Diaré og oppkast

Diaré og oppkast påvirker over en million mennesker i USA hvert år. Den kan være forårsaket av viral gastroenteritt, bakterielle infeksjoner, eller til og med matforgiftning. Å spise kokt fisk og kjøtt kan også forårsake en infeksjon.

Oppkast opp mat eller å ha diaré er bodyrsquo-Koreas måte å bli kvitt noe som er oppskakende fordøyelsessystemet. I løpet av denne tiden, donrsquo-t du ønsker å spise mye, og dette bidrar til å gi ting en pause slik at du kan helbrede fra uansett gjort deg syk. Denne artikkelen vil hjelpe deg å forstå noen av de vanligste årsakene og hva du kan gjøre for å føle seg bedre.

Vanlige årsaker til diaré og oppkast

Virus Magen influensa

De ldquo-mage flurdquo- isnrsquo-t faktisk en influensa, men en virusinfeksjon kjent asviral gastroenteritt. Det er flere virus som kan forårsake symptomer, og de er svært smittsom. En måte det kan spres gjennom forurenset mat eller vann. Denne tilstanden er ofte funnet i barnehager, cruiseskip, og skolesammenheng.

• symptomer

Symptomer på viral gastroenteritt er oppkast, kvalme, diaré, hodepine, muskelsmerter, vekttap, og magekramper. Du kan også ha frysninger, feber og kald svette.

• At-risikogruppe

Folk som har høyere risiko for magen influensa inkluderer små barn i barnehage, eldre som bor i sykehjem, og folk med lav immunsystem fungerer.

• Behandling og forebygging

Viral gastroenteritt vanligvis klarner opp på egen hånd i et par dager til litt over en uke. Behandlingen inkluderer øke væskeinntaket slik at du donrsquo-t bli dehydrert. Noen mennesker har til å bli satt på sykehuset for å få ekstra væske intravenøst.

Magen influensa kan forebygges gjennom økt håndvask, drikke flaske rent vann, og bare spise mat og kjøtt som er ferdig kokt. Folk som lider av magen influensa bør ikke lage mat som andre skal spise. I barnehager, holde alle leker ren og renset siden små barn har en tendens til å sette leker i munnen.

Matforgiftning

Mat som er forurenset med enten et virus eller bakterier, og andre urenheter kan forårsake matforgiftning. Hvis håndvask isnrsquo-t en vanlig praksis før håndtering mat, kan det overføre bakterier og gjøre folk syke. Det kan også være forårsaket av kokt mat likeeggs, kjøtt og sjømat. Matforgiftning er en vanlig årsak til diaré og oppkast, og sykdommen kan stille i løpet av minutter til timer etter å ha spist forurenset mat.

• symptomer

Symptomene på matforgiftning er kvalme, oppkast, diaré, magekramper, feber, hodepine og tretthet.

• Hvor lenge det varer

Matforgiftning varer vanligvis mellom 24 timer til 10 dager avhengig av hva som forårsaket sykdommen og din helsetilstand.

• Behandling

Matforgiftning vanligvis bare må gå sin gang. I mellomtiden er det viktig å drikke rikelig med væske for å unngå dehydrering. I noen tilfeller, hvis sykdommen ble forårsaket av bakterier, antibiotika kan være nødvendig.

Andre årsaker til diaré og oppkast

Det er noen andre årsaker til oppkast og diaré som ikke er relatert til forurenset mat eller virusinfeksjoner. Disse inkluderer:

• blindtarmbetennelse
• meningitt
• Antibiotika bivirkninger
• kjemoterapi
• narkotiske stoffer
• Anti-inflammatoriske
• Matallergier
• alkoholinntak
• insektbitt
• Forurensing
• Å spise giftige planter eller skogsopp
• Hodeskade / hjernerystelse
• Angst eller panikk lidelser
• tarmsykdom

Hvordan håndtere med diaré og oppkast

1. forhindre dehydrering

For alle som lider av oppkast og diaré, den viktigste delen av utvinning er å hindre dehydrering. Bruk følgende instruksjoner til å hjelpe erstatte tapt væske:

• Spedbarn under ett år: Amme som normalt hvis du er sykepleier din baby. Morsmelk inneholder alle nødvendige elektrolytter og væske barnet ditt behov. For flaske-matet babyer, gi han / hun en formel som er laktosefritt til oppkast og diaré stopp. Hvis barnet fortsetter å kaste opp eller har diaré, kan barnelege vil bruke bare elektrolytt erstatning for 12 til 24 timer. Ikke gi rent vann til spedbarn.
• Småbarn mer enn ett år og barn: Gi barnet ditt elektrolytt erstatning løsning for å hindre dehydrering for den første dagen. For småbarn og barn har diaré og oppkast, kan du begynne klar væske diett etter de første 24 timene. Prøv å ikke bruke brus eller rent vann, fordi de ikke har de riktige elektrolytter og kan gjøre barnet ditt verre.
• For eldre barn, voksne og eldre: Bruk en elektrolytt erstatning drink for de første 24 timene og prøver å drikke minst syv åtte-unse-glass vann daglig. Eldre voksne må bruke elektrolytt erstatning før sykdommen forsvinner helt av. Unngå koffeinholdige drikker og alkohol som de kan dehydrere deg mer.

1. Spis Riktig Foods

Hvis du canrsquo-t tolerere en full diett, spise næringsrike ting som er lett å holde nede. Sørg for at du spiser mat med høyt kalium som bakte poteter med hud på, bananer, høy-natrium matvarer og yoghurt for de aktive bakterier. Prøv disse oppskriftene som inneholder elektrolytter og næringsstoffer:

• Smoothie med banan, mandel og grønnkål

Video: Luksuscruiset ble til mareritt: Flere skal ha fått pusteproblemer, diaré, oppkast og utslett

Bananer vil gi deg kalium, mens grønnkål har den viktige elektro kalsium. Du kan også få mye magnesium og ekstra kalium fra mandler. En dash av salt vil gi deg nødvendig natrium for å balansere alt. For å gjøre denne smoothie, plasserer du to bananer i blender og legge til en liten håndfull mandler og hell i litt soyamelk. Bland denne blandingen først, og kaste i noen grønnkål og en dash av havsalt. Bland i et minutt mer og nyte.

• Papaya te

Du kan få en elektrolytt løft fra papaya. Ta en rå papaya og risten. Legg revet papaya til kokende vann og kok i ti minutter. Plasser ekstra te i en krukke og drikke et par ganger om dagen mens du er lei.

• Følg B.R.A.T. kosthold

Video: Mari (41) driver med en idrett som kan gi oppkast, diaré og tannverk: – Det handler om å teste eg...

Den B.R.A.T. Dietten består av bananer, ris, applesauce og toast. Dette er nyttig i løpet av de første 48 timer etter oppkast og diaré.

Når du bør få medisinsk tilsyn

Diaré og oppkast vanligvis gå bort på egenhånd uten komplikasjoner. Men du bør få legehjelp så snart som mulig hvis følgende skjer:

• Du begynner oppkast blod eller har blod i avføring
• Du merker at huden din eller hvite i øynene dine er å snu gul
• Du utvikler alvorlige magesmerter med avføring
• Du kan ikke holde noen væsker ned i mer enn en 12-timers periode
• Hvis du kaster opp etter en hodeskade med hodepine
• Hvis du kjører en feber over 101 ° F (38,3 ° C) med diare
• Konstant oppkast som varer lenger enn en 12-timers periode
• Konstant og sterke smerter i magen
• Hjertet ditt slår veldig fort
• Kontinuerlig diaré og oppkast
• Diaré som ikke avta etter en to-dagers periode