Glatte alm fordeler

Slippery Elm er en mellomstor treet, men kan nå over 50 fot i høyden. Det er innfødt til Nord-Amerika, og har brune, røde eller oransje grener som vokser nedover. Det har også sniker mindre blomster som vokser i tette klynger. Bladene er ganske lang og grønt, og vil bli mørkere i løpet av høsten. Barken har en gummiaktig konsistens med dype sprekker og har en distinkt lukt. Forbindelsene til stede på glatte alm gjør det ganske gunstig for helsen. Hold lesing for å lære mer om noen av de beste glatte alm fordeler.

Helsemessige fordeler av Slippery Elm

Det finnes en rekke ulike helsemessige fordeler forbundet med bruk av glatte alm. Her er noen av dem for din forståelse.

1. For Fordøyelsen Helse

Video: Vægfliser - lær om opsætning af fliser på væg i dit køkken eller bad

Glatte alm beviser svært gunstig for fordøyelsen helse. Fordi planteslim i barken lindrer fordøyelseskanalen og selv bidrar til å redusere betennelse. Det er også ganske gunstig for noen som lider av irritabel tarm syndrom (IBS). Barken av glatt alm inneholder en stor mengde av fiber som bulklast, må opp avføringen og hindrer forstoppelse. Den inneholder også flere syrer som danner et belegg på slimhinnen i tarmen og bidrar til å forhindre gastrointestinale problemer som magesår.

2. For Sore Throat

En av de mest imponerende glatte alm fordelene er på grunn av sin anti-inflammatorisk eiendom. Det fungerer utrolig godt å roe sår hals. Den anti-inflammatoriske stoffer redusere irritasjon i halsen. Du kan bare drikke en pulverisert blanding av glatte alm å behandle sår hals.

3. For Opplags Issues

Glatt alm er lastet med en rekke forskjellige næringsstoffer, slik som jern som er essensielt for produksjonen av røde blodceller og også forbedrer blodsirkulasjonen til alle deler av kroppen. Det bidrar til å øke det kardiovaskulære systemet og avlastning fordi den inneholder kalium også.

4. For Skin

Takket være den raske helbredende egenskaper av glatte alm, har det alltid vært et foretrukket valg for folk å behandle brannskader, skader, skrubbsår, og selv alvorlige sår. Du kan finne flere balsamer og salver som bruker glatte alm bark som en ingrediens. Barken har også mineraler samt antioksidanter som fremskynder helbredelse. Det er like gunstig for huden din og hjelper med å bli kvitt arr og huden blemishes. Kombinasjonen av antioksidanter og vitaminer gjør den til en perfekt urte salve til å eliminere frie radikaler og redusere synligheten av rynker. Dens regelmessig bruk kan også bidra til å beskytte huden mot infeksjoner.

5. Andre fordeler

En rekke andre glatte alm fordelene gjør det svært populære. For eksempel, hjelper det avgifte kroppen, lindrer smerte, og forbedrer din tannhelse. Den inneholder et stoff som heter Essiac som gjør det til et godt behandlingsalternativ for ulike typer kreft.

Hvordan ta det

Mens det er mange glatte alm fordeler, er det viktig at du gir den til barnet under oppsyn av en erfaren utøver. Her er noen måter å bruke glatte alm å få sin fantastiske fordeler.

• Du kan lage urtete bruke bark av glatte alm. Ta omtrent 4 g pulverisert bark og hell et par kopper kokende vann over den. Bratt den i 5 minutter og drikk tre ganger om dagen.
• Du kan bruker den i form av skjær. Den kan inneholde alkohol, men å bruke om 5 ml tre ganger om dagen vil hjelpe.
• Du kan finne kapsler av glatte alm. Disse kapslene finnes i 400-500mg at du trenger å ta tre ganger om dagen i minst 4-8 uker for å få sine fordeler. Sørg for å ta det med et fullt glass vann.
• Du kan bruker den i form av sugetabletter. Pass på å følge instruksjonene som er trykt på etiketten.
• Du kan lage et grøtomslag av å blande pulverisert bark med kokende vann. La det avkjøle seg, og deretter bruke det på det berørte området for lettelse. Ikke bruk det på et åpent sår.

Forholdsregler og advarsler

Video: SCP-914 The Clockworks | safe class | transfiguration / sapient / clockwork scp

Det er sant at ulike typer urter har blitt brukt til å oppnå ulike helsemessige fordeler, men noen urter kan utløse bivirkninger også. Noen urter kan også samhandle med andre kosttilskudd, urter og medisiner. Det er derfor en god idé å snakke med helsepersonell før du begynner å bruke glatte alm. Når det er sagt, glatte alm er generelt trygt å bruke og har ingen alvorlige effekter. Husk at det strøk fordøyelseskanalen, slik at andre medisiner kan ta en stund å bli absorbert helt. En god idé er å ta glatte alm minst et par timer før eller etter andre medisiner.

Forskere tror at glatte alm er trygt å bruke under graviditet og amming. Det finnes ingen vitenskapelige bevis som støtter denne påstanden om. Noen naturmedisinere mener du bør unngå glatte alm under svangerskapet fordi det kan føre til spontanabort.