10 Tips om hvordan du kan bli mer fokusert og produktiv

10 tips om hvordan å være mer fokusert og produktiv

Jo mer fokusert og produktiv du er, jo mer vellykket du blir. Og hvem ville ikke ønsker det? I denne artikkelen tar vi en titt på hva du må gjøre for å bli mer fokusert og produktiv.

Uproduktive dager egentlig er fryktelig. Selv når du trykker på “Play” på en annen episode av din box set (din femte episoden den dagen), vet du at du kommer til å angre på det på slutten av dagen når du har ingenting gjort. Men du fortsatt ikke kan hjelpe deg. Du kan bare ikke få fokusert eller ta deg sammen. Mareritt!

Dager som dette skjer. Og det er ikke så ille når vi har odde off-dag nå og da. I disse dager skjer med selv de beste av oss. Men når vi begynner strenger off-dager sammen slik at disse off-dagene blir off-uker og symptomatisk for våre liv? Det er når vi har et problem.

Hvis du vet at du er langt bak planen om hvor du ønsker å være i livet, er det på tide å få fokusert og bli mer produktiv. La oss ta en titt på hvordan du kan gjøre akkurat det.

Deaktivere din sosiale medier

Facebook definitivt har sine bruksområder, det er derfor vi ikke vil anbefale at du sletter kontoen din fullstendig. Facebook er en fin måte å holde kontakten med folk og nettverk.

Men når du bruker Facebook til å klippe bla gjennom newsfeed ti ganger i timen, vet du at det er blitt en dårlig vane.

Sosiale medier er en massiv distraksjon. Det kan stoppe oss fra å få ting ned, og dermed sakker vår produktivitet.

Hvis du ikke kan stole på deg selv til å bare gi opp sosiale medier for en stund, er den beste tingen å gjøre for å deaktivere kontoen din for litt. Du vil snart innse at å bla gjennom newsfeed hele tiden var ikke en nødvendighet - det var en vane, en tvang. Noe du gjorde uten å tenke over det. Noe du gjorde rett og slett å sette av å gjøre noe annet.

Følg de riktige personene på sosiale medier

Hvis du ikke ønsker å slutte sosiale medier, også midlertidig, så i hvert fall sørge for at du følger de riktige menneskene - ergo, folk som motiverer og inspirerer deg til å være den beste versjonen av deg selv. Det er nok av dem der ute. Finn dem, følge dem og bli inspirert.

Kutt ut alkohol

Ikke bare kutte ned på alkohol - prøve å kutte den ut helt.

Alkohol er mange folkeslag svakeste leddet som de bud for å bli mer fokusert og produktiv. De har sortert ut alt annet, men de har må ha et par cocktailer på fredag ​​kveld eller et par glass vin som lett kan føre dem til å miste fokus.

Hvis du er den typen person som lett føler seg sliten eller uklar etter alkohol, prøve å sparke den for en stund og se hva som skjer.

Spis riktig

Du er hva du spiser. Hvis du fyller kroppen din med søppel, vil det føles som useriøs. En fet frokost bestående av bacon, donuts og pølser vil holde deg våken, både mentalt og fysisk.

Video: Did Keemstar expose Marina Joyce?

Spis renere for en renere sinn.

Få opp tidligere

"Den tidlige fuglen fanger ormen."

Video: The happy secret to better work | Shawn Achor

Dette er så sant. Folk som våkner få flere ting gjort.

Og de også gi bedre kvalitet på arbeidet. Hvorfor? Fordi de har mer tid til å ta sin tid!

Noen gang våknet opp sent og hadde en katastrofe av en morgen? Du drakk kaffen for raskt, og dermed brenner tungen.

Du hoppet inn i dusjen for fort, og dermed knuste din tå.

Og du rushed gjennom ditt arbeid, og dermed gjør mange feil.

Helt fikk tidlig og hadde en morgen som ovenfor? Absolutt ikke! I stedet, du hadde tid til å unne deg en solid frokost.

Du hadde tid til å ta et avslappende bad mens du lytter til din favorittmusikk.

Og du hadde tid til å fullføre arbeidet til en høy standard. For en gangs skyld, du faktisk likte prosessen, og du er stolt av hvordan det viste seg.

Stå opp tidlig. Vinnere gjør. Det gir dem kanten.

Lage planer for dagen Night Before

Hvorfor våkner opp om morgenen uten et klart formål om hva som må gjøres i dag når du kan planlegge ting kvelden før?

Lage planer natten før betyr at du kan våkne opp neste dag å vite nøyaktig hva som må gjøres, når det er behov for å gjøre og i hvilken rekkefølge.

Dette er den beste måten å treffe bakken kjører.

fastsatte frister

Det er vanskelig å holde fokus når vi ikke jobber til tidsfrister. Du vet dette fra erfaring. Hvis sjefen din ikke gir deg en frist, eller hvis du ikke gir en til deg selv, du er mindre sannsynlig å være bekymret for å arbeide på sa prosjekt.

I stedet vil du flagre bort tiden procrastinating. Prosjektet kan vente.

Sette tidsfrister fokuserer tankene dine fordi plutselig har du en stor feit mål å sikte etter. Du vet at hvis du ikke fokusere i dag, kan i morgen være helvete. Det blir for mye å ta igjen.

Sett tidsfrister og deretter iverksette tiltak. Stopp procrastinating og bare gjøre det !!

(Sorry for å rope)

Les Quotes

Noen ganger er alt som trengs en inspirerende motiverende sitat for å vekke oss opp og fokusere våre sinn.

Ikke miste Momentum

Når du har fått inn en skrittlengde, er det siste du ønsker å gjøre er å bryte momentum.

For eksempel, la oss si at du har startet dagen drepe den. Du har brukt tre timer racing gjennom arbeidet ditt, og du har haket av mange arbeidsplasser. Du er pumpet!

Video: Tony Robbins`s Top 10 Rules For Success (@TonyRobbins)

Men så du bestemmer deg for å sparke tilbake for en time eller to med en boks settet. Du plukker opp telefonen og begynne å peke bort. Før du vet ordet av det, har tre timer gått og du har mistet momentum og motivasjon. Enda verre, har all den energien du har bygget opp forsvant. Du er sliten og vil bare sove. Å nei!

Det beste å gjøre når du plukker opp momentum er å bare holde plukke opp momentum!

Ta 5-10 minutters pauser på det meste. Være hard mot deg selv. Når du slippe ballen, det er det. Du mistet det momentum du har jobbet hardt for å bygge.

Og når det er tid for å spise, holde fremdriften går ved å tilberede selv en sunn, energi-boosting måltid.

Do The Worst Task Først

Noen ganger utsetter vi fordi vi er virkelig, virkelig frykt gjør noe. Gjør det en oppgave du hater tidlig på morgenen. Få det ut av veien. Vi lover at dagen vil plutselig ser mer fantastisk, og du vil få mer ting gjort. Fantastisk!

Forbli glad!