Rare drømmer under svangerskapet

Kvinner forventer fysiske endringer når de er gravide, men blir ofte overrumplet når de opplever mentale forandringer som rare drømmer. De fysiske og mentale endringer du går gjennom føre til svingninger i søvnmønster og hormonnivåene samt varierende ubehag. Avvikene fra den norm gjøre en betydelig innvirkning på din emosjonelle og psykologiske tilstand. Med så mye som skjer med kroppen din og tankene, er det virkelig en overraskelse dine drømmer kan endre seg for?

Gjør Weird Dreams si noe galt med babyen?

Rare drømmer under svangerskapet er helt normalt. Som din forfallsdato nærmer seg, kan de bli mer realistisk og skremmende. Eksperter er enige om drømmer kan være et utløp for din underbevissthet, en måte å slippe frykt om morsrollen.

Følelser om å være gravid og bli mor kan få flaske opp inni. En dag kan du bli begeistret for dette nye kapittelet i livet ditt, mens den neste dagen du kan være vettskremt om de ventende endringer. Disse følelsene selv varierer fra kvinne til kvinne. Noen kvinner omfavner endringene i kroppen og utseende, men andre bekymre seg om å passe tilbake til sine gamle klær. Når drømmer, har du en måte å slippe alle tanker som bruker dagen.

Video: 200 dager som gravid & Bil-snakk | Gravid uke 28

Hvorfor de oppstår det?

En normal natt inkluderer flere nivåer av søvn. Du føler deg døsig først og deretter sykle mellom lys, REM (rapid eye movement) og dyp søvn. Du drømmer mest under REM-søvn. Etterpå skli deg inn i dyp søvn før du går inn i REM igjen og tilbake til lett søvn, bare for å gjenta syklusen igjen.

Når du er gravid, er søvn ofte avbrutt av ubehag som følge av tilstanden din som sen kveld bad besøk, leggkramper og dårlig fordøyelse. På grunn av dette, er det vanskelig for deg å nå dine dyp søvn syklus. Du våkner i en tilstand der du kan huske drømmene dine, og dette gjør dem virker mer intens og levende.

Rare drømmer under svangerskapet kan også være forårsaket av varierende hormoner. Disse endringene kan føre til at du blir mer følelsesmessig mens våken eller sover. Dette vil føre til dine drømmer til å være mer realistisk.

Hva mener de?

Rare drømmer under svangerskapet kan relateres til alle typer følelser og frykt. For eksempel, hvis du drømmer om å miste barnet ditt, kan du være redd for nye ansvar som mor. Drømmer om å bli fanget i et rom kan bety at du er bekymret for å miste friheten. De ulike bekymringer av svangerskapet er imiteres på mange forskjellige måter gjennom underbevisstheten din. Her er noen av de bekymringene og hvordan de gjenspeiles i drømmene:

• Frykt for morskap - glemme å slå av ovnen eller låse døra.
• Sårbarhet - inntrengere eller blir angrepet av et dyr.
• Tap av frihet - å være fanget i et skap, bil eller liten plass.
• Endringer i Utseende - ektefelle eller partner utro mot deg.
• Seksualitet Bekymringer - negativ eller positiv seksuell atferd.
• Kontrollere Vekt - overspising, begrense kalorier eller bekymre deg babyen ikke få nok vekt.
• Bonding gamle og nye generasjoner - drømmer inkludert foreldre eller besteforeldre som har gått bort.
• Babyens Sex - fargen på babyens øyne, hud og hår.
• Bonding med Baby - omsorg og kos med barnet før det er født.
• Frykt for Arbeiderpartiet - veer.
• Angst om foreldreskap - misplacing nyfødt eller baby å være i fare.
• Generalprøve til Motherhood - å føde og omsorg for søte dyr som kanin kaniner eller ekorn.
• Miste kontrollen på arbeidsplassen - alle tennene smuldrer eller falle ut.
• Betydning for morskap - schmoozing med kjente mennesker.

Hva du skal gjøre med det?

Selv om det er umulig å eliminere rare drømmer i løpet av svangerskapet i sin helhet, er det ting du kan gjøre for å gjøre dem mer håndterlig. Det første trinnet er å finne ut hva som forårsaker dine drømmer i første omgang. Hvis søvnforstyrrelser er å forstyrre søvnen din, kan du finne lindring ved å stikke til en konsekvent tidsplan eller prøver ut forskjellige sovestillinger.

Video: Vektkontroll & Hentesettet til Edvin | Gravid uke 34

Men hvis dine drømmer er skaper stress og bekymring, vil du kanskje vurdere å holde en drøm journal ved siden av sengen. Skriv ned dine drømmer når du er våken. Dette vil hjelpe deg med å tyde hva din underbevissthet prøver å fortelle deg. Når du får en følelse av hva som virkelig plager deg, kan du jobbe mot å finne måter å lindre din frykt og bekymringer.

Noen ganger rare drømmer i løpet av svangerskapet er så levende og urovekkende at de anses mareritt. Hvis du ikke kan få noen resten fordi bor sover er for vanskelig, kan det være lurt å snakke med en venn eller en terapeut. Noen ganger snakker ut dine bekymringer kan avhjelpe din frykt og hjelpe redusere intensiteten av dine drømmer.