15 Hver dag ting som øker kreftrisiko

Ta en titt på Verdens helseorganisasjons statistikk på ledende dødsårsakene i verden. Den vil fortelle deg at jo mer avansert et land er, jo større er sjansene for å dø av kreft.

Fremskritt i medisin og helsevesen har brakt ned infeksjonssykdommer som pleide å være massen stillende av tidligere. Men ulike typer kreft har fylt i sporene. Lunge- og luftveis kreft er nå den nest største morderen i USA rett etter hjertesykdom.

Aldrende befolkning i utviklede land, takket være økningen i gjennomsnittlig levealder, kan skew statistikken, men kreft i yngre mennesker er også økende i et urovekkende tempo. Vi kan ikke lenger lukke øynene for de miljømessige og kosttilskudd faktorer som øker vår risiko for kreft.

Her er en liste over ting som kan sette deg mer utsatt for å få kreft basert på vitenskapelige studier. Det er ikke ment å skremme deg, men å være klar over risikofaktorene er avgjørende hvis du ønsker å gjøre alt du kan for å bevare helsen din.

1. Luftrensere

Luftrensere sikre at vi kommer hjem til en velduftende hus og bil. De har blitt viktig hjemmesykepleie produkter og har erstattet gode gamle rengjøringsrutiner og tradisjonelle potpourris og pomanders laget av lavendel blomster, krydder og sitrusfrukter.

Ingen ønsker en stinkende bilen eller hjemme, men når vi tenker på det, gjør disse enkle å bruke luftrensere forbedre kvaliteten på luften på noen måte? De er bare maskering stygg lukt, noe som gir oss en falsk følelse av sanitære forhold.

Hvordan gjør de det? Luftrensere inneholder noen kjemiske stoffer som overfall olfactory reseptorer i våre neseborene, som gjør dem i stand til å gjenkjenne andre lukter. Ikke bare det, legger de en haug med andre skadelige kjemikalier i våre hjem, forverret luftkvalitet videre.

Se på noen av de vanligste kjemikaliene som finnes i luftfriskere:

acetaldehyd - Dette kjemikaliet med en tilsynelatende ufarlige fruktig lukt er en kjent kreftfremkallende.

benzaldehyde - Klassifisert av Environmental Protection Agency som et farlig stoff, lukter dette kjemikaliet mandelolje.

1,3-diklor-2-propanol - En sterkt luktende kjemikalier som er kjent for å forårsake nyre og leverkreft.

1,4-diklorbenzen - Et annet kreftfremkallende med en sterk lukt som kan maskere andre lukter av lammende våre sensoriske reseptorer.

Metylpyrrolidon - kjennetegnet på listen over kjemikalier som ifølge staten til å forårsake kreft eller reproduksjons giftighet i henhold til California Proposition 65.

Legg til disse enkelte petroleumsbaserte løsningsmidler og duftstoffer, og vi har en potent concoction av kreftfremkallende stoffer, for ikke å nevne deres rolle som årsak til neurodegenerative sykdommer som Alzheimers.

Gjøre dette i stedet: 7 DIY ideer for å gjøre hjemmet ditt lukter fantastisk

2. Alkoholholdige drikker

Hvis du tror alkoholforbruket i moderate mengder er bra for kardiovaskulær helse, har det nå vist seg å øke risikoen for kreft. Ifølge en studie utført av Boston University School of Medicine og folkehelse, alkohol var ansvarlig for over 20.000 dødsfall som følge av kreft i 2009.

Resultatene er publisert i American Journal of Public Health (april 2013) viser at selv en drink eller to om dagen kan øke risikoen for kreft i spiserør, tykktarm, endetarm og bryst.

Alkohol fremmer produksjonen av magesyre som kan skade slimhinnen i mage-tarmkanalen. Effekten er verre hos mennesker som allerede har problemer som magesår. Etanol i alkoholholdige drikkevarer blir konvertert til acetaldehyd, noe som fører til DNA-skader som utløser kreft. Det øker også østrogenproduksjon og akselererer veksten av leverceller. Disse kan være noen av årsakene til kreftfremkallende effekten av alkohol.

3. Prevensjon

P-piller har vært innblandet i økt risiko for brystkreft, samt kreft i livmorhalsen og leveren. Men disse funnene ble farget av deres effekt på å redusere risikoen for eggstokkreft og livmorkreft. Men prevensjon som helhet - som i ikke å ha barn i det hele tatt - er også en risikofaktor for brystkreft.

Det ville synes at kvinnekropper er hardt kablet for de biologiske prosessene i fertil og amming. Å ha flere svangerskap og barnefødsler, spesielt før fylte tretti, etterfulgt av amming for et år eller mer redusere brystkreft risiko. Det har å gjøre med ikke bare hormoner, men utviklingen av brystvev til en moden form som er mer motstandsdyktig mot kreft endringer.

4. Stearinlys

Stearinlys er tent folks hjem for århundrer siden de første ble gjort av romerne og egypterne. I denne alderen av elektrisk lys, er lys brukes hovedsakelig som aksenter for sine myke glød og romantisk preg. Hvis lys av gamle var fashioned fra mutter fett, animalsk fett og bivoks, inntil den mye penere parafinvoks utviklet seg fra petroleum ble populær på 1850-tallet. Dette gjorde stearinlys gjør enkle og stearinlys billig.

Men det synes dette uberørte, blå-tonet hvit voks er ikke alt som godt hvis nyere studier er noe å gå etter. Dampene som frigjøres etter hvert som parafinvoks brannsår inneholde kreftfremkallende for eksempel toluen, ketoner, aldehyder og andre fossile brenselkomponenter som kan bygge seg opp inne i husene. En og annen middag med levende lys kan ikke forårsake kreft, men en vanlig vane brennende stearinlys som en del av en avslappende kveld rutine kan.

Skjerme stearinlys flammer fra utkast for all del, men sørge for god ventilasjon. Små, lukkede rom som bad er ikke noe sted for brennende stearinlys.

Gjør dette i stedet: Brenn ren bivoks eller soy lys i stedet - slike som dette Bluecorn Naturals 100% Bivoks stearinlys.

5. bil røyk

Video: PRESION ARTERIAL ( BAJO CONTROL) cómo lograrlo/síntomas/que hacer ana contigo

Jo høyere forekomst av lungekreft i gruvearbeidere utsatt for diesel røyk har gjort International Agency for Research on Cancer (IARC) utstede en advarsel mot bruk av dette drivstoffet. Dieselmotor eksos ha høyere mengder av partikkelformig materiale er kjent for å forårsake astma og lungekreft. Men sannheten er at ikke bare diesel røyk, men alle typer fossilt brensel Sene inneholder flere kjente kreftfremkallende.

Diesel og bensin (bensin) såvel som fly brensel, er avledet fra petroleum gjennom en destillasjonsprosess, men de er separert fra råolje ved forskjellige temperaturer. Den viktigste forskjellen ligger i deres forbrenning inne i motorene. Bortsett fra luftbårne partikler, har de alle slipper giftig karbonmonoksid og hydrokarboner, inkludert benzen.

Benzen er et kjent karsinogen som skader benmarg hvor blodlegemer. Kronisk eksponering er implisert i flere typer blod kreft.

6. Kosmetikk

Kosmetikk kommer under purview av FDA, men de er ikke så strengt regulert som narkotika. Siden de er i hovedsak brukes eksternt for å forbedre utseende, er deres bruk anses tilfeldige og forbigående. Hvis det overhodet noe testing utføres på deres sikkerhet, er det hovedsakelig for å teste for smerte, brennende følelse, endringer i hudfarge og andre lokaliserte allergiske reaksjoner.

Det kan virke som du kan kvitte seg med alle ingrediensene i kosmetikk ved ganske enkelt å vaske dem av på slutten av dagen. Men utseendet av visse solskjermende kjemikalier som benzofenon, 3 i urin flere dager etter bruk, viser til det faktum at de ikke bare er absorbert, men lagret i kroppen i tillegg.

Hårfargemidler har vært knyttet til kreftrisiko, men mange andre dagligdagse kosmetikk inneholde kreftfremkallende som formaldehyd, benzen, toluen og 1,4-dioksan. Dufter som brukes i disse produktene er spesielt mistenksom fordi deres produsenter ikke engang dele sin formel med kosmetiske produktselskaper. Selv de som hevder å være naturlig eller organisk kanskje ikke alt som trygt.

Anbefalt lesing: 12 Giftig ingredienser som finnes på lur i skjønnhetsprodukter

7. Granite

Granitt er et slitesterkt stein som ser bra når det brukes for gulvbelegg, veggkledning eller som plater. Når polert til en speil finish, er det lett å rengjøre og mindre sannsynlighet for å flekken, sammenlignet med marmor. Disse faktorene har gjort den populær i mange moderne kjøkken. Men granitt er kjent for å avgi radon, en radioaktiv gass som antas å øke risikoen for kreft. Det er et produkt forråtnelse av radium som dannes når uran og thorium i grunnfjell forråtnelse.

Granitter kommer fra mange land, og er tilgjengelig i mange farger. Deres radioaktivitet er også like variert. Radongass er fargeløs og luktfri, noe som gjør det umulig å oppdage med våre sanser. Hva gjør det hele mer farlig er det høy tetthet.

Når utsendes av granitt inne i husene, det forblir nær bakken og akkumuleres, jevnt frigjør radioaktive datterelementer og ioniserende stråling. Ifølge EPA, er radon den nest største årsaken til lunge-kreft.

Testing for radongass er bare den måten å detektere dens nærvær. Reduksjon av granitt bruk og gi aktiv ventilasjon i de områder det er benyttet kan bidra til å redusere risikoen for eksponering.

8. Tannkrem

Pusser tennene med en god tannkrem to ganger om dagen eller mer er nødvendig for oral helse- eller så vi har blitt fortalt. Men det er en studert taushet vedrørende sikkerhet og effekt av ingrediensene i vår tannkrem.

Ta det gjelder fluor. Dette stoffet i tannkrem er ment å redusere hulrom, men folk som har høye mengder av fluor i drikkevannet har vært kjent for å utvikle fluorose, en degenerativ tilstand som påvirker tenner og bein.

Fluor er mulig kobling til en type benkreft kalt osteosarkom er tidvis brakt inn medieoppmerksomhet, bare for å bli skutt ned med begrunnelsen at bevis mangler. Fluor er lagt til drikkevannskilder i flere deler av USA til tross for en ramaskrik mot det, og fluor tannkrem fortsette å bli anbefalt.

En annen kreftfremkallende middel i tannpastaen er triklosan, et antibiotisk stoff som settes for å sikre tannhygiene. Ved omsetning med klorvann, danner den kloroform, noe som er et kjent hepatotoksin.

Selv om triclosan i eksponering i mer enn seks måneder er kjent å forårsake leversvulster i gnagere, hvorvidt denne forbindelsen forårsaker levertumorer direkte eller bare hjelpemidler deres utvikling er fremdeles under spekulasjoner. Men det er en lettelse at mange tannkrem selskaper, blant annet Colgate, er reformulere sine produkter unntatt triklosan.

Gjør dette i stedet: Lag din egen hjemmelagde tannkrem bruke kokosolje.

9. Varm te

De helsemessige fordeler av te trekker folk til en vane å drikke nytraktet te, som har vært en gammel tradisjon i mange lokalsamfunn over hele verden. Mens te er fullpakket med antioksidant effekt, drikker det rykende varm kan gi deg kreft i spiserøret.

Forskere har kommet til denne konklusjonen på grunn av høyere forekomst av spiserørskreft i Asia og Midtøsten populasjoner som vanligvis drikker varm te. Røyking og alkohol er ansett som de viktigste risikofaktorer for denne kreft i USA og Europa.

Men dens forekomst i hunner av disse tradisjonelle samfunnene - som vanligvis ikke drikker eller røyker - har skiftet fokus til te drikking. Fysisk skade slimhinnen i spiserøret er antatt å være den risikofaktor her. Så la din te kjøle seg ned før du nippe det.

10. Brent mat

Når du griller matvarer, spesielt fisk, kylling og kjøtt, litt brent og svertet områder gir en visuell appell samt en røyksmak som mange av oss finner attraktive. Men de kan øke risikoen for mage, tykktarm og bukspyttkjertel kreft.

Når protein matvarer er brunet, aminosyrene som utgjør proteinet blir konvertert til heterosykliske aminer (HCA). De fleste av dem er svært kreftfremkallende fordi de forårsake skade på våre DNA og forårsake mutasjoner. Tilberede kjøtt og andre animalske matvarer på høy varme, enten du steke dem eller broil dem, kan også produsere HCA.

Men grilling bærer mest kreftrisiko som fettet drypper fra maten blir brent, og slipper røyken som blir absorbert av matvarer. Denne røyk, og samtidig forbedre smaken av maten, gir en god dose av polysykliske aromatiske hydrokarboner, hvorav mange er kreftfremkallende.

11. Mikrobølgeovn popcorn

Selv om du kan lage popcorn i en stekepanne eller luft pop kjerner, kan som benekter at å gjøre mikrobølgeovn popcorn er mindre rotete? Men dette lettere kommer på risikoen for kreft. Denne gangen er den skyldige den voksaktig belegg av popcorn-poser som produserer perfluoroktansyre, et karsinogen implisert i prostata og leverkreft.

Risikoen ble først påpekt over 10 år siden i Journal of Occupational Medicine (1993), men det er en skam at vi likevel fortsette å favorisere disse alt-i-ett popcorn poser bare for enkelhets skyld når sunnere måter å spratt kornet kunne gi oss de samme resultatene. Prøv den gammeldagse måten å tilberede popcorn på komfyren og bruke økologisk kokosolje og ekte smør for en deilig når som helst snack.

12. Hermetikk

Selv om den praktiske hermetikk kan være vanskelig å motstå, de er ikke særlig sunt og kanskje til og med farlig. Vakuum forsegling i metall-beholdere belagt med plastbelegg svekket frykt for forurensning med tungmetaller fra boksene, så vel som anvendelsen av skadelige kjemiske konserveringsmidler, men det har reist opp nye problemer. Plast foring av bisfenol A er implisert i hormonelle forstyrrelser og DNA-endringer som resulterte i brystkreft.

Mens noen land som Canada har allerede forbudt polykarbonat tåteflasker på grunn av kreftrisiko forbundet med BPA, andre er i fornektelse, sannsynligvis på grunn av press fra industrien. Holde seg til hele matvarer er alltid beste.

13. Diett soda

Du kan være å unngå sukkerholdige drikker av frykt for vektøkning og metabolske sykdommer, eller ville du ha hørt om risikoen for kreft i bukspyttkjertelen. Men hvis diett brus tar sin plass, er du i ikke mindre risiko for å utvikle kreft. Kunstige søtningsmidler blitt skurkene her. Flere studier har knyttet Sakkarin og Cyclamate med blærekreft, og Aspartame med hjernesvulster.

De har blitt utestengt og gjeninnsatt, og flere statlige etater, blant annet National Cancer Institute, gå god for deres sikkerhet. Men aspartam metaboliseres til formaldehyd i kroppen, og det faktum at formaldehyd er et kjent karsinogen forbundet med bryst og prostata cancer er beleilig glemt.

Anbefalt lesing: 13 Scary grunner, bør du slutte å drikke lettbrus

14. solkrem

Bevissthet om risikoen for hudkreft og tidlig aldring av eksponering for UV-stråler fra solen har økt bruk av solkremer. Men deres djevelske natur er under skanneren nå. Sinkoksyd er en vanlig ingrediens i solkremer kjent å fremstille frie radikaler som kan føre til DNA-skade og trigger kreft vekst.

Benzofenon, 3, også kalt oksybenzon, er en annen solkrem ingrediens som har en lignende virkning. Dermal absorpsjon av denne kjemiske antas å være lav, men det er blitt påvist i urinprøvene tatt 5 dager etter bruk.

Selv om Sverige har satt et forbud mot dette stoffet, har FDA bare begrenset det til 6% og EU Cosmetic Directive tillater opp til 10% på grunn av sin effektivitet i skjerming huden mot UV-stråler.

15. ugressdrepere

Luke mordere har gjort både manuell og mekanisk luke overflødig. Men ulempen er den kjemiske belastningen de legger til våre jord- og vann måter og maten vår. Det finnes mange typer ugressmiddel for ulike formål. For eksempel, er de som inneholder 2,4-D benyttes utelukkende til å drepe bredbladede planter som løvetann i plener. Men Glyfosat i Roundup er vilkårlig i sin handling, ødelegge alle typer vegetasjon.

Verdens helseorganisasjon har uttrykt bekymring for kreftrisiko som utgjøres av disse aktive ingredienser samt tensider som kommer sammen med dem. Men de store bedrifter som styrer landbruket snu det døve øret til det.

Med kreftfremkallende rundt oss, kan unngå kreft virke som en tapende kamp. Som du kan se, de fleste av disse kreftrisiko er fruktene av moderne teknologi, og det er derfor vi finner kreft til å være mindre utbredt i mange ubebygde og økonomisk tilbakeliggende land.

Gjør dette i stedet: Lær om hvordan å drepe ugress naturlig i stedet. Eller enda bedre, lære om noen av de utrolige helsefordeler noen bakgård ugress har. Du har kanskje ikke å drepe dem tross alt!

I den gale jakten på enkelhets skyld har vi blitt over avhengige av bearbeidet mat og syntetiske materialer. Vi kan ikke ønske dem vekk eller helt unngå dem, men vi kan definitivt redusere eksponeringen ved å velge sunnere alternativer.