Julie bowen er triks for å eliminere arm fett

Faktisk, den slanke og trimme stjerne aldri unnlater å imponere på den røde løperen, i kroppsbevisste kjoler som viser av hennes super-sculpted armer. Lyst til å avgrense det ofte vanskelig område av kroppen din, eller bare lære hvordan en mor som jobber 16-timers dager holder passe? Les videre for Julies spise og fitness tips, så sjekk ut vår eksklusive rapport som har forandret seg tusenvis av liv: De 50 beste vekttap Tips Ever!

Hun løper

"En dag uten løping er en elendig dag," Bowen fortalte Runner World. Selv om hun en gang var en konkurranseløper, i dag har hun en mye mer fleksibel diett, planlegge korte støt som tiden tillater. Hun fortalte Yahoo skjønnhet: "Jeg trente for [en maraton], og jeg fikk virkelig skadet, og da bestemte jeg meg, "I`m kommer til å gjøre det som føles bra, det som gir meg høy. Så det betyr [my run] kan være noe. Noe over en halv time teller. Og hvis jeg har tid, jeg bare gå en time. It`s hva jeg kan passe inn." Lyst til å optimalisere denne prøvd-og-sann cardio trening som vil brenne fett og la muskel skinne gjennom? Sjekk ut disse ekspert-godkjent Beste tips for stille for Weight Loss!

Hun spiser ren ...

Bowen har gjort spise hele matvarer en prioritet for år. "Jeg var alltid god, sunn eater," hun sier. "Ingenting behandlet, noe stekt "Konsistens er nøkkelen. -"Jeg er litt av en kjedelig vanedyr. Jeg er veldig konsekvent i å spise pounds av grønnkål."

... Men hun gir seg selv en pause siden å ha barn

Bowen fortalte Runner World: "Jeg spiser sunt, men jeg er like tilbøyelig til å ha en skål med frokostblanding til middag som jeg skal ha, som, kylling og salat. Og mye avhenger av hva mine barn spiser og hva jeg spise av sine plater. Mitt standardmodus er at jeg spiser ganske rene salater og kylling. Det pleide å være salat, salat, salat, og nå er det Dino Bites, peanøttsmør og syltetøy, og hva som helst. Det er i orden. Noe av det er ikke dårlig!"

Hun har en deilig gå til middag oppskrift

Video: Suspense: Dead Ernest / Last Letter of Doctor Bronson / The Great Horrell

Video: The Great Gildersleeve: Dancing School / Marjorie`s Hotrod Boyfriend / Magazine Salesman

"Kylling Marbella er en enkel old-school oppskrift," Bowen fortalte Helse. "Du tar mye lår og legger-deilige mørkt kjøtt og marinere det hele dagen i en gigantisk Ziploc pose med svisker, brunt sukker, eddik, oliven og laurbærblad. Deretter pop den i ovnen i 45 minutter. Til en jente fra Maryland, er det svært sofistikert å ha den sure tanginess av oliven med sødme av svisker." Vil du ha mer fantastiske ideer for en fett-brenning, lean-muskel-building middag? 35 Sunn Kyllingoppskrifter for Weight Loss!

Hun svømmer

Bowen gjør ofte tid for full body workout som spesielt isolerer armene, og hun har et triks for å få tiden fly forbi. Hun fortalte Yahoo skjønnhet: "Svømming er bra for kroppen din. Jeg har også en vanntett deksel for telefonen min slik at jeg kan lytte til podcaster mens jeg svømme. It `s en spill-veksler!" Svømming er bare ett av disse enkle 28 måter å få Skinny Fra vekttap Eksperter!

Hun behandler seg selv til tequila

Video: Our Miss Brooks: Conklin the Bachelor / Christmas Gift Mix-up / Writes About a Hobo / Hobbies

"Jeg har nylig oppdaget tequila, takket være mine venner som er nord for 35," hun fortalte Helse. "God tequila gjør at du føler deg annerledes. Ifølge doktor Google, min favoritt lege, fungerer den i sentralnervesystemet på en annen måte [enn andre former for alkohol]. Hvis jeg har et glass vin, og jeg er litt sliten, er jeg klar til å gå til sengs. Men hvis jeg har litt tequila på fjellet, og jeg er litt sliten, jeg er ikke mer sliten. Jeg er litt å tenke på, kanskje vi burde gå gjøre noe ...." Sjekk ut disse 23 Overraskende Sunn Fordeler med alkohol !

Hun ikke jage trendy dietter

"Jeg kan ikke si jeg har prøvd mange av moter. Jeg er ikke flink til å være sulten," Bowen fortalte Form.