Hva rob lowe gjør for å se 20 år yngre

"Det er virkelig om hvordan du føre ditt liv og ikke hvor mye liv ledes." Den veteran skuespiller vet hvorav han snakker: med hver ny rolle - fra Parks and Recreation til, senest, CBS medisinske drama kode blå - den 54-åringen ser ut til å være aldring i revers. Heldigvis har han avslørte sine hemmeligheter for å snu tiden tilbake, og det er ingen magisk nødvendig. Så les videre, så sjekk ut vår rapport som har forandret seg tusenvis av liv: 25 matvarer for å hjelpe deg å aldri føle Old!

Han hopper spriten

Lowe har vært edru siden 1990. "Jeg drikker ikke eller gjør noen av de sprø tingene jeg pleide å gjøre da jeg var vill og unge," han fortalte Conan O`Brien på Conan. Ikke bare holde ham veloppdragen, sparer han ab-ødelegge kalorier. Tenker på følgende bly Lowe er? Sjekk ut disse 7 ting som skjer med kroppen din når du gir opp Alkohol!

Han er i action sport

"I`m an Energizer Bunny. Enhver dag jeg har tid, jeg gjør noe," han fortalte Kuttet. En selv innrømmet adrenalin junkie, inkorporerer han spenning i sine daglige treningsøkter. "Jeg prøver å gjøre ting for å la vill mann ut, sa han på Conan. "Så ski, surfing - adrenalin ting." Selv om surfing er hans nr 1, når innendørs han tar intense, CrossFit-stil vekt-trening klasser.

Han starter dagen med protein

Video: El Reset y El Amor (Completo) Suzanne Powell - Barcelona - 17-03-2011

Lowe starter hver A.M. med det beste du kan spise for å bygge fett-sprengningsarbeid muskel. "Frokost er alt protein, så jeg gjør egg, gresk yoghurt, Paleo, granola," han fortalte Kuttet. Lager ditt kjøkken med disse 30 Beste proteiner for hvert mål!

Han drikker kaffe

Video: Calling All Cars: Ghost House / Death Under the Saquaw / The Match Burglar

"Jeg starter min morgen med så mye koffein som jeg kan komme inn i kroppen min," Han innrømmet å Kuttet. Hvis jeg kunne gjøre det gjennom en IV, ville jeg." Det er kanskje litt ekstrem, men kaffe har vist stoffskiftet turtall og kreft-bekjempelse egenskaper. Og det er bare én av disse 37 beste noensinne Drinks for Weight Loss!

Han lar seg har jukse dager

"Når jeg er god Rob Lowe, it `s ingen karbohydrater og ikke sukker," han sier. "Bad Rob Lowe er en Johnny`s pizza etterfulgt av en sjokolade egg krem. Bad Rob Lowe f-ing går for det "Den gode nyheten:.. Jukse dager kan øke stoffskiftet Bare følg noen av disse 20 jukse måltid Tips for vekttap suksess!

Han prioriterer søvn

"Søvn er virkelig undervurdert," han fortalte Kuttet. "Hvis søvn var en olympisk sport, ville jeg være Michael Phelps." Han staves av søvnløshet ved å sove i et rom som er helt mørkt og stille - ingen distraksjoner fra mobiltelefoner eller TV. "Hvis jeg kunne sove i en kiste, ville jeg. Jeg ønsker stillhet, jeg vil mørket, og jeg virkelig nyte prosessen med å sovne," han sier. Du vil også, når du leser disse 8 måter å gå ned i vekt mens du sover - de virkelig fungerer!