Hvordan vitamin e stoppe håravfall og fremme vekst?

Sunt hår er hva alle ønsker. Men mange mennesker lider av hårtap problemer, tynning av hår, miste håret i flekker, flass og mange andre hår problemer. Som et resultat, klarer håret til å vokse seg sterk og sunn. Folk er klar til å prøve noe for å muliggjøre håret til å vokse sunt. Det finnes ulike hår behandling salonger og hår produkter i markedet som lover å forhindre håravfall og gjør håret vokse seg sterk og tykk.

Vitamin E har vist seg å være meget effektive for å redusere tap av hår og andre problemer i håret. Det kjemiske navnet til vitamin E er a-tokoferol. Dette vitamin er fettløselig og har mye f helsefordeler samt en skjønnhets fordeler. Vitamin E olje, sammen med sine kosttilskudd, er stor for hår og er nå å få svært populært blant de som lider av hårtap problemer.

For å ha sunt hår, først må du ha en sunn hodebunn. Uten en sunn hodebunn vil du aldri ha sunt hår. Så, først og fremst må du prøve middel til å gjøre hodebunnen sunn og i god stand. Det bør være riktig sirkulasjon av blod i hodebunnen slik at hårsekkene få den nødvendige mengde næring. Noen går for hodebunnen behandlinger og massasjer for å muliggjøre økt blodsirkulasjon og for å ha sunt hår. Dette er en effektiv måte å øke hårvekst, men det er bare midlertidig. Så må du gå for hår massasje regelmessig for å muliggjøre håret vokse kontinuerlig.

Vitamin E er mer fordelaktig for hårvekst fordi fordelene med vitamin E forbli i lang tid. Når du massere hodebunnen med Vitamin E olje, det hjelper på å øke blodsirkulasjonen og sikrer økt tilførsel av oksygen i hodebunnen. Så mange hår eksperter anbefaler folk å massere hodebunnen med Vitamin E olje en gang hver uke i ca fem måneder. Dette viser seg å være en utmerket behandling for hårtap problemer. Sammen med massasje av hodebunnen med Vitamin E olje, hvis du tar vitamin E tilskudd, hårtap problemet vil bli fjernet raskere og på en bedre måte.

Hvis kroppen din er mangelfull i vitamin E, kan dette føre til problemer for håret ditt og føre til usunn vekst av håret ditt. Du får Vitamin E fra mange av maten du spiser som grønne bladgrønnsaker, oljer, rosenkål, nøtter etc. Hvis du ikke spiser matvarer rike på vitamin E, kan kroppen bli mangelfull i Vitamin E. noen ganger spiser du disse matvarene, men kroppen din er i stand til å absorbere maten riktig. I slike tilfeller kroppen din lider av vitamin E mangel. Da blir det nødvendig for deg å ta vitamin E tilskudd. Du får dem i markedet i form av kapsler eller tabletter. Å ta disse kosttilskudd er en av de effektive måter å hindre håret falle problemer og for å sikre sunn hårvekst.

Du kan bruke vitamin E tilskudd direkte på hodebunnen ved å kutte 10 til 20 kapsler og samle væske eller gel fra disse kapslene i en liten bolle. Gjelder dette på hodebunnen og håret og massere hodebunnen også. På denne måten vil du få sterk hår som vokser godt. Dette er også bra for å forhindre flisete tupper. Når du begynner å bruke vitamin E tilskudd, start ved å forbruke 400 IE supplement per dag. Dette er nok for deg og bra for din generelle helse. Det gir ikke noen bivirkninger som kan skade kroppen din, eller hår på noen måte. Inntak av høye doser av vitamin E, som omfatter doser mer enn 1000 IE per dag, som kan føre til fortynning av blod og blod levrer problemer.

Den frie radikaler i kroppen, som vises på grunn av forurensning og røyk, er skadelig for kroppen og føre til hårtap problemer som tynning av hår, skallethet og gråning av håret. Det fører også til tidlig aldring av cellene, noe som gjør huden din ser eldre ut enn alderen din. Vitamin E beskytter kroppen mot angrep av disse frie radikaler. Så, er det viktig at du tar vitamin E i de nødvendige mengder for den generelle helsen til kroppen så vel som for håret. Mange av hårpleieprodukter som er tilgjengelige i markedet hevder å inneholde vitamin E i dem. De lover å gjøre hårsekkene sterk og hindre tap av hår. Når det er nødvendig, leger fore vitamin kapsler for hår.

Video: How To Make a Hair Mask To Promote Hair Growth | Natural Health

Selv om Vitamin E er bra for håret ditt, må du oppsøke lege eller en hårekspert og få hans råd før du begynner å behandle håret ditt ved å forbruke vitamin E kapsler og tabletter eller bruke vitamin E olje på hodebunnen din.

Hvordan Gni vitamin E på hodebunnen for å stimulere hårvekst:

• Vask håret med en mild sjampo og tørke håret med et håndkle, slik at håret er fuktig, men ikke våt. Den gjennomtrengende evnen til vitamin E økes på en ren hodebunnen.
• Ta litt grapeseed olje og sesam eller gulrot olje i en liten bolle. Hvis du har et normalt hår, kan du bruke druekjerneolje og hvis håret ditt er fet, kan du bruke sesamolje. For tørt hår gulrot olje er best.
• Skjær to vitamin E kapsler og tømme sitt innhold i oljen. Bruke olje bidrar til å spre vitamin E i hodebunnen mer effektivt og enkelt.
• Bland olje og vitamin E godt og søke på hodebunnen med fingertuppene. La oljen spre seg fra røttene av håret til tuppene av håret.
• Massere hodebunnen godt med denne blandingen og vent noen minutter.
• Vask med vann etter ca 20 til 30 minutter.
• Hvis du opplever kløe eller hevelse på hodebunnen etter bruk av vitamin E olje, vaske håret og hodebunnen umiddelbart.