Aprikoser - hvorfor er de gunstig for vår hud, hår og helse?

Aprikoser, petite oransje frukt med en gyllen nyanse, er regnet som en av de mest gunstig mat for vår generelle helse og velvære. Denne artikkelen handler om hvordan vi kan forbedre vår hud, hår og helse ved å øke vårt inntak av aprikoser. Les mer nedenfor:

Hvorfor er aprikoser gunstig for huden vår?

1. Aprikoser er rik på vitamin C, som hjelper i healing skadet hud ved å fremme veksten av nye friske celler.

2. De eksfolierende egenskapene til aprikoskjerner kan hjelpe oss å bli kvitt det ytterste laget av døde hudceller. Det setter etter hvert en stopper for rynker og fine linjer for å gi oss en gjenopplivet utseende.

3. Frukten, når det brukes som en eksfolierende agent, kan hjelpe oss å bli kvitt pigmentering. Derfor er huden vår tone forbedret i stor grad.

4. Oljen utvinnes fra aprikoskjerner kan gjøre huden fastere, tonet og ungdommelig ved å forbedre sin elastisitet og klarhet. Derfor anses det som et hjem rette for anti-aldring.

5. Frukten kan dypt renser huden ved å rense porene og warding av hudormer. Det gjør også vår huden glatt og glødende ved å fremme celle gjenfødelse.

6. Vitamin A og essensielle fettsyreinnhold på aprikoser gjøre dem til et super effektiv naturlig fuktighetskrem, som holder huden fuktig og myk uten tilsatt fettethet.

7. Inkludering av aprikoser i ansikts masker kan gi oss en støvfrie klar hud lett.

Video: Statens vegvesen - Barnekontrolløren

8. Når den brukes i aromaterapi, lindrer aprikos olje, nærer og strammer huden effektivt.

9. Den anti-inflammatoriske egenskaper aprikos gjør den til en utmerket løsning for flere hud problemer, slik som kløe, sol forbrenninger, dermatitt, skabb, psoriasis, eksem, etc.

Les også - 20 fantastiske fordelene ved Eucalyptus Oil for Helse, hud og hår Her

Hvorfor er aprikoser Gunstig for håret vårt?

1. Å bli lastet med vitamin A og vitamin E, aprikoser gi skikkelig næring til hodebunnen og opprettholde sin naturlige fuktighet, så vel som oljeinnhold effektivt. Derfor kan vi holde deg unna flass, kløe, og diverse andre irriterende hodebunnen problemer.

2. En sunn hodebunn alltid fører til en sunn manke og dermed kan aprikoser snu tørt og kjedelig hår i misunnelsesverdig låser også. De essensielle fettsyrer (linolsyre og oljesyre) som er tilstede i frukten hjelp i å gjenopprette den naturlige fuktighet i håret, og dermed gjør det mykt og kondisjonert.

3. Aprikoser er i stand til å gjøre våre lokker lang og sterk. Vitamin innholdet av fruktene kan kjempe mot frie radikaler og hindre håret falle. Det stimulerer også veksten av håret vårt betraktelig.

Les også - Utrolig Fordeler med Amla juice for hud og hår Her

Hvorfor er aprikoser gunstig for vår helse?

1. Aprikoser holde utroantioksidantegenskaper på grunn av tilstedeværelsen av vitamin A, C og E. De bekjempe skadelige frie radikaler og dannelse av immunforsvaret et løft, som til slutt øke hastigheten på normal vekst og funksjon av våre celler.

2. Det høye nivå av vitamin B17 som er tilstede i frukten hjelper i kampen mot kreft, og gjør det derved en stor anti-kreftfremkallende middel.

3. Aprikoser kan holde alvorlige kardiovaskulære sykdommer som hjerteinfarkt, hjerteblokk, slag, i sjakk. Lykopen og vitamin C av fruktene spille en nøkkelrolle i å redusere nivået av tetthet kolesterol lav eller LDL eller dårlig kolesterol og holder vårt hjerte sunt.

4. Å være rik på jern og kobber, aprikoser akselerere produksjonen av hemoglobin i våre blodceller og forebygge sykdommer som anemi.

Video: Spinosaurus fishes for prey | Planet Dinosaur | BBC

5. Respiratoriske problemer, for eksempel astma, bronkitt, etc. kan effektivt herdes ved å forbruke aprikoser.

6. Som aprikoser er fulle av kalsium, øke inntaket kan hjelpe oss å bli kvitt osteoporose, slitasjegikt, og andre skjelett.

Video: The Great Gildersleeve: Minding the Baby / Birdie Quits / Serviceman for Thanksgiving

7. Fruktene, å bli lastet med diettfibre, cellulose og pektin, kan hindre forstoppelse, så vel som kreft i tykktarmen ved å øke vår metabolisme betydelig.

8. Aprikoser er svært lav i kalori, noe som gjør dem en god mat for vekttap.