Hånd leddgikt: symptom, behandling og trening

Artritt er definert som betennelse i leddene. Denne betennelsen kan påvirke ett eller flere ledd. Leddgikt i hendene påvirker både håndledd og hånd leddene. Både hånd og håndledd er laget av flere ledd satt sammen for å utføre komplekse og fine bevegelser som å skrive og knytte en skolisse. Men når leddgikt treffer disse leddene, normale daglige aktiviteter blir pinefull. Hvis du donrsquo-t søke behandling for leddgikt, kan det utvikle seg til skade bein og påvirke deres funksjoner, som gjør leddgikt mer smertefull og bevegelse ytterligere begrenset.

Årsaker og symptomer på hånd leddgikt

Årsaker til artritt inkluderer sykdommer eller trauma. Vanligste formen for hånd artritt er osteoartritt. Den er vanligvis sett hos eldre. Artrose påvirker brusk som det begynner å tære på grunn av slitasje-og-tåre effekt, som fører til rubbing sammen av bein.

Trauma til benet, slik som sprekker og dislokasjoner er også forbundet med leddgikt. Selv om leddene kan bli riktig behandlet, vil de likevel bære risikoen for utvikling av artritt i forhold til en felles uskadd.

De fleste mennesker med leddgikt i hendene klage over:

Smerter i leddene
Opphovning
Endringer som utvikler seg omkring leddene
Varmeutvikling
Crepitation
Nummenhet eller prikking i fingre
cyster

Enkle aktiviteter og bevegelser kan bli vanskelig å utføre. Du kan oppleve at grepet har svekket og oppgaver som å snu en kran eller holde en penn som var enkel å utføre tidligere har blitt vanskelig, som leddgikt fører stivhet i hånd og håndledd ledd.

Behandling av hånd leddgikt

Video: Treningsprogram for håndartrose

Hånd leddgikt kan styres med følgende behandlinger.

medisinsk terapi

Video: Revmatisme - behandling

Hovedmålet med behandlingen er å håndtere smerte og opprettholde normal funksjon. Din lege vil anbefale medisiner for å behandle betennelse og smerter i leddene. Du bør ta smertestillende midler foreskrevet av legen din.

I noen tilfeller kan legen anbefale injeksjon av kortikosteroid i smertefulle ledd. Det er begrensninger i denne terapien som for mange injeksjoner kan forverre brusk sammenbrudd i leddgikt felles.

Video: Leddgikt gir mye smerter -episode 4 i filmserie om revmatisme fra Nettavisen

Noen pasienter ta OTC smertestillende, geleer og kremer, men nok bevis eksisterer ikke for å vise sin fordel.

Når symptomer på leddgikt i hender ikke kan kontrolleres ved konservativ terapi, kan kirurgi anbefalt.

hånd Therapy

Du kan bli henvist for hånd terapi av legen din, som kan bidra til å redusere smerte og bevare funksjon av hender. En sertifisert hånd terapeut er en fysisk eller ergoterapeut som er opplært til å behandle og vurdere forhold som påvirker hendene. Noen tiltak din terapeut kan anbefale er som følger:

Støttende tiltak: Din terapeut kan gi deg råd om riktig og sikker bruk av varme og is for å lindre symptomer. De kan også foreslå splinter som hjelper i å støtte hendene og gjør dem i stand til å hvile når det er smerte.
Felles beskyttelse: En annen viktig funksjon i hånd terapi er beskyttelse av ledd. Dette innebærer å unngå eller endre aktiviteter som produserer smerte, ved å gjøre det på en annen måte, redusere tiden som du gjør det eller utnytte en ergonomisk verktøy for å gjøre det. Ved hjelp av hjelpemidler, slik som verktøy og redskaper med utvidede eller forstørrede håndtak beskytter også leddene. Disse enhetene redusere belastningen på den berørte hånden, slik at du kan gjøre dagligdagse oppgaver med mindre problemer og smerte.
Terapeutisk trening: Din hånd terapeut kan foreslå skånsom ROM (range of motion) oppgaver å utføre på tider når leddet er minst smertefulle eller betente. Øvelsene trener i vedlikehold av håndfunksjon.

Hjem rettsmidler for hånd leddgikt

1. honning og kanel

Honning og kanel kombinasjon er en utmerket naturlig middel for å behandle leddgikt i hendene ved å hjelpe stive muskler til å slappe av. Kanel har antioksidant og anti-inflammatoriske egenskaper og honning har antiseptiske egenskaper. Bland 1 ss. av honning og frac12- ts. av pulverformet kanel. Å spise dette hver morgen før frokost i flere uker kan gjøre underverker.

2. Epsom Salt

De fleste pasienter med leddgikt har dematerialized bein. Epsom salt inneholder en høy konsentrasjon av magnesium som bidrar til å kjempe mot benet demineralisering. I tillegg til magnesium arbeider på de sensoriske nevroner redusere smerteopplevelsen kommer fra betente ledd. Også, Epsom-salter hjelp passelig betennelser og stivhet.

Legg to kopper Epsom salt i et bad av varmt vann.
Sug leddgikt hender i det for tjue til tretti minutter.
Utfør dette badet 3 ganger i uken i et par uker før symptomene er lettet.

3. Oil Massage

Video: ny jobb og leddgikt og søriases

Ved hjelp av olivenolje i en massasje er gunstig for å lindre smerte og sårhet forårsaket av artritt. Studier viser at olivenolje inneholder en spesiell forbindelse som kalles oleocanthal som stopper produksjonen av pro-inflammatoriske cytokiner COX-1 og COX-2.

Under hviletid, massere forsiktig de smertefulle områdene på hånden med en blanding av lavendel og olivenoljer.

Øvelser for behandling Hånd leddgikt

Trene hendene kan forbedre handrsquo-s utvalg av bevegelse, styrke og smerte. Noen av disse spesifikke øvelser er:

1. Å gjøre en knyttneve

Du kan undervurdere enkelhet av denne øvelsen. Prøv å lage en knyttneve og slipp den for flere ganger, noe som øker grep tetthet hver gang.

2. Finger bend

Bend hver finger av seg selv, og hold den for noen sekunder- og slipp den. Gjenta denne øvelsen med hver finger en om gangen.

3. Thumb Bends

Denne øvelsen krever bare tommelen bøying ligner på finger bøying trening.

4. Å gjøre en "O"

Fra og med en åpen hånd, begynner å bøye tommelen og de andre 4 fingrene på samme hånd for å skape et brev O mellom dem.

5. Tabell Bend

Lag en knyttneve og plasser pinky side av hånden din ned på bordet. Plasser knyttneven i en "tommel opp" posisjon. Gradvis slipper hver finger en om gangen fra knyttneve posisjon slik at hånden gjør en L-form. Gjenta.

6. Finger Lift

Legg hånden håndflaten ned på et bord. Prøv å løfte hver finger opp fra bordet, ett om gangen. Hold løftet fingeren opp en liten stund, og slipp den tilbake til bordet.