8 Enkle måter å bli kvitt svimmelhet raskt og naturlig

Minst en gang i livet ditt, kan du ikke unngå å føle seg svimmel i visse situasjoner. Svimmelhet kan hindre deg fra å gjøre noen ting som du ønsker å gjøre .Probably, har du også kansellert noen av dine møter og til og med utflukter på grunn av svimmelhet. Når svimmelhet forsvinner lett, har du en tendens til å være sent på visse funksjoner.

Hvis du føler deg svimmel, bør du vite årsaken til at du følte svimmel i første omgang. Er du klar over de mulige årsakene til din svimmelhet? Her er noen av årsakene som du må vite:

Årsaker til svimmelhet

• Angstlidelser - Når folk er altfor engstelig, har de en tendens til å synes det er vanskelig å puste og mangel på oksygen til hjernen fører til svimmelhet.
• øreinfeksjoner - Vet du at bortsett fra å la oss ha hørselen, våre ører sørge for at vi holde balansen? Dette er grunnen til at når du har øre infeksjoner kan det være vanskeligere å holde balansen.
• hypoglykemi - Folk som får lavt blodtrykk har en tendens til å føle deg svimmel på grunn av mangel på sukker i deres system. Du kan få denne tilstanden hvis du følger en bestemt diett som ikke gir deg den nødvendige mengden av sukker som du trenger på en dag.
• dehydrering - Ikke ta en drink fra tid til annen, spesielt når du er under varmen fra solen gjør deg til en mulig kandidat for lider av dehydrering. Dette kan unngås lett så lenge du vil hydrat deg selv.
• medisiner - Det er visse medisiner som kan redusere mengden av sukker som du har i kroppen din, og dette kan føre til at du føler deg svimmel.

Nå som du vet noen av de mulige årsakene til at du kan føle deg svimmel, må du kjenne de ulike måter som du kan bli kurert fra din svimmelhet.

Hvordan bli kvitt Svimmelhet Rask og naturlig

1. Sitt Ned eller ligge

Når du føler deg svimmel, vil det ikke hjelpe om du ville prøve å stå fordi dette ikke vil hjelpe i det hele tatt. Hva det vil bare gjøre er å la deg velte ned på bakken og falle. Du kan sitte eller ligge ned slik at kroppen din vil justere, og du vil ikke føle deg svimmel lenger.

• Pass på at du vil bli sittende i omtrent et par minutter, eller i det minste til svimmelhet har passert.
• Hvis du fortsatt kan gjøre det, plassere hodet mellom bena fordi dette vil hjelpe deg å få en følelse av balanse og bli kvitt dine svimmel følelser.

Video: Behandlingsprogram for muskel- og skjelettlidelser

Video: The Groucho Marx Show: American Television Quiz Show - Book / Chair / Clock Episodes

Det ble nevnt tidligere at en av de viktigste årsakene til at du kan få svimmel er fordi du mangler vann i systemet. Hvis du føler at dette er den viktigste årsaken til svimmelhet, er den enkleste løsningen å drikke vann på soonest mulig tid.

• Hvis du allerede kjenner deg ør, ville du må ta vann i små slurker.
• Ta nok vann til å gjøre kroppen din føler seg hydrert.
• Sørg for at du drikker nok vann i løpet av dagen. Mens 8 - 10 glass er anbefalt, kan dette variere fra en person til en annen.
• Drikk andre væsker som du trenger i løpet av dagen.

Video: 172nd Knowledge Seekers Workshop , May 18, 2017 - Keshe Foundation

Hvis du vet at du bare trenger en massasje for å slappe av sansene, sørg for at du vil prøve å massere hodet for umiddelbar lindring. Det er en sjanse for at blodgjennomstrømningen blir normal, og dette kan bidra til å stoppe din svimmelhet.

• Ha en massasje en gang i blant. Det vil være nyttig hvis en profesjonell kan gjøre det for deg fordi alle dine sanser vil være avslappet og stress og spenning som du føler vil også forsvinne.
• Det vil være best å velge en massasje på lavendelolje fordi dette vil bidra til å legge til fordelene som du kan få når du bestemmer deg for å få en massasje.

Det er tider når den viktigste grunnen til at du kan bli svimmel er på grunn av feil puste. Husk at dette er en ting som du må huske. Du må puste dypt, slik at hjernen din får rett mengde oksygen som du trenger.

• Sett deg ned på en stol.
• Begynne å puste og telle 1-5 i hodet mens du gjør pusteøvelser.
• Fyll opp magen med luft fordi dette vil også hjelpe deg å bli kvitt angst hvis dette er årsaken til din svimmelhet.

Har du noen gang lurt på hvorfor yoghurt er vanligvis en av de matvarer som folk plasserer som en del av hjem rettsmidler? Det er på grunn av de mange fordelene som yoghurt kan gi til kroppen. Bortsett fra det faktum at det kan hjelpe i en rekke problemer, er yoghurt også svært nyttig i å bli kvitt svimmelhet.

• Pass på at du vil spise en bolle full av yoghurt spesielt om morgenen.
• For å gjøre yoghurt smaker bedre, kan du legge noen skiver av frisk frukt også.
• Du kan også spise yoghurt minst to ganger om dagen.

Hvis du ønsker å forbedre din body`s nåværende blodsirkulasjon, hva du kan gjøre er å sørge for at du vil ta sennep og salt. Dette kan være svært effektive.

• Plasser sennep, salt, eddik og pepper sammen.
• Sørg for at de er av like proporsjoner.
• Legg til en kopp vann og bland.
• Konsumere umiddelbart, slik at du kan få umiddelbar lindring av svimmelhet.

En av de viktigste grunnene til at folk føler seg svimmel er fordi de ikke har fått nok hvile natten før. Dette kan skyldes ulike arbeidsplasser som folk har til å gjøre eller hvor mye arbeid som hver jobb krever. Uansett hva årsaken er for ikke å få nok hvile, må du fikse timeplanen din bedre fordi du trenger for å få skikkelig hvile for å unngå å bli svimmel.

• Sørg for at du får 6 - 8 timers søvn. Husk at det er annerledes for en person til en annen. Bare sørg for at du vil få mye søvn du trenger.
• Ta pauser i mellom arbeid. Ikke bare vil dette oppdatere hjernen din, vil du også føle deg mer energi til å fortsette din oppgave etter.

For hjem rettsmidler, er basilikum kjent for å være en av de mange kurer som kan hjelpe bli kvitt svimmelhet. Basil er et hjem rettsmiddel som har vært brukt i lang tid, så det er bare normalt at dette er en av de hjemme rettsmidler som folk kommer til å bruke.

• Plasser ca 4 basilikumblader på en kopp melk som er brakt til en byll.
• Bratt i ca 5-10 minutter.
• Konsumere melk før du går til sengs.
• Dette vil hjelpe å bli kvitt svimmelhet lang sikt.

Video: NOR SuperLight 2015

Her er noen naturlige måter du kan prøve for å bli kvitt følelsen av svimmelhet. Sørg for at du følger instruksjonene som er nevnt ovenfor, og du vil ikke ha problemer med dette i det hele tatt.