21 Kraftige vaner av glade mennesker eller hvordan å være fornøyd med livet ditt?

21 Kraftige vaner av glade mennesker eller hvordan å være fornøyd med livet ditt?

Vi kommer til verden den samme, og vi alle opplever ganske mye de samme oppturer og nedturer i livet. Det er sant nok, at noen blir behandlet bedre hender i livet, enn andre, men som likevel ikke diktere hvem som skal være lykkelig og som ikke vil, fordi det er ulykkelige rike mennesker, og det er noen veldig en lykkelig fattige mennesker. Det som virkelig gjør forskjellen er hvordan folk tilnærming liv, hvordan de håndterer disse oppturer og nedturer, og vaner som de vedtar i sin hverdag. Glade mennesker er de som bestemte seg for at de ønsker å være lykkelig og her er 21 av de vaner som de vedtar, for å sikre at de holder på den måten:

1. Tenk stort, drømme stort

Det første tipset om hvordan du kan være fornøyd med livet ditt er - sett noen store mål og drømmer verdt å leve for. En lykkelig person ville ikke drømme om å få fri fra jobb tidlig, fordi de hater jobben sin, ville de satt sine øyne på å utvikle en helt ny karriere. Start med troen på at alt er mulig og sette lista høyt, fordi drømmer virkelig kan bli virkelighet, hvis du prøver.

2. Det finnes ingen unnskyldninger

Video: The Great Gildersleeve: Gildy Proposes to Adeline / Secret Engagement / Leila Is Back in Town

Glade mennesker akseptere sine feil, og de lærer av dem. De ikke klandre andre for ting går galt, fordi du aldri kan kontrollere handlingene til andre mennesker. Det du kan gjøre er å se på hva du kunne ha gjort annerledes, og sørg for at du ikke gjør den samme feilen igjen.

3. Ikke søke godkjenning av andre

Andre folks meninger kan være verdifulle, men en lykkelig person ikke basere alle sine handlinger på hvordan andre mennesker vil se dem. De gjør hva de vil vite er riktig for dem, og de jage sine egne drømmer. Det er bare én person som en glad person vil svare til, og det er - selv.

4. Ikke bære nag

Et annet tips om hvordan du kan være fornøyd med livet ditt er - ikke bære nag. Nag er dårlige følelser, og hvis du holder på dem, vil de bli dårlig, og de vil dra deg ned. En lykkelig person har ikke tid til negative tanker som sinne, hat og hevn. Livet er for kort for alt dette, så lære å tilgi og glemme, og gi deg selv mer tid til lykke.

5. Hold livet enkelt

En av de viktige vaner av glade mennesker er å holde livet enkelt. Ja, hemmeligheten til lykke være akkurat så enkelt. Glade mennesker ta på bare hva de kan takle, har de ikke fungerer når de ikke trenger det, og de har ikke to gadgets, når man vil være nok. Faktisk, de lever et nesten minimalistisk eksistens, etter dagens standarder. Hvorfor, for eksempel, har tre telefoner? Du kan ikke svare på mer enn en om gangen, og du har økt sjansen for telefonen ikke fungerer med tre ganger. Hold det enkelt.

6. Konsentrer deg om å nyte i dag

Et annet tips om hvordan du kan være fornøyd med livet ditt - konsentrere seg om å nyte i dag og lev deg inn i det som skjer akkurat nå. De lykkeligste øyeblikk er her i dag for å nytes, mens det siste ikke kan endres, og fremtiden kan ikke forutsies. En lykkelig person har planer, men de sørge for at de gjør mest av i dag, mens det fortsatt er her.

7. Vær takknemlig for det du har nå

Takknemlighet er en av de mest kraftfulle vaner av glade mennesker. Glade mennesker gjøre det beste ut av det de har i dag, og de er takknemlige for det også. Selv din helse, mat i magen og tak over hodet er noe å si ‘takk’ for. Setter pris på de enkle tingene, og resten vil bli glasur på kaken.

8. Det er ikke rom for sjalusi, være glad når andre mennesker blomstre

Hvordan være fornøyd med livet ditt? Får ikke alle grønne øyne fordi en venn får heldig eller de har mer enn du gjør. Den lykkelige personen er den første til å gratulere hverandre på en suksess, og mener det. De er glade for andre, aldri sjalu på dem.

Video: 197th Knowledge Seekers Workshop - The Earth Council Constitution Nov 9, 2017

9. Vær ærlig i alt du gjør

Kraftige vaner av glade mennesker har også ærlighet. Løgn er en sikker brann måte å øke stressnivået og redusere din egen selvfølelse. En lykkelig person kan ikke bli plaget med løgn-det tar for mye krefter for ingen reell og meningsfull belønning. Ærlighet i seg selv vil høste sin egen belønning.

10. Ikke sammenlign deg med andre

Alle er forskjellige, alle har forskjellige ferdigheter, og alle arbeider og bor i sitt eget tempo. Å være fornøyd med hvem du er og hva dine egne begrensninger er er et skritt nærmere tilfredshet og en stor spiss på hvordan å være fornøyd med livet ditt. Det er ikke noe poeng å prøve å dømme deg selv mot andre mennesker, du vet, spesielt hvis du gjør det beste du kan, eller ikke?

11. Aksepter de tingene som ikke kan endres

Noen ganger kan livet synes å være ikke så rettferdig, godta det og du vil være mer i fred med deg selv. Du kan ikke være fornøyd hvis du er konstant fretting over de tingene som du ikke kan endre, så fokusere energi i stedet på de som du kan.

12. Ikke snakk stygt om andre

En annen av gode vaner av glade mennesker er at de prøver å aldri snakke stygt om andre. Sladre og dårlig munn andre mennesker vil gjøre deg noe godt, og det vil sikkert gjøre målet ikke bra heller. Hvis du ikke finner noe fint å si om en person, så si noe i det hele tatt. Lykken er ikke oppnådd ved å kjøre andre mennesker ned.

13. Prøv og være lykkelig

Et annet tips om hvordan du kan være fornøyd med livet ditt er - bare valgte å være lykkelig. Det virkelig kan være så enkelt som det. Du ønsker ikke å være ulykkelig, gjør du? Deretter muntre deg opp og gjøre en målrettet innsats og beslutningen om å være lykkelig, fordi det er så mange

14. Vær snill og sjenerøs

Kraftige vaner av glade mennesker har også godhet og sjenerøsitet. Du får langt mer ut av å gi, enn du gjør fra å motta. Glade mennesker gjør en vane av å kjøpe gaver til folk og gjøre gode gjerninger. De gjør dette, fordi det ikke bare gjør at mottakeren av sin godhet lykkelig, men det gjør dem også glad og lykkelig for.

15. Være en omgjengelig person

Glade mennesker verdsetter vennskap og de vet at et vennskap er et forhold av ‘gi’, samt ‘ta’. De gjør seg tid til å besøke familie og venner, og de ikke lever sitt liv i isolasjon fra andre.

16. Utvikle elastisitet

Ifølge noen psykiatere, er det motsatte av depresjon ikke lykke, men elastisitet. Glade mennesker ikke gi opp etter en feil- de kommer rett tilbake opp og prøv igjen. Når du utvikler resiliens, er det som om du er iført en dress av armour- sikker, vil du få støt, men du vil ikke bli slått over!

Video: 190th Knowledge Seekers Workshop - Sept 21, 2017

17. Treat livet som mirakel at det er

En annen av kraftige vaner av glade mennesker, er at de behandler livet som mirakel! Hver ny dag er et mirakel til en lykkelig person. Det bringer nye muligheter, nye opplevelser og nye mennesker å møte. Livet i seg selv er et mirakel at vi bør alle takknemlige for, og en glad person behandler livet som det store eventyret som det er.

18. Vis problemene som muligheter

Neste hemmeligheten til lykke ser på problemer som muligheter. Det er en klisjé, men lykkelige mennesker har ikke problemer, de har utfordringer. Hindringer er der for å bli overvunnet, og de vil bare stoppe deg fra å flytte fremover hvis du lar dem. Så neste gang du møter en hindring, se etter måter rundt det, over det eller gjennom det. Ikke bare sitte ned, gi opp og lene seg på det.

19. Ikke ligge i sengen hele dagen!

Det har blitt bevist at morgenfugler er de lykkeligste menneskene. Utvikling av en vanlig søvn mønster vil gi deg mer energi og legging i senga hele formiddagen kan faktisk gjøre deg enda mer sløv og ulykkelig. Stå opp tidlig om morgenen og få mest mulig ut av dagen. Jo tidligere du kommer opp, jo mer tid du er nødt til å nyte deg selv.

20. Spis godt og mosjon

Et annet tips om hvordan du kan være fornøyd med livet ditt er å vedta et sunt kosthold og trening rutine. Du kan ikke være fornøyd hvis du har ingen energi, så spiser godt, komme seg ut i frisk luft og få litt mosjon. Du trenger ikke å være en fitness fanatisk å være sunn. Et balansert kosthold og regelmessig trening vil gi deg all den energien du trenger for å leve et lykkelig liv.

21. Smil ofte

Og til slutt, hvis du ønsker å være lykkelig, så du trenger å lære å smile, med grunn eller uten det, og smiler ofte. Det er faktisk veldig vanskelig å smile og føle seg dårlig på samme tid, og glade mennesker vet dette trikset ganske godt. Derfor, hvis du ønsker å lyse opp humøret, bare sette et smil på ansiktet ditt, og hvis noen andre vil se det, vil du lyse opp dagen også.

Hvordan være fornøyd med livet ditt? Har du noen andre lykke tips?

Føl deg fri til å dele dem i kommentarfeltet nedenfor.

Skinne lyse og være lykkelig!