17 DIY hjem rettsmidler for influensa

Influensa, vanligvis kjent som influensa, er en virusinfeksjon som angriper luftveiene. Viruset er smittsomt, og det reiser via hoste, nys, og selv dagligtalen, som kommer inn i kroppen gjennom nese, munn og øyne. Små barn, gravide, eldre og de med svakt immunforsvar er mer utsatt for influensa, men alle i alle alder eller kjønn kan og vil få det på et eller annet tidspunkt i livet.

Symptomene inkluderer tørrhoste, hodepine, sår hals, rennende nese, nysing, feber, frysninger og svettetokter, nesetetthet, og svakhet. Hvis venstre ubehandlet, kan komplikasjoner utvikle. Disse inkluderer ørebetennelse, bronkitt, bihulebetennelse og lungebetennelse, blant andre.

Hjem rettsmidler for influensa:

Men bekymre deg ikke, don`t du må skynde seg ut en bruke penger på legebesøk og resepter eller over-the-counter behandlinger. Du kan behandle influensa hjemme ved hjelp av naturlige, rimelige, effektive løsninger, og vi `re i ferd med å fortelle deg nøyaktig hva de er. Let`s komme i gang!

1. timian

Timian er en kraftig slimløsende og en naturlig antiseptisk. Det bryter opp og avklarte slim og hemmer veksten av bakterier som forårsaker influensa.

• Kok en kopp vann og omrør i 1 ts tørket timian.
• La bratte 10 minutter.
• Sil og blid med rå honning.
• Drikk daglig for å bli kvitt influensa.

2. Hvitløk

Hvitløk er naturlig antibakteriell, så det dreper bakteriene som forårsaker influensa.

• Kok 2 kopper vann og omrør i 4 skrelte og knust fedd hvitløk.
• Reduser varmen og la det småkoke i 15 minutter.
• Fjern fra varmen og rør inn ¼ ts kajennepepper, 1 ss frisk sitronsaft og en teskje rå honning.
• Drikk regelmessig.

3. Mullein Tea

Mullein er en naturlig slimløsende som vil bryte opp og hjelpe fjerne slim.

• Kok en kopp vann og omrør i 1 teskje av mullein.
• Reduser varmen og la det småkoke i 5 minutter.
• Fjern fra varmen og la bratt 10 minutter.
• Valgfritt: blid med rå honning.
• Drikk daglig.

4. Sort Pepper

Svart pepper stimulerer blodsirkulasjonen og strømmen av slim for å fjerne nesegangene.

• Plasser en teskje svart pepper og en teskje rå honning i et krus.
• Hell i kokende vann og la bratte 15 minutter.
• Drikke for å bli kvitt influensa.

5. Honning og sitronsaft

Honning og sitronsaft både hemmer veksten av bakterier som forårsaker influensa. Honning lindrer også irritert hals vev.

• Plasser en spiseskje frisk sitronsaft og 1 ts rå honning i et krus.
• Hell over i en kopp kokende vann, røre godt, og fikk avkjøles til drikketemperatur.
• Drikk daglig.

6. Apple Cider Eddik

Apple cider eddik alkalizes kroppen og bekjemper bakterier som forårsaker influensa.

• Bland en spiseskje av eple cider eddik i et glass vann.
• Drikk det for hver tredje time.

7. Steam

Steam åpner nesegangene og bryter opp slim i lungene og halsen.

• Ta en gryte med vann til å koke.
• Slå av varmen.
• Drapere et håndkle over hodet og helle i dampen.
• Ta langsomme, dype åndedrag i 15 minutter eller til vannet er ikke lenger dampende.
• Gjenta 2-3 ganger om dagen.

8. Plaster Sennep

Sennep plaster avlaster brystet lunger.

• Sug 3 ss sennepsfrø over natten.
• I morgen, belastning og knuse frøene å lage en lime.
• Spre et tynt lag med vaselin på brystet.
• Påfør sennepsfrø lime over det.
• La på 15-20 minutter.
• Skyll med vann.
• Gjenta to ganger om dagen.

9. Oregano Oil

Oregano kjemper viruset som forårsaker influensa.

• Rør 2 dråper oregano olje i et glass vann.
• Drikke for hver 2 -M3 timer.
• Merk: Gravide kvinner bør unngå dette midlet.

10. Ginger

Ingefær reduserer inflammasjon og irritasjon i lunger, svelg, og nesegangene.

• Kok en kopp vann og omrør i 1 ts skrelt og hakket ginger root.
• Reduser varmen og la det småkoke i 5 minutter.
• Fjern fra varmen, belastning, og rør inn 1 ss frisk sitronsaft.
• Drikk 2 ganger om dagen.

11. saltvann

Saltvann renser og fukter hals og nesegangene. Bland 1 ss organisk havsalt inn i en kopp vann til det er helt oppløst. Gurglevann med saltvann og anvendelse som nesespray. Bruk en neti pott som du finner i stoff butikker. Vippe hodet over oppvaskkum eller vaskeservant og forsiktig helle denne oppløsning i den første nesebor og la oppløsningen renne fra andre nesebor. Gjenta det samme for det andre neseboret. Men vær forsiktig når du gjør dette prosessen

12. Høyde

Bruk ekstra puter for å støtte hodet opp minst en ekstra 4 inches mens du sover om natten. Dette medfører en opphopning i lungene og åpner nesegangene for lettere å puste.

13. Flytende svarthyllekstrakt

Flytende svarthyllekstrakt styrker immunsystem for bedre å bekjempe viruset som forårsaker influensa, forkorte varigheten av sykdom. Bruk en teskje til å lage te og drikke det 2-3 ganger om dagen.

14. Lozenges

Bruke over-the-counter pastiller vil betydelig redusere ubehag mens lider av influensa. Velg pastiller som inneholder sink.

15. Hydration

Influensa kan føre til dehydrering, spesielt når symptomene er oppkast og diaré. Sørg for å drikke 8 glass vann per dag. Også drikker rikelig med urtete, inkludert de som er nevnt ovenfor, og drikker som inneholder rikelig med elektrolytter, vitaminer og mineraler, som fersk, økologisk frukt juice.

16. Rest

Kroppen trenger nok hvile til å bekjempe influensa. Å få minst 8 timers søvn en natt styrker immunforsvaret slik at det kan raskere bekjempe viruset.

17. Sunt kosthold

Ditt kosthold er en viktig faktor i hvor raskt du gjenopprette fra influensa. Få vitaminer kroppen trenger for å bekjempe viruset ved å følge rådene nedenfor.

• Bruk hvitløk, ingefær, cayenne pepper, svart pepper, timian og frisk sitronsaft til sesong matlaging.
• Spis rikelig med hjemmelaget bein buljong for å holde hydrert og få vitaminer kroppen din trenger.
• Drikk alle typer friske, økologisk frukt juice.
• Spis mat som inneholder vitamin A, B, C og E, spesielt frisk frukt og grønnsaker.
• Unngå sukker og karbohydrater.

Andre tips for behandling og forebygging av influensa:

• Unngå alkohol og don`t røyk.
• Unngå koffein som det er en naturlig vanndrivende som kan bidra til dehydrering.
• Unngå fysiske anstrengelser og få nok hvile.
• Bruk en luftfukter om natten for å redusere nese og hals irritasjon.
• Ta varme dusjer.
• Bruk en varm komprimere.
• Høy feber er en av symptomene på influensa. Ta aspirin og ibuprofen for smerter og paracetamol for å redusere feber.
• Vask hendene og bruke rensemiddel ofte, spesielt etter bruk av bad og før du spiser.
• Dekk munnen eller og nese når du nyser eller hoster.
• Bruk vev mens hoste og nysing.
• Unngå store folkemengder.
• Redusere stress gjennom yoga, meditasjon og pusteøvelser.
• Prøv å ikke ta på munn, nese og øyne.
• Når du `re ikke syk, får regelmessig mosjon og spise et sunt kosthold.
• Spør legen din om influensavaksine.
• Hvis symptomene ikke bedrer seg, bør du kontakte lege.

Har du prøvd noen av disse hjem rettsmidler for influensa? Hvilke som fungerte best for deg? Del dine erfaringer med oss!