Nance frukt / byrsonima crassifolia helse og ernæringsmessige fordeler

Nance, som en tropisk frukt, er også kjent som Brysonima crassifolia, tilhører Acerola familien, og det vokser på en stor busk, som når ca 33 fot i høyden. Det er en plante som vokser opp sakte og har evnen til å tåle tørke i en lang periode. Nance frukt er liten i størrelse og formet som et bær. Den har en diameter ca 1 til 2 cm. De vokser som en klynge, og når de blir modne, de oppnår gul eller oransje farge. Det er søt samt sure Nance frukter. Lukten av denne frukten er ikke veldig hyggelig. Huden av denne frukten er tynn og massen er hvit, fet og saftig. To til tre frø er funnet i denne frukten.

Barken av xXNanceXx treet har medisinske egenskaper og anvendes for behandling av forskjellige sykdommer. Du kan bruke dem både internt og eksternt for å behandle sykdommer. Det er bra for å behandle lungesykdommer, diaré, sår og utslett. I Mellom-Amerika mennesker tar te laget med Nance blader å behandle revmatisme, anemi, verkende bein og tretthet. De tar det tre ganger om dagen, og det er funnet svært effektive.

Du kan bevare disse fruktene i flasker og holde i flere måneder sammen. Du kan bruke disse fruktene for å lage gelé og syltetøy. Kullsyreholdige drikker er også gjort med dem. Du kan stappe kjøtt med Nance frukter.

Ernæringsmessige fakta av Nance Frukt:

Holds frukt er en rik kilde for vitaminer og mineraler som vitamin K, vitamin C, vitamin E, riboflavin, tiamin, niacin, mangan, folat og pantotensyre. Videre får du også nok proteiner, fett, fiber, jern, karoten og fosfor fra denne frukten. Tannin er også funnet i store mengder i denne frukten, spesielt når de blir moden.

Helsemessige fordeler av Nance Frukt:

1. Nance frukt er en lagerbygning av Vitamin C og dette er et vitamin som du må i kroppen din for ulike funksjoner. Hvis du tar tilstrekkelige mengder vitamin C kan du beskytte kroppen fra forskjellige infeksjoner. Det hjelper også i å gi deg friske bein og tenner. Nance frukt kan gjøre kroppen din immun mot virus, bakterier og infeksjoner og forbedrer også muligheten for kroppen å helbrede sår. Så, hvis du har sår på kroppen din, spiser denne frukten regelmessig for å helbrede dem raskt. Vitamin C er også viktig for kollagen. Dette er viktig strukturelt protein som finnes i bindevevet.
2. Protein finnes i gode mengder i Nance frukt. Som du vet, er protein viktig for vekst og utvikling av kroppen. Så hvis du inkluderer Nance frukt i det daglige kostholdet, vil den metabolske og fysiologiske aktiviteter i kroppen din bli bedre. Denne frukten er også gunstig for å øke virksomheten i nervesystemet og immunforsvar. Nance frukt hjelpe deg å kjempe mot de skadelige handlinger av frie radikaler og dermed holde deg borte fra ulike sykdommer og usunne tilstander i kroppen.
3. Nance frukt er rik på kalsium og dette sammen med Vitamin K spiller en viktig rolle i å gjøre bein sterke. Den beskytter deg også fra leddgikt. Vitamin K er nødvendig for koagulering av blod, samt. Så, forbruker denne frukten regelmessig bidrar til å hindre blødende tannkjøtt, blødning nese og andre slike problemer.
4. Å være en rik kilde til tiamin, Nance frukter er svært gunstig i produksjonen av nevrotransmitter. Dette spiller en viktig rolle for videresending av meldinger mellom nerver og muskler, og dermed sørge for at hjertefunksjonen er normal. Så spiser Nance frukt regelmessig og unngå uregelmessig funksjon av hjerte system.
5. Nance frukt er rik på riboflavin og dette bidrar i riktig metabolisme av karbohydrater, fett og proteiner, og dermed gi deg energi. Du kan også øke produksjonen av røde blodceller og antistoffer i kroppen ved å forbruke Nance frukter.
6. Hvis du lider av depresjon og demens, forbruker Nance frukt regelmessig. Dette vil hjelpe deg til å overvinne disse symptomene og forbli energisk. Folat er viktig for forbedret funksjon av hjernen din også. Hjernen holdes ung ved å forbruke Nance frukter. Det hjelper også i å forbedre din hukommelse makt.
7. Nance frukt har gode anti-aging egenskaper. Du kan redusere aldringsprosessen og også holde kroppen sunn og sterk ved å forbruke Nance frukter. Når du blir eldre, kan du se mørke flekker, rynker og fine linjer i ansiktet og huden blir kjedelig. Dette er tegn på aldring, som du ikke kan forebygge, men reduserer til en viss grad. Holds er en rik kilde for beta-karoten og dette blir konvertert til A-vitamin i kroppen. Vitamin A har anti-aging egenskaper og holder du ser ung og glødende for en lengre tid. Så det er en super sunn mat for huden din.
8. Nance frukt er bra for huden din. Det hjelper i rensing huden din og gjør huden glatt og vakker. Kan legge til denne frukten i ditt daglige kosthold i form av salat og du vil se hvordan det endrer huden din til det bedre. Du kan også knuse Nance frukt og tilsett honning og yoghurt til det. Bruk denne blandingen på ansiktet og vask av etter 15 minutter. Dette vil gi deg lyst hud og forbedrer din hudfarge. Nance frukt er også bra for håret og holder håret bouncy, glatt og myk.
9. Å ha Nance frukt regelmessig hjelpe i å miste vekt også. De er svært lav i kalorier og fett, og du kan konsumere det daglig uten frykt for å få vekt. Disse fruktene holde magen full for en lengre periode, og som et resultat vil du ta i mindre mengde mat. Dette i sin tur reduserer vekten din. Innen en måned for å ta disse fruktene vil du se en reduksjon i vekt.

Så, inkluderer Nance frukt i ditt daglige kosthold, og vil du være beskyttet mot ulike sykdommer og lidelser.