25 Fordeler og bruk av avocado for hud, hår, helse og skjønnhet

25 fantastiske fordelene og bruk av avocado for hud, hår, helse og skjønnhet

Avokado, ellers kjent som en alligator pære, på grunn av sin form og farge, inneholder utrolig mengde av essensielle næringsstoffer, inkludert vitaminer, mineraler og antioksidanter. I tillegg til å være deilig å spise, er avokado brukes i mange helse-og skjønnhetsprodukter inkludert balsam, kremer og badeoljer, for å nevne noen. Du kan ikke ignorere avokado, de smaker godt, de gjør deg godt, og de kan gjøre deg se nydelig også. Her er 25 ting du kanskje ikke har visst om avokado:

1. Anti-aldrings avocado 

Fordeler med avocado inkluderer anti-aging. Avocado er en fantastisk behandling som bidrar til å redusere rynker. Ikke bare kan du søke most avocado kjøttet til huden din som en ansiktsmaske, men også når du spiser avokado, vil det bidra til å bekjempe aldring innenfra. Alle ønsker å beholde sin ungdommelige gode utseende så lenge som mulig og spiser avokado kan hjelpe. Den antioksidanter i frukt vil bidra til å avgifte kroppen din og bidra til å redusere fremkomsten av rynker, gjør huden mer smidig og lubben.

2. Drikk avokado juice for sunn hud

For en sunn og glødende hud, drikke en kopp avocado juice om dagen, og det gir næring og beskytter huden fra innsiden og ut. Hvordan lage avocado juice? Bland en moden avokado med en kopp melk i blender, tilsett litt honning hvis du liker det søtt og nyte herlig forfriskende drink full av sunne næringsstoffer. Avokado er rik på vitaminer, som vi allerede har nevnt før, noe som vil bidra til å re-styrke kjedelig og tørr hud og at det ser glødende med helse!

3. Avocado revitaliserer hodebunnen

Listen over fordelene med avocado for hår er ganske lang. I tillegg til å være en ypperlig måte å behandle tørt hår, kan avokado også brukes til å behandle en tørr og kløende hodebunn. Hvordan bruke avocado for hår? Masser noen mos opp Avokado inn i hodebunnen og aminosyrer og proteiner vil trenge hodebunnen din og bidra til å helbrede, næring og forbedre den generelle tilstanden til hodebunnen og håret.

4. Avocado er en fantastisk krusete hår behandling

De naturlige oljer og næringsstoffer av avokado gjør det til en god behandling for skadet og krusete hår. Mash opp en halv avokado (eller bruke blender), tilsett to spiseskjeer av avokado olje og massere det inn i håret og hodebunnen. La virke i rundt femten minutter før sjamponering og din uregjerlig hår vil være glatt og mer kontrollerbar. Hvis du har Corse, krusete hår, varme opp et par dråper avocado olje mellom hendene og bruke til endene av håret ditt, vil det ikke bare bidra til å bekjempe flisete tupper og legge skinner, men også vil forandre håret fra frizzy til overkommelig.

5. Avocado flass behandlings

Fordeler med avocado for hår har også flass behandling. Hele avocado frukt har sine bruksområder, selv frøene. Frø av frukten kan gjøres om til et pulver som har vært brukt i mange år i enkelte land, som en naturlig flass behandling.

6. Avocado hår maske for skinnende hår

Mos en moden avokado og bland det med en eggeplomme, legg en spiseskje kokosolje og massasje blandingen inn i håret og hodebunnen, la i 15-20 minutter, deretter sjampo og tilstand. Dette hår maske vil myke sprøtt og tørt hår, vil legge glans og glans.

7. Avokado bidrar til å redusere dårlig ånde

Dårlig ånde utgår ofte, ikke fra munnen, men fra magen. Hvis du drikker avokado juice, vil det både rense munnen og tarmen og bidra til å fjerne mikrober som er årsaken til dårlig ånde.

8. Avocado olje fungerer som en naturlig solkrem

Du kan bruke avocado olje som en naturlig solkrem og en beroligende salve for solbrent hud. Oljen vil bidra til å beskytte huden mot de skadelige UVA og UVB stråler, og naturlig beroligende og helbredende egenskaper av salven vil gjenopprette skaden, forårsaket huden ved å bruke for lenge i solen. Avocado olje vil også beskytte huden mot miljøskader, takket være et høyt innhold av antioksidanter.

9. Avocado behandler hudsykdommer

Sunt fett i avokado vil fukte huden din og redusere eventuelle betennelser. Oljer av avocado er svært tett opptil de naturlige oljer i huden din, så det vil ernære og beskytte huden din fra påkjenningene av dagen også. Bare mos en moden avokado og bruke den til ansiktet og halsen som en maske i 5-10 minutter, vask deretter av og nyte vakker, sunn og glødende hud.

10. Nærende og foryngende kroppslotion

Påfør en moden, most avokado blandet med en spiseskje med avokadoolje (eller olivenolje) til huden din, mens i dusjen, spesielt konsentrere seg om de grove, plagsom og tørre områder, som hæler og albuer, la på i ca 5 minutter , deretter vaske av og føle forskjellen-det vil bidra til å ernære og forynge huden din og la den myk og smidig.

11. Avocado og agurk forfriskende ansiktsmaske

Takket være fuktighetsgivende, nærende og fuktighetsgivende fordeler av avokado, kan frukten brukes i ulike hjemmelagde ansiktsmasker. Bland avocado og agurk i like proporsjoner i blender og gjelder for ansiktet og halsen for en rask `pick me up` ansikts behandling-etter å gjøre denne masken bare 2 eller 3 ganger i uken vil du se en fantastisk forskjell det vil gjøre til din hud - mykere, friskere og vakrere hud med nesten ingen innsats.

12. Avocado og aloe vera nærende ansiktsbehandling

Video: Our Miss Brooks: Boynton`s Barbecue / Boynton`s Parents / Rare Black Orchid

Mos en halv moden avokado, legg en spiseskje med aloe vera gel og en spiseskje av avokadoolje (du kan bruke olivenolje i stedet) - anvende denne ansiktsmaske til ansiktet ditt i 5-10 minutter, og deretter vaske av med mye vann. Takk til vitaminer og næringsstoffer av disse naturlige ingredienser huden din vil føle seg næring, forynget og fuktig.

13. Avocado behandler dehydrert hud

Fordelene med avokado for behandling av ulike hudsykdommer er mange, dette er grunnen til at det er mye brukt i så mange kommersielle kremer og balsam. Det er svært bra for behandling av svært tørt, aldring og dehydrert hud. Avocado olje har utrolig fuktighetsgivende evner, og det vil gi deg en dyp og langvarig re-hydrering av tørr hud. Bare varme opp et par dråper avocado olje mellom hendene og påfør på allerede renset hud hver kveld før du går til seng allerede etter et par dager vil du merke forskjellen, vil huden din bli myk, hydrert og glødende. (Quick Merk: Unngå å bruke avocado olje til huden din hvis huden din er fet, som avocado olje er svært nærende og kan forårsake kviser).

14. Avocado håndskrubb

Å eksfoliere og fukte hendene, bland litt most avokado med noen finmalte havre eller sukker, og deretter gni forsiktig i hendene og la virke i ca 5 minutter, vask deretter av uten såpe. Blandingen vil forsiktig fjerne døde hudceller fra hender og vil fukte og næring, og etterlater hendene følelse silkemyk.

15. Hjemmelaget avocado ansiktsrens

Rengjør all smuss og skitt fra ansiktet med en enkel oppskrift av avokado, honning og litt melk. Bland sammen disse tre ingredienser i en lotion som konsistens (eller bruke blander for å lage en pasta) og så bruke den som en ansiktsrens. Det vil rense og gi næring til huden, tømme ut porene og gi deg tilbake den frisk og ungdommelig utseende.

16. Beroligende og beroligende barberskum

Visste du at du kan bruke kjøtt av avokado som en fantastisk beroligende og lindrende barberskum? Vel, det er i enkelte land en meget populær behandling. Så neste gang du kjører ut av vanlig barbering produkt, vet du hva du skal gjøre, ikke sant ?! 

17. Sterke negler med avokadoolje

Masser neglene og neglebånd med avokadoolje hver kveld, og allerede etter et par dager vil du merke at neglene blir sterkere og sunnere.

18. Det senker kolesterol

Avokado gjør den perfekt, hjertevennlig snack. Frukten er rik på antioksidanter og sunt fett som kan redusere kolesterolnivået i kroppen din og holde det kardiovaskulære systemet i god stand.

19. Avocado forbedrer fordøyelsen

Helsemessige fordeler av avokado inkluderer en bedre fordøyelse. Å spise avokado kan hjelpe deg til å absorbere næringsstoffer som kroppen din trenger for å fungere mer effektivt. De gir et generelt løft til fordøyelsessystemet og kan bidra til å forhindre forstoppelse også, noe som gjør deg mer vanlig.

20. En av de beste mat å spise mens gravide

Avocado er en fantastisk mat for gravide kvinner, da det er lastet med folinsyre, noe som er meget viktig for å danne babyens nervesystemet, så vel som hjerne- også inneholder avocado vitamin C, K og B6, folat, kalium og fiber, så spise deilige avokado og få vitaminer naturlig og sunn måte.

21. Bidrar til å stoppe utviklingen av enkelte krefttyper

Helsemessige fordeler av avokado inkluderer også kreft forebygging. Forskning har funnet at avokadoer kan bidra til å hindre vekst av visse kreftceller. Den oilic syre som finnes i frukten har blitt funnet å bidra til å hindre vekst av brystcancerceller, og det har vist seg å være effektiv i å forebygge kreft i munnen også.

22. kan være en hjelp i behandling av diabetes

Avokado kan være en god måte å bidra til å regulere blodsukkernivået. Den gode fettstoffer i frukten har blitt vist å redusere insulinresistensen i kroppen, og den løselige fiber som avocados inneholder bidrar til å regulere blodsukkernivået.

23. redusere høyt blodtrykk

Helsemessige fordeler av avokado har også høyt blodtrykk reduksjon. Avokado inneholder kalium og massevis av gode fettstoffer, som kan hjelpe mennesker som lider av høyt blodtrykk. Hvis du lider av høyt blodtrykk, prøve å drikke avokado juice, har det vist seg å hjelpe. Husk at fersk avokado juice er mye bedre enn en fra en pakke!

24. Avocado beskytter øynene dine

Karotenoid lutein funnet i avokado, som er avgjørende for å beskytte deg mot aldersrelatert makuladegenerasjon og grå stær, er langt høyere i konsentrasjon i avokado, enn i noen annen frukt.

25. Avocado - Det er en sann super mat!

Ganske enkelt, avocado full av næringsstoffer, vitaminer og ulike mineraler som kroppen din virkelig behov- helsemessige fordeler av avokado er virkelig mange og derfor den fortjener sitt rykte som en super mat. Det er så bra at det er ofte anbefalt som en baby mat, og i områder av Sør-Amerika, der frukten vokser naturlig, det sagt at der det er avocado er det ingen hungersnød!

Har du lyst til å spise avokado? Bruker du avokado i din skjønnhet rutine? Føl deg fri til å dele din skjønnhet hemmeligheter og tips i kommentarfeltet nedenfor.

Hold deg pen!