Hvitløk for kaldt

Hvitløk har blitt brukt i århundrer i mange forskjellige kulturer å behandle en rekke helseproblemer, inkludert forkjølelse. Forårsaket av virusinfeksjon, blir forkjølet karakterisert ved rennende nese, nysing, hosting, sår hals, og inflammasjon av slimhinnene i nese og hals.

Det er nok av kommersielle kalde medisiner tilgjengelig, men deres effekter er minimal og kortvarige, og de kommer med uønskede effekter. Hvorfor bruker de når du kan forebygge og behandle forkjølelse med noe så trygt, enkelt og effektivt som hvitløk? Vil du vite hvordan det fungerer? La oss ta en titt.

Betyr Hvitløk bidrar til å behandle kaldt?

Ja, hvitløk naturlig antibakteriell og antiviral. Det bekjemper bakteriene som forårsaker forkjølelse og samtidig gi kroppen din med antioksidanter den trenger for å fungere.

• Hvitløk har antiseptiske egenskaper som hjelper immunforsvaret beskytter mot forkjølelsesvirus.
• Hvitløk inneholder Allicine, en kraftig antibakteriell antioksidant som dreper forkjølelsesvirus.
• Oljen i hvitløk er en naturlig slimløsende som bryter opp slim for å klare lunger.
• Den inneholder også vitamin C, svovel, selen, og forskjellige andre enzymer og mineraler som hjelper kroppen bekjempe forkjølelse.
• Den inneholder antimikrobielle, antivirale og antibiotiske egenskaper som bidrar til å behandle kald og dens symptomer.

Hvordan bruke hvitløk for å behandle Common Cold

For best resultat, spiser rå, knust hvitløk på en daglig basis, og regelmessig bruke hvitløk i sesong matlaging. I tillegg til disse to metodene, prøv oppskriftene og behandlinger som er beskrevet nedenfor.

1. rå hvitløk

• Knus ett fedd hvitløk og suge på den som en pastill i 15 minutter.
• Også spiser en eller to ferske hvitløksfedd hver 4. time.

2. hvitløk og honning Toast

• Finhakk hvitløk og la den sitte i 15 minutter slik at enzymene har tid til å aktivere.
• I mellomtiden gjør toast og spre rå honning på den.
• Strø hakket hvitløk på toast og spise det.
• Spis regelmessig å hindre kaldt.

3. Hvitløk og vann

• Finhakk 2 fedd hvitløk og rør dem inn i et glass vann.
• Drikk daglig for å bli kvitt forkjølelse.

4. Hvitløk og honning Lim

Video: Kålroten også kaldt «Nordens appelsin» er enkel å skrelle på denne måten

Honning er anti-bakteriell, anti-virus og anti-sopp som bidrar til å kjempe mot kulden.

Prosess 1:

• Finhakk 7 fedd hvitløk.
• Bland med en spiseskje rå honning.
• Spis en teskje av denne blandingen når du trenger lindring av forkjølelsessymptomer.

Prosess 2:

• Skrell noen fedd hvitløk og legge dem til en krukke.
• Hell honning og la dem trekke i flere dager før bruk.
• Oppbevar den i kjøleskapet, og du kan bruke den for et år.
• Har 6 nellik og en spiseskje honning i en dag til å behandle kaldt.

5. Hvitløk og Orange Juice

• Finhakk hvitløk og lar den sitte i 15 min.
• Spis en teskje.
• Umiddelbart drikke 1 glass fersk presset appelsinjuice.
• Gjenta hver kveld før sengetid.

6. hvitløk og tomat

• Hakk 3 fedd hvitløk, ½ løk, en selleri stilk, og 2 tomater.
• Ha alle ingrediensene i en blender med en teskje tørkes basilikum.
• Kjør til en glatt og drikke.
• Legg hakket hvitløk til honning eller eple cider eddik og bratt for noen få minutter.
• Bruk en spiseskje av dette som en dressing.
• Gjenta daglig for å redusere clod.

7. Hvitløk Tea

Prosess 1:

• Finhakk 2 fedd hvitløk og 1 ts ginger root.
• Kok en kopp vann og omrør i hvitløk og ingefær.
• Reduser varmen og la det småkoke i 5 minutter.
• Fjern fra varmen og la bratt 10 minutter.
• Strain, tilsett 1 ts rå honning, og drikke.

Prosess 2:

• Tilsett 3 fedd hvitløk 3 kopper vann.
• Kok i noen minutter og slå av varmen.
• Legge ½ kopp honning og 1 halv kopp fersk sitronsaft.
• Sil teen og drikke ½ kopp varm te 3 ganger om dagen.
• Drikk dette regelmessig for å kvitte seg med kulde.

8. Hvitløk sokker

• Finhakk 3 fedd hvitløk.
• Bland hvitløk med 2 spiseskjeer olivenolje.
• La sitte i 30 minutter.
• Gni blandingen på fotsålen og sette på sokker.
• La på over natten.

9. hvitløksuppe

• Hell 8 kopper vegetabilsk eller kyllingbuljong i en stor suppe potten.
• Rør i 1 ½ ss olivenolje, 1 hel leder av skrelt og hakket hvitløksfedd 1 laurbærblad, ¼ ts tørket timian, og en klype tørket salvie.
• Kok opp, reduser varmen og la småkoke i 30 minutter.
• Fjern fra varmen og belastning.
• Tilsett salt for smak.
• Drikk denne suppen 3 ganger om dagen.

10. Hvitløk reker

Metode - 1:

ingredienser:

• 24 pillede reker
• 6 skrelt og hakket hvitløk fedd
• Juice av ½ sitron
• 2 ss kaldt smør
• 2 ss olivenolje
• ¼ kopp hakket persille
• Salt og pepper

Prosess:

• Sesong reker med salt og sort pepper og la stå i noen minutter.
• Plasser en stor kjele på høy varme.
• Legg olivenolje og reker.
• Surr 2 minutter eller inntil rekene er halvkokt.
• Dryss på salt og pepper.
• Legg hvitløk og stek 2 minutter.
• Legg smør og reduser varmen til middels.
• Stek i noen få minutter før de tilberedes helt.
• Rør inn persille og sitron.
• Har det når det er varmt.

Video: Lammelår | Tilberedning, krydder og sjysaus | Påskemat

Metode - 2:

ingredienser:

• 1? Pounds av kokte reker
• 3 ss hakket hvitløk
• 2 spiseskjeer olivenolje (ekstra virgin)
• 1/4 kopp sitronsaft
• 1/2 ts pepper
• 1/4 kopp av hakket frisk persille
• 1/2 teskje salt kosher

Video: Deilig kyllingramen | MatPrat

Prosess:

• Tilsett olje til skillet deretter legge hvitløk.
• Stek på middels varme i 2 minutter.
• Nå kan du legge sitronsaft, salt, persille og pepper
• Kaste med reker i en stor bolle og chill før du er klar til å spise det
• Denne prosessen bidrar til å kurere forkjølelse.

hvitløk kosttilskudd

Tar hvitløk kosttilskudd på regelmessig basis vil bidra til å forhindre forkjølelse. En studie fra University of Maryland Medical Center fant at folk som regelmessig tok hvitløk kosttilskudd under kalde og influensasesongen var mindre sannsynlig at lider av forkjølelse, og hvis de gjorde, deres symptomer sunket raskere enn de som ikke tok hvitløk. Kosttilskudd er tilgjengelig på de fleste apotek og dagligvarebutikker. Kontakt lege før du starter din hvitløk diett for å bestemme riktig dosering for dine individuelle helsebehov.

Tips og forholdsregler

Selv om hvitløk er veldig trygg og svært effektiv, kan noen oppleve bivirkninger. Følg tipsene nedenfor for å sikre en positiv opplevelse.

• Når det tas i store mengder, forårsaker hvitløk dårlig ånde, kroppslukt, dårlig fordøyelse, og munn irritasjon.
• Hvitløk tynner også blodet, så unngå å ta det med andre blodfortynnende.
• Hvitløk senker blodsukkeret og øker frigivelsen av insulin, så den bør ikke brukes av de som tar stoffer som senke blodsukker.
• Personer som er allergiske mot løk, purre og gressløk kan også være allergisk mot hvitløk. Bruk den i svært små mengder i begynnelsen, og hvis du ser tegn på allergisk reaksjon, stopp med en gang.
• Fordi hvitløk øker risikoen for blødning, bør gravide ikke bruke det som en kald middel.
• Over-matlaging hvitløk kan ødelegge sine medisinske egenskaper, så sant det er mulig, knuse eller hakke den og spise den rå.
• Drikk rikelig med vann mens du tar hvitløk kosttilskudd.
• Få mye hvile.
• Spise et sunt, velbalansert kosthold.
• Få regelmessig mosjon.

Har du prøvd noen av disse metodene for å behandle en forkjølelse med hvitløk? Hvilke som fungerte best for deg? Del dine erfaringer med oss!