Drikkevann fordeler og bruker for hud, hår og helse

Vann er svært viktig for kroppen og for alle funksjoner i kroppen. Omtrent 50% til 70% av vår kroppsvekt består av vann. Vann holder kroppen din godt hydrert og hjelper i Flushing ut giftstoffer og avfallsstoffer fra kroppen. Det er også viktig for å behandle næringsstoffer fra maten vi ta i og å hjelpe kroppen assimilere det. Mangel på vann i kroppen kan føre astma, forstoppelse, migrene, allergi, hypertensjon og mange andre problemer. Du trenger å konsumere nok vann hver dag for å kompensere for tapt vann gjennom svette, puste, urin og avføring. Ifølge Institute of Medicine, er det viktig at menn tar 3 liter vann og kvinner tar 2,2 liter vann hver dag.

Fordeler av drikkevann for hud:

Forsinkelser Rynker bremser aldringsprosessen:

Vann er viktig for å holde huden fuktig og for å gi næring til hudcellene. Det kan forbedre elastisiteten av vevet og forsinke aldringsprosessen, og dermed forsinke dannelsen av rynker, fine linjer og etc på huden.

Lette nervene:

Ved å ha en kald dusj og et avslappende bad, vil du være i stand til å roe nervene og redusere stressnivået. Soaking hele kroppen i kaldt vann i 2 til 3 minutter kan hjelpe i Fornyelse kroppen din. Men ikke over-strekke bade tid, så lang eksponering av huden til vann kan fjerne naturlige oljer fra huden.

Kamper store Hudsykdommer:

Du kan kjempe mot ulike hudsykdommer som psoriasis, rynker og eksem ved å drikke nok vann. Det er også bra for å øke metabolic rate av kroppen din og for å skylle ut giftstoffer fra kroppen, og dermed bedre funksjon av fordøyelsessystemet. Dette i sin tur er gunstig for å gi deg sunn hud med en naturlig glød.

Erstatning for Face Kremer:

Vann er en god erstatning for dyre anti-aldring kremer som du kjøper fra markedet. Vann holder huden godt hydrert og glødende, og forbedrer din hudfarge. Hvis du vil ha myk og smidig hud, er det svært viktig at du drikker tilstrekkelige mengder vann. Dette er mer fordelaktig enn de aktuelle kremer som du kjøper.

Redusere rødhet på huden:

Du kan bli kvitt rødhet på huden ved å ha et kaldt vannbad. Det gjør også huden din klar for bedre makeup søknaden. Når du vasker med varmt vann, kan du forsegle de åpne porene ved sprut kaldt vann på huden din. Kaldt vann hjelper på å lukke huden porene og hindrer tilstopping av porene. På denne måten kan forhindre akne.

Redusere puffy øyne umiddelbart:

Du kan behandle under-øyebetennelse med kaldt vann komprimere. Som vannet rømmer fra huden din, får huden din kjøligere. Sprut kaldt vann på øynene dine kan redusere hevelser rundt øynene. Øyet gels som du får inneholder store mengder vann og brukes for lang langsiktig løsning.

Vann terapi for Skin:

Du kan gjøre vann terapi hjemme ved å dyppe en vask i varmt vann og plassere det på ansiktet ditt. Deretter sprute kaldt vann på ansiktet i ca 15 ganger. Dette kan forynge og stramme huden din.

Fordeler av drikkevann for Hair:

Før og etter Swim Rise håret med vann:

Hvis vannet inneholder klor og salt i det, kan det gjøre håret krusete. Så kan du skylle håret før du går inn i svømmebassenget. På denne måten kan forhindre skade på håret ditt, som trådene absorberer rent vann og derfor ikke suge mye av klorvann. Etter at du får ut fra svømmebassenget, kan du bruke en god balsam på håret.

Drikk 2 liter per dag:

Om lag en fjerdedel av vekten av håret er bygd opp av vannet. Dette betyr at du kan ha skinnende og sunt hår ved å drikke nok vann. Drikker 2 liter vann daglig kan gi deg sunt hår. Vann smører også innsiden av hårstråene og hindrer tørt og sprøtt hår.

Ingen flere tørt hår:

Vann er regnet som den mest naturlige omgivelser lotion for hår. Videre betyr det ikke inneholder noen kjemikalier i det som du finner i hår produkter. Så, det gjør aldri håret tørt eller skadet.

Ocean Vann til Strong Hair:

Havet vannet inneholder røde alger og havet salat, som hjelper i rensing håret uten å gjøre det tørke. Det er også bra for å gjøre håret sterkt og skinnende.

Skinnende og glatt hår:

Vaske håret med kaldt vann kan gjøre håret blankt og skinnende. Det kalde temperaturen på vannet kan innsnevre hårfibrene, og gjøre trådene jevnere og skinnende. Det er også effektivt for å hindre skitt samler seg på hodebunnen din og hjelper med å gjøre håret sterkere.

Dusj med bløtt vann:

Bløtt vann inneholder mindre mineralsaltet i den. Så, en dusj med dette vannet gjør håret mer håndterlig.

Helse og medisinske fordeler av drikkevann:

Aids vekttap:

Ifølge forskere, drikke to åtte unse glass vann før måltider kan hjelpe i å undertrykke appetitten, dermed hjelpe deg å miste vekt. Dette er fordi vannet reduserer tendens til å spise mer ved å fylle magen. Vann øker også hastigheten for brenning av fett i kroppen. Fettcellene brytes ned og fjernes når du drikker nok vann. I stedet for å drikke høyt kalori drikker som alkohol og sukkerholdige og luftet drikke, kan du ha kalori gratis water.This fører til tap av vekt.

Spyle giftstoffer:

Vann spyler også ut overflødig giftstoffer fra kroppen din og hjelper med å opprettholde normal kroppstemperatur.

Hjelper på fordøyelsen og forstoppelse:

Å drikke nok vann hjelper på å forbedre funksjonen av mage-tarmkanalen. Du kan forbedre fordøyelsen og hindre forstoppelse ved å drikke tilstrekkelige mengder vann daglig.

Forbedrer humøret:

Når kroppen blir dehydrert, det kan negativt påvirke humøret og evnen til å tenke riktig.

Lindrer tretthet:

Forbruker mindre mengde vann som kan føre til tretthet, og reduserer også den funksjon av kroppen. Dehydrering kan føre til en nedgang i volumet av blod, slik at hjertet må jobbe hardere. Ved å drikke nok vann, kan du redusere tretthet og gjøre kroppen din fungerer ordentlig.