Sunn aldring og du: “Hva er galt med dette bildet”

Hva er galt med dette bildet?

Jeg hadde ikke tenkt å skrive noen flere artikler om sunn aldring for en stund - min “magiske” hadde kjørt sin gang. Deretter ble jeg sittende i kroatiske i dag etter en handletur spise litt suppe i “kunde hjørnet” når en mann med en ryggsekk gikk inn for å sette opp nettbrettet sitt og “skanne sine skjermer”. Jeg ble lamslått - Jeg antar at jeg ikke skulle ha vært - men jeg var likevel. Han var i 40-årene (minst jeg tror han var) og svært overvektige. Han var ca 5`7” og 200 pluss pounds med det som så ut som en 45-50 tommers midje!

Hvorfor ble jeg så overrasket over at dette bildet siden jeg har vært å se det hver dag de siste 15-20 årene? Jeg følte meg trist og sint på en gang, og ønsket så veldig mye å be ham “hva tenker du?” Hva slags svar ville jeg fått? “Jeg vet ikke - jeg tror ikke jeg er klar over at jeg har en potensielt dødelig problem?”

Denne serien for meg har vært om å utforske hva det betyr å vokse eldre grasiøst og være fullt engasjert (mentalt, fysisk og åndelig) for alle årene som er tilgjengelig for oss før “går videre”. Folk bare DON”T få‘det’- at livet er dyrebart, og når vi bruker våre dager sittende, sakte ødelegger den eneste kroppen vi vil ha, det isno håp om bedring eller helbredelse. Du kan ikke fikse natten hva tok år å ødelegge!

Denne mannen - som så mange mennesker - forutsetter at livet vil gå on.Even selv om det er ingen garantier for noen av oss - selv de som meg som brydde seg - det er ingen erstatning for en bevissthet som sier “nok”! Hvorfor kan vi ikke høre kroppens meldinger og svare på dem? Hvorfor må vi oppleve krise før vi iverksette nødvendige tiltak for å hindre at det i første omgang? Det er som Martha fortalte meg tidligere om hennes opplevelse på Hoag Hospital - pasienter ikke bryr seg - det er derfor de blir pasienter i første omgang! Forebygging for meg er erkjennelsen av at 50 pluss pounds over din idealvekt og en 50 tommers midje er uakseptabelt! Endre noe NÅ - noen ting - er å foretrekke å sitte i den stolen tull med at tablet PC hver dag som om det vil være en MORGEN!

Jeg er tiltrukket av ideen om at gjennom mange års drift og innsats fra min side, at jeg er “cutting odds” i min favør, og at hvis noe skulle skje med meg - og jeg levde - jeg kunne komme tilbake og gjenvinne min styrke, energi og fitness fordi jeg hadde trent meg til å gjøre det i løpet av de årene av mitt liv. Denne mannen satt der uvitende om faren han var i og risikoen han tok med sitt eget liv - uvitende om de vaner og komfort soner som ble fangst ham og “invalidiserende” ham fra en fremtidig vekst, lykke og kjærlighet.

Jeg mistenker at spørsmålet jeg heve for hver enkelt av oss er “med dette bildet, og denne virkeligheten foran hver av oss, hva gjør vi med det?” Kan jeg ha grepet inn og gjort ham oppmerksom eller var jeg bare i en posisjon av lære noe for meg? Dette er hva jeg ønsker fra fitness profesjonell? Ja! På kort sikt er det svært lite vi kan gjøre med denne krisen, men på lang sikt er det avgjørende at vi utdanner, informere og inspirere de som vi kan hjelpe og sørge for at vi berører noens liv til det bedre. Når denne mannen står overfor hva han kommer ansikt i fremtiden hans, vil han bli varslet om mulige valgene han kunne ha gjort, og det vil være for sent? Ingen vet selvfølgelig, men jeg er satser på USA for å gjøre forskjell, slik at andre kan velge før det er for sent!