Hvordan å stoppe hoste om natten

Natten hoste kan være plagsom og kan føre til søvnforstyrrelser. Ikke bare det forstyrrer søvnen til personen som har det, men kan forstyrre søvnen til andre deler soverommet. Barn som har natten hoste har problemer med å gå i dvale. Derfor er det viktig å vite hvordan å avlaste hoste som er mer alvorlig om natten.

Hvorfor Hoste vil bli verre om natten?

Før vite trinnene på hvordan å stoppe hoste om natten, er det bedre å ha en forståelse av hvorfor natten hoste skjer.

Video: Opskrift: Undgå forkølelse og bumser med denne skønhedsdrik

Nesegangene produsere slim til å holde luftveiene fuktig. På dagtid, hvis overdreven væske blir produsert, vil det svelges naturlig. Imidlertid er svelgerefleksen ikke så effektivt mens du sover. Så det blir vanskelig å puste fra nesen om natten, noe som vil føre til munn pusting. Pusting gjennom munnen fører til en tørr munn og veggene i halsen blir også mer følsom. Hva mer er hoste den bodyrsquo-s beskyttende mekanisme. Når luftveiene ikke kan rengjøres naturlig, vil viruset i dine slim irritere nervene og få deg til å hoste for å holde luftveiene tydelig og åpen. Alle disse faktorene bidrar til økt hoste tendens i løpet av natten.

Hjem tiltak for å stoppe Hoste om natten

Her er noen hjemme rettsmidler for å stoppe hoste om natten:

1. Hold hodet hevet Når hvile

Hvis natten hoste er urovekkende søvn, kan du legge noen ekstra puter for å holde hodet hevet. Eller du kan sette noen blokker under hodet av sengen. Holde hodet litt høyere enn vanlig om natten bidrar til å holde luftveiene åpne, og hindre slim irritasjon, som vil få deg til å hoste mindre. Denne tilnærmingen hjelper også hvis hosten skyldes acid reflux.

2. Holde luftveier Moist

Det er flere sjanser til å hoste når luftrom er tørr. Har bad eller dusj før du går i dvale vil bidra til å holde dem fuktig. Du kan også bruke en luftfukter eller sette en bolle fylt med vann i nærheten av ovnen. Men hvis du har astma, vil dampen bare gjøre situasjonen verre, så unngå denne tilnærmingen.

3. Ikke sove under air-condition, Fan eller Heater

Direkte kald eller varm luft fra vifter, luftkondisjoneringsanlegg eller varmeapparater kan forverre hoste som de kan gjøre det luftveiene tørr. Du kan merke viss lettelse ved å flytte sengen langt borte fra disse elektronisk utstyr.

4. Ha litt honning før søvn

Hvordan å stoppe hoste om natten? Honning er gode å avlaste en irritert hals ved beroligende og belegge den slimhinnen. Den inneholder også antibakterielle egenskaper. Prøv å ha en teskje av organisk honning før sengetid. Blande det med litt varmt vann også gjør underverker.

5. Prøv saltet vann Gargles

Salt vann gurglevann er ekstremt effektive i å fjerne mye slim fra halsen og er meget beroligende. Du kan blande litt salt i varmt vann og gurgle et par ganger før du sovner å unngå hoste om natten.

6. Ha varme drikker

Hvis du har en irritert hals eller har natten hoste, drikke noen varm væske før du går til sengs. Kyllingsuppe, buljong, varme urte-te eller enkel varmt vann med en skje honning kan være svært effektive i beroligende halsen og kontrollerende hoste. Unngå koffein baserte drikker om natten.

7. Prøv Gurkemeie

Hvis du lurer på hvordan å stoppe hoste om natten, kan du prøve gurkemeie. Det er meget effektiv for å kontrollere hoste for sine helbredende egenskaper. Du kan legge til en klype gurkemeie til noen varme melk for umiddelbar lindring. Du kan også blande den med litt honning og ta det fire til fem ganger per dag.

8. Drikk Ginger

Ingefær er ekstremt effektiv for tørr hoste. Har et lite stykke fersk ingefær, legge litt havsalt på den og tygge den for umiddelbar lindring. Hvis smaken er for sterk kan du prøve ingefær te ved å sette et lite stykke ingefær i en kopp kokende vann. Du kan legge litt honning og noen dråper sitronsaft for å lage te mer deilig. En annen meget effektiv hoste behandling er å blande ingefær og malt svart pepper med honning. Smaken kan være litt sterk, men det lindrer hoste effektivt.

9. gjøre bruk av hvitløk

Hvitløk har sterke anti-inflammatoriske egenskaper, og kan kontrollere hoste forårsaket av infeksjoner. Lage mat flere fedd hvitløk med ghee og fordøye det når det er fortsatt varmt for lettelse. Du kan også tygge rå hvitløk for gode resultater.

10. Påfør Eucalyptus Oil

Eucalyptus olje er en annen veldig god hoste suppressant. Du kan legge til et par dråper i vann og deretter gni vannet på brystet eller halsen før du sovner. Forbruker pastiller med eukalyptusolje ingrediens også gjør underverker!

Medisinske behandlinger for å stoppe hoste om natten

Medisinsk behandling av natten hoste avhenger av årsaken til hoste. Å ha en klar idé om hvordan å stoppe hoste om natten, har årsaken til hosten å bli identifisert. Ulike behandlingstilbud tilgjengelig for forskjellige typer hoste inkluderer:

1. hoste forårsaket av infeksjon

Dersom hoste er på grunn av en infeksjon og overslimproduksjon, slimløsende midler er effektive til å kontrollere symptomer som de kan fortynne slim.

2. hoste forårsaket av Acid Reflux

For stor syreproduksjon eller sure oppstøt kan føre til tørrhoste og de beste medisiner for å kontrollere denne type av hoste er slike som reduserer syreproduksjonen.

3. tørr hoste forårsaket av astma eller bronkitt

Denne type av hoste resultater fra innsnevring av luftveiene. Inhalatorer er svært effektive for å holde luftveiene åpne om natten og forhindre hoste.

4. Hoste forårsaket av allergi

En svært vanlig årsak til tørr hoste er allergi. Antihistamin vil være foreskrevet i dette tilfellet.

5. uregjerlig Hoste

Hoste undertrykkende midler kan anvendes for å temme den gjenstridige hoste. En slik form for medisin hjelper holde hjernen området som styrer hoste. Men noen dempende midler kan ha alvorlige bivirkninger, så huske å konsultere legen din før du tar disse medisinene.

Når skal ringe legen

Kveld hoste kan være et symptom på noe mer alvorlig. Hvis det ikke blir bedre, eller du har noen av følgende symptomer, må du kontakte lege umiddelbart.