Hvor ofte og når man skal pusse der tennene?

Innholdet

• Hvor ofte hvor lenge bør du pusser tennene
• For voksne
• For babyer

Børsting er den mest anbefalte måten å holde tennene friske, men spørsmålet gjenstår da må vi gjøre det og hvordan skal vi gjøre det, fordi som det overskytende av alt er dårlig, det er også bivirkninger på over børsting.

Hvor ofte Hvor lenge bør du pusser tennene

for voksne

1.Hvor ofte du gjør detDet er viktig å børste Tre ganger om dagen, eller minst to ganger om dagen.

2. Når du gjør det: Man må pusse tennene, etter de tre måltider som er frokost, lunsj og middag.

3. Hvor mye tid til å gjøre det: Bruker minst 2 minutter hele på brushing- dette kan gjøres ved å lage en avledning av munn i fire seksjoner og utgifter i minst 30 sekunder på hver og en av den.

4. Hvordan gjøre det: Hold penselen i 45-graders vinkel fra tannkjøttet og deretter gjør en opp og ned bevegelse .Følg det med mindre slag bare .Don`t starte fra de samme seksjonene hver dag, gjør det alternativt.

5. Ikke overdriv:Børsting mer enn tre ganger om dagen, vil overdrive det, og vil skade det ytre skall av tennene, og derfor må det unngås

for babyer

1.Always børste babyens tenner forsiktig og unngå harde tannkrem.

2. Først etter barnet blir 3 år, må man begynne å bruke ert størrelse mengde tannkrem, før det ris størrelsen er nok.

3. Ikke la barnet svelge lim, prøv å bruke naturlig tannkrem