Hvordan man skal håndtere sår hals fra røyking

Røyking er skadelig for helsen og kan føre til alle slags komplikasjoner. Det kan føre til irreversible skader på lungene og påvirke andre deler av kroppen også. Det er også vanlig å ha en sår hals med røyking, noe som er et resultat av kontinuerlig inhalering av tobakksrøyk. Du vet kanskje ikke ennå, men inhalering at tobakksrøyk utsetter halsen til mer enn 7000 kjemikalier, og 70 av disse kjemikaliene kan forårsake kreft.

Hvordan Røyking påvirker din Throat

Enhver type røyk kan irritere i halsen, men tobakksrøyk er en felles gjerningsmann, som er hovedsakelig fordi det inneholder kjemikalier som acrolein og formaldehyd. Disse kjemikaliene er faktisk biprodukter av brennende tobakk, og siden tobakksrøyk inneholder en høy konsentrasjon av disse irritanter, vil du til slutt har en sår hals fra røyking. Her er mer om hvordan røyking kan påvirke din hals.

1. Det fører til vokal endringer

Du vil sannsynligvis oppleve heshet når du røyker regelmessig. Det kan også være en skurrende kvalitet til stemmen din, som viser at røyking forårsaker vokal endringer. Du kan også oppleve andre symptomer som hyppig hals clearing og sår hals. Folk som røyker har økt risiko for å utvikle kronisk laryngitt, noe som kan svekke og utdype din stemme.

2. Det øker risikoen for kreft

Du er på en økt risiko for å utvikle kreft i tunge, lepper, hals, munn og strupehodet når du fortsetter å røyke over flere år. Alle former for tobakk er like skadelig. Hvis du utvikler kreft i strupehodet eller svelg, kan du oppleve symptomer som stemmeendringer, blødning fra halsen, klumper eller utvekster i nakken eller halsen, og vanskeligheter med å svelge. Sørg for å snakke med legen din umiddelbart hvis du røyker og opplever noen av disse hals-relaterte symptomer.

Slik lindrer sår hals fra røyke

Når du utvikler en sår hals på grunn av røyking, kan du sikkert prøve en rekke naturlige rettsmidler for å føle seg bedre. Men du må forstå at de fleste av disse tiltakene gi midlertidig lindring og problemet kan returnere hvis du fortsetter å røyke. Det betyr at du bør slutte å røyke for å behandle sår hals permanent. Her er noen måter å lindre sår hals.

1. Hold Throat hydrert

Halsen blir tørr på grunn av røyking. Derfor må du ta skritt for å fukte strupen som du kan ta massevis av klare væsker. Sørg for å hvile halsen også, og spise myk mat for et par dager. Ved hjelp av en luftfukter i hjemmet kan også bidra til å legge fuktighet til luften og lette tørrhet i halsen.

2. Prøv Hjem Facial Sauna

Video: Lazer Team

Du kan prøve et hjem ansikts sauna behandling for å gjøre puste lettere og behandle sår hals.

Video: Best Speech You Will Ever Hear - Gary Yourofsky

Bare ta en bolle og fyll den med kokende vann. Tilsett noen dråper av slimhinneavsvellende til vannet og inhalerer at damp. Sørg for å bruke et håndkle til å dekke hodet slik at du kan inhalere dampen lett. Da slapper blodårene i halsen og lindrer smerte også.

3. Gurgle med saltoppløsning

Kan gurglevann med saltvann for å redusere inflammasjon og forbedre blodsirkulasjonen i halsen, og således lindre sår hals fra røyking.

Fyll et vannglass med varmt vann og tilsett en halv teskje salt til det. Oppløs saltet fullstendig, og deretter bruke denne løsningen til gurglevann. Pass på at du ikke svelge løsningen. Gjenta 3-4 ganger om dagen for lettelse.

4. gjøre bruk av Lemon

Ved hjelp av ferske sitroner kan hjelpe tilby noen lettelse fra sår hals. Det hjelper virkelig å fjerne slim og gjør puste lettere.

Bland en teskje honning og saften fra en halv sitron i en kopp varmt vann og nippe det sakte for smertelindring. Du kan også presse en sitron i varmt vann og bruke løsningen til å gurgle. Dette bidrar også til å redusere hals betennelse.

5. Prøv Apple Cider Eddik

Apple cider eddik har antibakterielle egenskaper som viser seg nyttig i behandling av sår hals.

Ta en kopp varmt vann og tilsett en teskje honning, en teskje av sitron og en spiseskje av eple cider eddik til det. Bland godt og drikk den sakte. Gjør det tre ganger om dagen for å lindre smerter og betennelser i halsen.

6. Bruk Cinnamon for Relief

Video: Zeitgeist Moving Forward [Full Movie][2011]

Du kan bruke kanel for å gjenoppleve din sår hals fra røyking. Den rette beviser mer effektive når sår hals er et resultat av forkjølelse.

Video: The Last Reformation: The Life (2018) - FULL MOVIE

Ta et glass med varmt vann og tilsett en teskje av svart pepper-pulver og en teskje av kanel pulver til det. Du kan også legge til Kardemomme å gjøre det mer effektivt. Sil løsningen først og deretter gurglevann med det tre ganger om dagen.

7. gjøre bruk av hvitløk

Takket være sin antiseptisk og antibakterielle egenskaper, kan hvitløk virkelig hjelpe behandle sår hals i løpet av kort tid.

Du kan bare spise en rå hvitløk fedd om dagen for smertelindring. Hvitløk har en kjemisk kalt allicin, som eliminerer bakteriell infeksjon og behandler sår hals. Du kan også spise hvitløk i kokt form. Hvitløk piller er like effektive, og du kan prøve dem hvis du ikke liker smaken av rå hvitløk.