20 Bruk og nytte av papaya for skjønnhet og helse

20 Amazing bruksområder og fordelene med papaya for skjønnhet og helse 

Opprinnelig funnet i Mellom-Amerika, det var den spanske og portugisiske oppdagelsesreisende som introduserte frukt til mange forskjellige sub-tropiske land verden rundt. Det er nå dyrkes hovedsakelig i USA, Puerto Rico og Mexico og nytes over hele verden. Massen av papaya brukes i mange skjønnhetsmidler, slik som kremer og sjampoer, og frukten er kjent for å være en rik kilde for antioksidanter, fiber, vitaminer og mineraler. Her er bare tjue av de utrolige bruksområder og fordelene med papaya, for både helse og skjønnhet:

1. Papaya øker din immunsystem

Papaya er en fantastisk kilde for beta-karoten, mer enn de fleste andre frukter, som kroppen benytter for å opprettholde et sunt immunsystem. Å spise papaya regelmessig antas å styrke immunforsvaret og hjelpe deg til å bekjempe infeksjoner og sykdom.

2. Det toner huden og fjerner mørke flekker

En annen av fantastiske fordelene med papaya er at det kan bidra til å tone huden og fjerne mørke flekker. Hvis du mos opp massen av en papaya og gni det inn i huden din, fungerer den som en fantastisk hud toner, og det vil bidra til å redusere forekomsten av mørke flekker og blemmer.

3. Spise papaya kan bidra til å redusere kolesterol

Neste store fordeler av papaya er at å spise papaya kan bidra til å redusere kolesterolet. Det høye innholdet av vitaminer A, C og E, som alle fungerer som effektive antioksidanter, bidra til å hindre oksydasjon av kolesterol i kroppen, noe som kan være årsaken til hjerteinfarkt og hjerneslag. I tillegg til dette, er papaya også en god kilde for kostfiber, som også kan bidra til å redusere mengden av kolesterol i blodet.

4. Papaya kan bidra til å redusere høyt blodtrykk

Helsemessige fordeler av papaya er svært tallrike. Det høye innholdet av kalium finnes i papaya arbeider for å bidra til å kontrollere blodtrykket. Mange mennesker spiser papaya som en måte å redusere høyt blodtrykk og høye nivåer av kalium i frukt er også antatt å bidra til å holde deg våken i løpet av dagen.

5. Bidrar til å beskytte eyesight

Resultater fra publiserte studier tyder på at å spise tre porsjoner med papaya om dagen vil redusere risikoen for å utvikle aldersrelatert makuladegenerasjon. Papaya inneholder karotenoider lutein og zeaxanthin, som gir beskyttelse mot høy energi lys som kan skade øynene dine.

6. Du kan bruke rå papaya som en hud fuktighetskrem

En annen av stor skjønnhet fordelene med papaya, er at du kan bruke rå papaya som en hud fuktighetskrem. For en svært enkel hud fuktighetskrem, bare mos opp et flådd, moden papaya og gjelder for ansiktet ditt. La den stå på i fem eller ti minutter, før du vasker av med varmt vann og du vil føle deg hvor mye mykere og glattere huden føles.

7. Det er bra for fordøyelsen

Bedre fordøyelse er en av fantastiske helsemessige fordeler av papaya. Så vel som dens høye fiberinnhold, papaya også inneholde og enzym kalt papain, noe som bidrar til å bryte ned protein i magesekken og hjelpe den naturlige fordøyelsesprosessen.

8. Det kan lindre smerten av artritt

Blant sine mange fantastiske egenskaper, er papaya også har anti-inflammatorisk egenskaper. Papain og chymopapain funnet i frukt er kjent for å være effektive i å redusere betennelse og smerte forårsaket av artritt.

9. Papaya kan bidra til å forebygge kreft

En annen av fantastiske helsemessige fordeler av papaya er at det kan bidra til å forhindre kreft. Flavonoider og antioksidanter som finnes i papaya kan også bidra til å bekjempe skader som kan være forårsaket av frie radikaler. Det er frie radikaler som også er koblet til den tidlig debut av tegnene på aldring.

Video: Avocado Health Benefits | Excellent effect! Avocado Beauty Method 6 Selection

10. Lag din egen papaya kroppsskrubb

Papaya frukten har mange fordeler for huden din, og du kan lage din egen, hjemmelaget kroppsskrubb ved å mose rå papaya med en spiseskje honning, en spiseskje sukker og en spiseskje kokosolje. Dette vil skape en luksuriøs, eksfolierende kroppsskrubb som vil la huden glatt og uthvilt, over alt.

11. De kan brukes som en del av et vekttap plan

Papaya er en stor frukt å spise, hvis du prøver å gå ned i vekt. Den høye fiberinnholdet vil fylle deg opp, for svært få kalorier, og selv om det smaker søtt, den inneholder svært lite sukker.

12. Papaya kan bidra til å redusere stress

En av helsemessige fordeler av papaya er at det kan bidra til å redusere stress. Papaya er en stor kilde til vitamin C og vitamin C er en viktig vitamin i kampen mot engstelse og stress. I en ny studie fant forskerne at vitamin C regulerer flyten av stresshormoner i kroppen.

13. De er bra for luftveiene

Spise papaya kan også bidra til å holde luftveiene i god stand. Vitamin A som blir funnet i papaya motvirker effekten av emfysem og vitamin C-kamper av virusinfeksjoner som kan påvirke brystet.

14. Papaya kan hjelpe huden din ser yngre

Ungdommelige utseende for lenger er en av fantastiske fordelene med papaya. Enten spist eller brukes lokalt, kan papaya bidra til å forsinke utbruddet av tegnene på aldring på huden din. Den Vitamin A og E, beskytter huden din fra virkningene av UV-stråler og vitamin C bidrar til å bekjempe frie radikaler og vil forbedre din hudfarge.

15. Bruk den som en hud lightener

En annen av fantastiske skjønnhet fordelene med papaya er at papaya kan brukes som en effektiv hud lightener. Bare gni en skive papaya over ansiktet og la den stå på i fem eller ti minutter, før du vasker av. Gjenta dette regelmessig, og over en periode, vil huden din ta på seg en lettere og friskere utseende til det.

16. Hjelper lette menstruasjonssmerter

Det er et enzym som finnes i papaya, kalt papain, som regulerer menstruasjonen og kan lindre menstruasjonssmerter. Dersom du opplever menstruasjonssmerter, prøve å spise litt papaya og det bør lette ubehag.

17. behandle tørr og sprukne hæler med papaya

Lag en pasta av en papaya frukt og bland i en spiseskje med mandelolje. Masseres inn i hælene og la på over natten, og det vil gi næring og fukte sprukne og tørre hæler.

18. Bruk den som en acne behandling

En fint mashed papaya, blandet med en teskje honning gjør en stor naturlig akne behandling. Påfør i ansiktet og la på i ca ti minutter og antibiotiske egenskaper av honning og beroligende, nærende egenskaper av papaya snart vil klare opp huden din.

19. Bruk papaya som en naturlig hårbalsam

Fordeler med papaya for hår er også veldig mange. Papaya har mange vitaminer, mineraler og enzymer som er svært gunstig for helsen, glans og skjønnhet håret. Å lage din egen papaya hår condition maske: bland sammen en halv papaya, en banan, en spiseskje kokosolje, to spiseskjeer søt mandelolje og en halv kopp vanlig yoghurt. Masser blandingen inn i håret og la på i tretti minutter, før du vasker ut med varmt vann.

20. Anvendelse papaya eddik som en flass behandlings

Kan spare en formue på dyre flass behandlinger ved hjelp av denne enkle oppskriften. Fortynne noen papaya eddik med vann og sitronsaft og bruke denne blandingen som en siste skylling for håret, etter sjamponering. Gjenta dette regelmessig og flass vil snart forsvinne.

Kjenner du noen andre bruksområder og fordelene med papaya for skjønnhet og helse?

Føl deg fri til å dele dem i kommentarfeltet nedenfor.

Hold deg frisk og glad!