4 Enkle måter jennifer aniston holder seg i form

Det må være fint å være Jennifer Aniston. Foruten å koble opp med noen av Hollywoods hotteste ungkarer og har en super-vellykket skuespillerkarriere, den 46-år gamle ser fantastisk. Jada, er håret alltid perfekt og hennes hud glødende, men hun `s også i god form, og ikke bare for hennes alders hennes tonet kroppsbygning kunne gi nok av damer i sine 20` s en løpe for sine penger. Faktisk, i en undersøkelse, 65 prosent av kvinnene sa at hvis de kunne ha en kjendis kroppsdel, ville det være Aniston`s tonet abs.

Og hvis du `ve noen gang lurt på hvordan hun klarte å opprettholde den fantastiske figuren gjennom årene,` re ikke alene. Vi var nysgjerrig, også. `S hvorfor vi gravde gjennom Jennifer`s beste intervjuer på leting etter sine beste enkle å følge helse og fitness tips. Rull ned for å lære hva vi oppdaget og piske deg inn i tip-top form à la Aniston!

Video: Calling All Cars: The Long-Bladed Knife / Murder with Mushrooms / The Pink-Nosed Pig

"Jeg trener nesten hver dag, minst fem eller seks dager i uken," Aniston fortalte InStyle magazine. `Jeg gjør 40 minutter med kardio:. Spinning, løping, elliptiske, eller en kombinasjon av alle tre` Aniston sier også hun inkorporerer Pilates , motstandskretser og yoga i hennes rutine. Hvis du gjør det samme trening hele tiden doesn `t hjelpemiddel vekttap, og tydelig Jen vet dette. Ved stadig å blande opp sin rutine, sørger hun kroppen hennes holder seg utfordret og hennes fremgang aldri boder.

Video: The Great Gildersleeve: The Campaign Heats Up / Who`s Kissing Leila / City Employee`s Picnic

Anniston fortalte Tilgang Hollywood at når hun `slanking ned for en rolle, munches hun på kale chips-i stedet for potetgull-når en salt, crunchy craving streik. (Prøv Rhythm Superfoods Original Kale Chips hvis du ønsker å følge etter.) Jennifer har også blitt sitert på at hun unngår gluten. Men det spiller `t stoppe henne fra å fråtse i nærings-pakket, stivelsesholdige variantene som quinoa og brun ris brød, i stedet. "Jeg elsker brun ris brød. Det er veldig bra for deg. Bare sette litt kokos olje og havsalt på toppen. Deilig." Takk for tipset, Jen!

Aniston spiller `t la leve ut av en koffert stoppe henne fra å svette. Hun mener rett i forkant slik at hun kan trene på farten. "Jeg tar åtte pund vekter med meg når jeg bor på et hotell, "forteller hun InStyle." Det er alltid godt å gjøre arm øvelser når du ser på TV eller snakker i telefonen. Jeg liker også å strekke før jeg går til sengs, og vanligvis kaste i et par sit-ups." Mens svingende rundt en vekt mens du chatter på mobil sannsynligvis ikke vil være den hardeste treningen du `ll noensinne gjør, det` bedre enn å hoppe svette økter helt bare fordi du `re på veien. Når det kommer til stykket, er enhver trening bedre enn ingen i det hele tatt, og er et mantra du bør lære å leve med.

"Jeg spiser veldig bra og jeg jobber ut, men jeg også unne deg når jeg vil," Aniston fortalte InStyle UK. "Jeg don`t sulte meg selv i en ekstremistisk måte. Mitt råd: bare slutte å spise [junk] hver dag." Ikke bare Jen gi etter for hennes krav fra tid til annen-som er sannsynlig hva `holdt henne på sporet alle disse årene, hun hopper også trening på dager da hun` bare ikke feelin` det. Finne et sunt og lykkelig balanse er det å leve en sunn livsstil handler om, og er en tilnærming til velvære vi full støtte.

Bilde: Jaguar PS / Shutterstock.com

Flat mage-på bare 30 sekunder!

Video: Our Miss Brooks: Indian Burial Ground / Teachers Convention / Thanksgiving Turkey

`S all den tid det tar å blande opp en Zero Belly Smoothie-en unik blanding av super næringsstoffer som vil flate magen din, øke stoffskiftet, helbrede fordøyelsessystemet, og slå av fett gener for godt. Kjøp Zero Belly Smoothies dag!