisinske tilstander som forårsaker inflammasjon som revmatoid artritt, osteoartritt, etc. Ved å spise disse frøene regelmessig, kan vi lett kvitte seg med leddsmerter, rødhet, hevelse, og så videre.

Les også - Vet alt om de helsemessige fordelene av spisskummen frø Her

1. Cures Virusinfeksjoner

Ikke bare fra bakterier, kan men papaya frø også gi beskyttelse til oss fra de skadelige effektene av virus. En rekke undersøkelser har klart vist at disse frøene har sterke antivirale egenskaper, noe som kan bekjempe alvorlige virusinfeksjoner med hell. Papaya frø er selv anses som den mest effektive naturlig rette for Dengue feber i Costa Rica Sentral-Amerika.

1. Kills Tarm parasittiske ormer

I henhold til ‘Asia Pacific Journal of Tropical Medicine`, frøene av papaya inneholde carpaine, en eksklusiv anthelmintisk alkaloid forbindelse som aktivt deltar i ødeleggelsen av intestinal parasittiske ormer blant annet amøber. De har også høye nivåer av proteolytiske fordøyelsesenzymer, spesielt papain (som sagt før), som kan bryte ned alle de ufordøyede proteinmolekyler inne i fordøyelseskanalen og skru den inn i et ugunstig sted for parasitter og ormer å leve.

Men papaya frø har en sterk pepperaktig smak. De har også smake litt bitter. I så fall kan du ikke finne det lett å konsumere fra første stund. Dessuten må man ta kontakt med en ekspert før du starter daglig inntak av papaya frø som et naturlig middel. De er også kjent for å ha en negativ effekt på fruktbarheten. Så, er det også anbefalt at du holder deg borte fra papaya frø hvis du planlegger å bli gravid.