Hvordan til å drømme om hva du vil

Hva om du ønsker å vite hvordan du drømme det du ønsker? Storfilmen Inception har Dom Cobb og hans hjelpere som bruker medisiner for å indusere visse drømmer i mennesker. Selv om omfanget av sedasjon og detaljnivået er usannsynlig, filmen fanger opp begrepet drømmen kontroll. Forskere har gjennomført drømmen forsøk som har vist at noen drømmeinduserende teknikker faktisk fungerer. Det er tydelig at vi faktisk kan forme ut drømmer. Vi kan planlegge å drømme om en person, en gjenstand for interesse eller løse et problem.

Slik Dream om hva du vil

1. Se etter Drømmen Signs

Etter at du har vært å samle inn dine drømmer for en stund, vil du begynne å merke uvanlige tegn som en tilbakevendende bilde av et tre du aldri har sett i det virkelige liv. Det kan også være en hendelse som for eksempel tap av tenner eller svimmelhet, slik at du canrsquo-t trekk. Se opp for disse skiltene å vite om du drømmer. Skriv ned disse skiltene i dagboken din.

2. meditere før sengetid

Video: Suprise sunday - Drømme uke - Maja Elise

Video: Multicom PCbygg#1 Hvordan bygges PC`ene våre (ny serie)

Meditere før du går til sengs er en av måtene å lære å drømme om hva du vil. Som du mediterer, bør du være helt selvbevisst og fri fra distraksjoner i hverdagen. Mens du ligger i senga å prøve å ta litt søvn, tømme tankene og fortelle deg at yoursquo-re sovne og yoursquo-re i ferd med å gå inn i drømmetilstand. Meditasjon kan bli kvitt negative tanker som kan forstyrre søvnen.

3. Visualiser drømmen din

Visualiser drømmen din før du går til sengs. Tenk deg hvordan det vil se ut, inkludert detaljer som hvordan det vil se, lukt og lyd. Sørg for å ta hensyn til alle opplevelser inkludert puste og vandre i dette drømmelandskap. Overbevis deg selv om at yoursquo-re i en reell drøm som du gjør det. Fortsett å visualisere til du sovner.

4. La drøm skiltene rundt

En flott måte å få klare drømmer er å forlate et skilt ved siden av sengen om hva du vil drømme om. For eksempel, hvis du ønsker å drømme om en bestemt person, har hans eller hennes bilde med deg når du går til sengs. Hvis du er en kunstner og trenger litt inspirasjon for din neste stykke, kan du la et blankt lerret ved siden av sengen.

5. Sov i stummende mørke

For å kontrollere drømmene dine, må du sove i fullstendig mørke. Dette holder nivåene av melatonin i kroppen høy og øker drøm tilbakekalling. Den beste fall er at det skal være noen forskjell mellom mørke du ser når du åpner øynene dine, og når du lukker dem. Unngå områder hvor det er svakt lys eller vinduer som kastet lys. Prøv å sove i den mørkeste mulig miljø.

6. Spill din drøm

Det første skrittet for å lære å drømme om det du ønsker er å ta oppmerksom på og huske drømmene dine. Før du får inn i sengen om natten, minn deg selv på at du ønsker å fullt huske drømmene når du våkner. Din underbevissthet vil ta over og ta hensyn til dine drømmer. Når du våkner opp om morgenen, spør deg selv hva du har drømt om før du får ut av sengen. Hold en journal av sengen der du tar opp dine drømmer på en daglig basis.

7. Utføre realiteten kontrollerer

Utføre realiteten kontrollerer hjelper deg å skille mellom drøm og virkelighet. Du kan utføre virkelighet sjekker når du er våken og mens drømmer. Å gjøre dette mens du sover hjelper deg å bli mer bevisst på dine drømmer. Gjør følgende realiteten kontrollerer:

• Se i speilet - Hvis du canrsquo-t se deg klart, er du sannsynligvis drømmer.
• Les en klokke - Det blir uskarpt hvis yoursquo-re drømme.
• Slå lysene på og av - Bryterne lys vanligvis donrsquo-t arbeid i en drøm.
• Bruk en elektronisk enhet - De fleste er ikke fungerer i drømmene dine.
• Prøv å puste mens du lukker munnen og dekker nesen - Hvis du lykkes, må du være i drømmene dine.

Her er flere tips for virkeligheten sjekker og lucid dreaming.

8. Prøv MILD Teknikk

Den Mnemonic Induksjon av Lucid Dreams (MILD) teknikken ble opprettet av Stephen LaBerge, grunnleggeren av Lucidity Institute. Denne teknikken har vært spioneringen som en av de beste teknikker for å klare drømmer og dermed bidrar til å forstå hvordan å drømme om hva du vil. Her er hvordan du skal gå om det:

• Fortell deg selv at yoursquo-ll huske drømmene dine som du trekke deg tilbake til sengs om kvelden.
• Pass på at du fokuserer på å huske og å realisere drømmene dine når du er i en drøm.
• Prøv å forestille seg hva yoursquo-ll være å gjøre i drømmen.
• Gjenta trinnene ovenfor til du sovner.

Personlige erfaringer med å kontrollere Dreams

Jeg håper dette fungerer for deg som det gjorde for meg. Jeg en gang visualisert en jente jeg kjenner kledd i en bestemt antrekk. Jeg tenkte på henne en stund før jeg sovnet. Den natten drømte jeg om henne kledd i samme antrekk.

Irsquo-ll dele min personlige erfaring. Jeg innså at jeg var i en drøm, og jeg sa til meg selv at jeg kunne gjøre hva jeg ville. Jeg ønsket å fly så jeg løp så fort jeg kunne, og jeg begynte å fly. Kontrollere dine drømmer er faktisk mulig. Med riktig konsentrasjon og tenke på det før du går til sengs, vil du være i stand til å gjøre det. Det kan ta litt tid skjønt, men itrsquo-Koreas en fin måte å lære å drømme om hva du vil.

Video: Hvordan velge Gaming-PC? Elkjøp forklarer

Selv om det er nesten umulig å kontrollere underbevissthet, kan du faktisk drømme om noe du vil hvis du holde det i bakhodet lenge nok. Hvis du innser at yoursquo-re i en drøm akkurat som jeg gjorde, kan du endre det. Jeg har innsett at jeg faktisk kan styre drømmene mine for en kort tid før jeg våkner.