10 Naturlig hjemme rettsmidler for å bli kvitt influensa og forkjølelse fort

Å få influensa kan noen ganger gjøre folk ønsker å være godt umiddelbart fordi de vet at de ikke vil være i stand til å gjøre noe mens de har det. Hva med deg, føler du det samme om influensa også? Det er sannsynlig at det øyeblikket du begynner å føle symptomer på influensa, din verden allerede blir hyllet med elendighet fordi de andre symptomer som sår hals og noen smerter forårsaker du å bli ubehagelig.

Mens det er sant at det er ulike reseptbelagte medisiner for å hjelpe kvitte seg med influensa på soonest mulig tid, det er tilfeller når det ikke er behov for å ta de medisiner lenger, fordi det er flere hjem rettsmidler som du kan prøve som effektivt kan få kvitt influensa.

Er du nysgjerrig på å vite hva hjem rettsmidler du trenger å gjøre for å hjelpe kvitte seg med influensa?

10 Naturlig hjemme rettsmidler for å bli kvitt den FluCold Fast

1. Snyt deg

Dette kan virke som en naturlig ting å gjøre. Det er bare normalt at når nesen begynner å tette seg, ville du har å blåse nesen for å fjerne nasal passasjer igjen og få lov til å puste igjen. En ting som du må huske er imidlertid å blåse nesen på riktig måte som er lett. Her er den riktige måten å blåse nesen:

• Trykk på en finger over det ene neseboret.
• Forsiktig blåse på det andre neseboret for å tillate slim for å gå ut.
• Gjør det samme for det andre neseboret.
• Vask hendene grundig etter blåser nesen.

Siden du føler noen frysninger mens du har influensa, kan du ha en tendens til å glemme å drikke vann. Du må hele tiden hydrat deg selv mens du har influensa for å være sterk nok og hjelpe anti organer bli kvitt viruset som forårsaker influensa i kroppen din. Vann er bra selv om du kan også være lurt å ta inn andre drikker som ikke har koffein for å være sikker.

• Sørg for å drikke ca 8-10 glass vann om dagen.
• Ta supper for å hydrat kroppen din.
• Væsker som kommer med ioner som kan gjøre kroppen sterkere kan også drakk også.

I denne travle verden akkurat nå, synes hvile for å være en vanskelig ting å gjøre siden det er så mange ting som trenger å være dyktig. Kroppen blir vant til å måtte jobbe så mange timer i løpet av dagen da de vanligvis får sove maksimalt 6 timer hver natt. Det er bare naturlig at kroppen ikke får nok tid til å samle krefter som gjør det vanskeligere for kroppen å bekjempe ulike sykdommer. Husk at når du har influensa, kan dette være din body`s måte å fortelle deg at du må hvile.

• Selv om du har en streng treningsprogram, lytt til kroppen din. Hvis du vet at du ikke kan ta det, ikke trener.
• Nå er din tid til å ligge rundt og sove når du ønsker det.
• Don`t gjøre dine daglige gjøremål ennå fordi du kan alle gjøre dem når du føler deg bedre.

En av de viktigste årsakene til at det kan være vanskelig for deg når du har influensa er fordi du kan knapt puste. Hvis dette er tilfelle, kan du bruke luftfukter som kan bidra til å rydde opp Tett nese passasjer umiddelbart.

• Sørg for at luftfukteren er rene før du bruker.
• Slå den på og vent noen minutter.
• Prøv å puste i luften at det vil bringe for å hjelpe bli kvitt deg bihuleproblemer og føle deg bedre.
• Et alternativ til dette er å ta en varm dusj, men ikke tvinge deg selv til å gjøre dette hvis du kan knapt komme ut av sengen.

På dette punktet, kan influensa være kombinert med feber og andre symptomer som er ubehagelig. Å gjøre bruk av varm komprimere og plassere den på pannen kan gi umiddelbar lettelse fordi dette beroliger nervene.

• Forbered varm komprimere og plassere den i nærheten av pannen og nesen.
• Hvis du ikke har varm komprimere, kan du også benytte deg av en varm klut.
• Plasser den på pannen så lenge det er varmt nok.
• Bytt om nødvendig.

På dette punktet kan du lurer på hvordan en ekstra pute kan bidra til å bekjempe virkningene av å ha influensa. Du må vite at med ekstra pute, kan drenering av nesegangene bli enklere. Dette kan føre til å være i stand til å puste lettere.

• Plassere en ekstra pute under hodet.
• Kontroller at vinkelen er komfortabel nok.
• Ikke gjør det for høyt, fordi du kommer til å risikere å få en stiv nakke neste dag.
• Sørg for at skråningen er mer gradvis for å gjøre det enklere for deg.

Neti potten blir ofte brukt for å la saltoppløsning passerer gjennom ett nesebor og gå ut det andre neseboret. Dette vil bidra til å fjerne nasal passasjer og hjelpe deg å puste bedre og dermed gi deg umiddelbar lindring når du trenger det. Bare sørg for at du spør legen din om det slik at du kan tømmes med å bruke dette.

• Følg instruksjonene som er gitt.
• Plasser saltvannsoppløsning på neti potten.
• Sakte plassere tuppen av neti potten i ett nesebor.
• Bøy hodet i en 45 graders vinkel og la løsningen passere gjennom en av dine nesebor kommer til det andre neseboret.
• Gjør det samme for det andre neseboret til din nese passasjer bli klart.

En saltvannsoppløsning er en ganske enkel løsning for å gjøre selv om det er pre pakket de som du kan kjøpe fra stoffet store- du kan lage din egen saltvannsoppløsning ved å blande havsalt og varmt vann.

• Bland i sjøsalt og varmt vann.
• Sett blandingen på en sprayflaske.
• Forsiktig spray om to ganger i det ene neseboret.
• Gjenta det samme for det andre neseboret.
• Dette vil gi umiddelbar lindring spesielt når det klarner av bihulene.

Hvis du ikke er kjent med dette, er Echinacea kjent for å være urte supplement som kan bidra til å bekjempe influensa og forkjølelse. Husker at mens det ikke kan brukes til å forebygge forkjølelse og influensa skjer, kan dette minske symptomene som du kanskje føler betydelig.

• Ta Echinacea det øyeblikket du føler at symptomene begynner å skje.
• Fortsett å ta det hver dag i en periode på 10 dager.
• Må huske på at dette ville bare trenger å bli tatt en gang om dagen.

Når det er noen medisiner som blir annonsert på TV, er vitamin C vanligvis en av ingrediensene som er nevnt, og dette er bare normalt siden Vitamin C kan være svært effektive i å bli kvitt influensa.

• Tilfører vitamin C til kosthold ved å drikke fruktbare væsker som er rike på vitamin C som sitron, lime og appelsin.
• Spis frukt etter hvert måltid i stedet for vanlig dessert.
• Må huske å ikke ta for mye vitamin C, fordi dette kan føre til at noen fordøyelsesproblemer.

De ovennevnte ting er bare noen av tingene du kan gjøre for å bidra til å kvitte seg med influensa. Når du begynner å føle deg bedre, ta ting sakte fordi symptomene kan komme tilbake hvis kroppen blir umiddelbart overarbeidet.