14 Naturlige tenner Whitening rettsmidler som virkelig fungerer

Det er mer til et vakkert smil enn bare ser bra ut, eller gjøre det godt førsteinntrykk under forretningsreise eller sosiale interactions.It kan også ha en stor innvirkning på personlig helse - både følelsesmessig og fysiologisk. Mens profesjonell bleking kan arbeide raskere enn å bruke naturlige ingredienser, som virkelig ønsker en munnfull av blekemiddel (og himmelen vet hva andre giftige kjemikalier) i sin munn? Selv om du ikke svelge noen av dem, kan de fortsatt absorbere gjennom huden og gjøre den inn i blodet.

Før du går til tannlegen og utsett deg for en potensielt skadelig og kostbar prosedyre, prøve ut noen av disse 14 naturlige måter å bleke tennene dine!

Hva du bør unngå

1. Overdreven Skrubbing

Når du pusser tennene regelmessig vil bidra til å holde dem friske og lyse, skrubbe for hardt har potensial til å slites bort emaljen som vil føre til tennene flekker lettere. Når du pusser, bruker nok press for å fjerne rusk, men prøv å unngå overdreven skrubbing.

2. drive av slipe

Hvis du lage din egen tannkrem, er det en god sjanse for hjemmelaget pasta inneholder natron. Denne populære naturlig ingrediens er stor for å fjerne flekker og opprettholde god tannhygiene, men det er også veldig slipemiddel. Hvis du bruker natron tannkrem, være ekstra forsiktig med å skrubbe for hardt da dette kan også slite på emaljen fra tennene.

Ikke kjent med alle naturlige hjemmelaget tannkrem, ennå? Sørg for å lese alt om det, samt 23 andre gode bruksområder for denne allsidige husholdningen ingrediens i 24 Baking Soda bruksområder Hvorfor du trenger det i ditt hjem!

3. mørk Drikke

Enten det er granateple juice, kaffe, te eller rødvin, mørk-farget væske etterlate flekker på tennene. Selvfølgelig trenger du ikke ønsker å slutte å drikke disse drikker alle sammen som mange av dem har uvurderlig helsemessige fordeler. Men hvis du ønsker å naturlig bleke tennene dine, må du huske på at din favoritt drikker kan være stille sabotere din innsats.

4. sukkerholdige matvarer

Ikke bare er sukkerholdige matvarer dårlig for helsen din, de kan også skape kaos i munnen. Sukker mate bakteriene som naturlig bor rundt tennene og vil føre dem til å formere seg raskt, produsere mer plakk (ting de bruker til å holde på tennene), og til slutt føre til misfarging. Hvis du føler behov for å spise sukkerholdig godbit, bare husk å børste umiddelbart etterpå for å beskytte dine Pearly hvite.

5. Røyking

Det er ingen hemmelighet at røyking er forferdelig for helsen til alle deler av kroppen din, tenner inkludert. Nikotin og andre kjemikalier som finnes i tobakk etterlate en sykelig gul-brun rest som holder seg til alt det kommer i kontakt med. Hvis du vil ha hvitere tenner (for ikke å nevne en lengre levetid) det er på høy tid å gi opp røyking!

Hva å gjøre

6. Få en ny tannbørste

Over tid, bust av tannbørsten din begynner å slites ut og bli myk. Når dette skjer, en pensel ikke lenger fjerner plakk og rusk fra tennene effektivt nok til å opprettholde optimal tannhygiene. Hvis du ønsker en hvitere smil, bør du erstatte ditt trofaste tannbørste minst en gang hver tredje måned for å være sikker på at det å få jobben gjort.

7. Lag din egen tannkrem

Som tidligere nevnt, er natron tannkrem et flott alternativ for å fjerne vanskelige flekker. Mens det er kommersielle merkevarer som tilbyr natron-baserte produkter, er hjemmelaget tannkrem best for å oppnå maksimale resultater.

Sørg også for å sjekke ut disse 10 måter å erstatte Personal Care Products Med Coconut Oil for å lære mer om å lage din egen hvithet tannkrem (pluss 9 flere oppskrifter for pønsket din egen helt naturlig PCP-tallet!)

8. Brush etter hvert måltid

Fordi så mange matvarer har potensial til å flekke tenner - mer jo lenger de forbli i kontakt med lekkert, hvitt - det er en god idé å børste etter hvert måltid. Hvis du har en tendens til å spise mye mat hjemmefra, bør du vurdere å gjennomføre en børste og liten beholder med tannkrem med deg når du går ut.

9. Scrub Your Tongue

De samme bakteriene som forårsaker plakk leve i alle deler av munnen, ikke bare på tennene dine. Når du pusser, sørg for å skrubbe tungen til å fjerne de ekstra mikrober og hindre dem fra å migrere til og flekker tennene senere på dagen.

10. Gni med frukt Peels

Sitronsyren i rå frukt skreller slik som de av sitroner og appelsiner er perfekt for å fjerne flekker og bakterier. Prøv å gni innsiden av en rå skall over tennene for å bleke dem. Bare husk å skylle godt etterpå slik at syren ikke spise unna på tannemaljen.

11. Skyll etter inntak av Citrus

Fordi sitronsyre er en kraftig biokjemisk med evnen til å løse opp emaljen fra tennene etter langvarig eksponering, vil du ønsker å skylle munnen godt etter inntak av sitrusfrukter som tomater, appelsiner eller grapefrukt. Husk, det samme rådet gjelder for etter å ha drukket sitrus juice!

12. Drikk gjennom et sugerør

Hvis du kommer til å drikke noen mørke-farget eller svært sure drikker, prøve å drikke gjennom et sugerør for å redusere eksponering av disse væsker på tennene. Dette vil bidra til å hindre flekker og gjør rengjøringen enklere senere. Kontroller at du bruker gjenbrukbare glass sugerør i stedet for disponibel plast seg for å unngå å bidra mer plastavfall.

13. Spis Crunchy Raw Foods

På grunn av sin tekstur, rå matvarer som nøtter, epler, blomkål og selleri fjerne naturlig plakk og flekker fra tennene mens du spiser dem. Hvis målet ditt er å oppnå et hvitere smil, gjør det til en vane å inkludere crunchy rå matvarer i kostholdet ditt så ofte som mulig.

14. Skyll med Apple Cider Eddik

Apple cider eddik blandet med vann gjør en stor naturlig alternativ til kommersielle munn skyll. Bare blande disse to ingrediensene i forholdet en del ACV til to deler vann, skyll i tretti sekunder til ett minutt, og deretter følge opp med en klart vann skyll å fjerne den sure eddik fra tennene. Du vil ha et hvitere smil på kort tid!

Apple cider eddik er en av de mest sunne og nyttige naturlige ingredienser i verden! Les mer om den fantastiske helsemessige fordeler av ACV i vår utrolig populære artikkel: 12 Eye-åpning grunner Apple Cider Eddik bør være i alle hjem!