Brennende følelse i føttene

Den brennende følelse nivå av ubehag kan variere fra mild nummenhet til sterke smerter, som kan påvirke søvn og velvære. Til tider, følelser av ldquo-pins og needlesrdquo - medisinsk kalt parestesi-vil også merkes med brennende føtter, og øker følelsen av ubehag.

Hva er årsaken til den brennende følelse i føttene?

Det finnes en rekke ulike årsaker til denne tilstanden, men i de fleste tilfeller en vanlig tilstand som kalles nevropati er den underliggende årsaken. Nevropati skade eller sykdom som påvirker nerver, noe som kan svekke følelse, bevegelse, kjertel eller organfunksjon, eller andre deler av helse, avhengig av typen av nerve påvirkes. Nevropati kan være forårsaket av en rekke forskjellige faktorer, fra fattig diett, for å diabetes, til overforbruk av alkohol.

Andre forhold som kan bidra til brennende følelse i føttene inkluderer:

• Vitaminmangel (spesielt B12 og B6)
• Kronisk nyre sykdom
• Lyme sykdom
• Hypotyreoidisme (lav skjoldbrusk nivåer)
• Vaskulitt (betennelse i blodkar)
• sarkoidose
• HIV / AIDS
• erythromelalgia
• Metal forgiftning (spesielt bly, kvikksølv og arsen)
• Guillain-Barre-syndrom
• amyloid polynevropati
• Høyt blodtrykk (hypertensjon)
• Væskeansamling (ødem)
• Bivirkninger (særlig kjemoterapi, HIV-legemidler, og et antall andre)

Hjem rettsmidler for brennende følelse i føttene

1. Cold Water

En rask og enkel løsning hjemme er å senke føttene i kaldt vann. Kaldt vann vil umiddelbart lindre brennende følelse i føttene og redusere hevelse.

Hvordan å bruke: Fyll en beholder med kaldt vann, senk føttene, og holde det i flere minutter. Gjenta i løpet av dagen, men bare i 3-4 minutters intervaller for å unngå ytterligere skade.

2. Epsom Salt

Video: Hammern 2010 Vonde bein

En Epsom salt suge umiddelbart kan lindre smerte og hevelse. Epsom salt består av magnesiumsulfat, som stimulerer og reparasjoner nerve-aktivitet. Imidlertid er Epsom salt ikke anbefalt for visse tilstander forbundet med brennende føtter som diabetes og høyt blodtrykk.

Hvordan å bruke: Helle frac12- kopp inn i en beholder, tilsett varmt vann og bland godt. Sug i 10-15 minutter, og gjenta etter behov for de neste dagene.

3. Apple Cider Eddik

Soaking i eller drikke eple cider eddik er en fin måte å bidra til å lindre brennende følelse i føttene. Apple cider eddik gjenoppretter bodyrsquo-s likevekt ved å balansere pH-verdier.

Hvordan å bruke: Å suge, tilsett 2 ss eddik og fyll med varmt vann, og suge i 20 minutter hver dag. For å drikke, tilsett 1 eller 2 ss eddik til et glass, og fylles med varmt vann.

4. Gurkemeie

Video: From new age to Jesus! Powerful testimony of freedom from the occult

Populær i deler av Asia, kan du enten drikke gurkemeie eller bruke et lim for å lindre smerte. Gurkemeie reduserer hevelse i området, minske smerte og å fremme helbredelse, og inneholder cucumin for å hjelpe blodsirkulasjonen.

Hvordan å bruke: Å drikke, bland 1-2 teskjeer med varmt vann, og gjenta to ganger om dagen. For en pasta, tilsett 2 ss i nok vann til ønsket konsistens, og gni på føtter (dette kan midlertidig misfarges fot).

5. Ginger

Ingefær kan forbrukes, brukt som en suge eller påføres med olje. Ginger vil fremme blodsirkulasjonen, forårsaker raskere tilheling og mindre smerter.

Hvordan å bruke: Drikk 2-3 kopper ingefær og vann eller te hver dag, eller prøve soaking føttene i et varmt vannbad med ingefær te til. Varm kokos eller olivenolje og legg en teskje av ingefær for en god massasje olje.

6. Bitter gourd

Video: 06-K-06 Renteformel K_n og nåverdi K_0

Bitter gourdrsquo-helbredende egenskaper har lenge vært brukt i Ayurveda. En pasta laget av bitre gourd blader kan gi umiddelbar fysisk lettelse.

Hvordan å bruke: Slipe bladene med vann inntil de når en lime-lignende konsistens, og påfør så ofte som nødvendig.

7. Thyme

Dette er en urt sterkt anbefalt som en løsning for brennende føtter. Timian fungerer for kroppen din på en rekke fronter, øker blodsirkulasjonen og lettelser noen blodårer som kan sammentrengt.

Hvordan å bruke: Gjør en varm og kald suge med timian: Bløtlegg timian, tilsett halvparten av den til en beholder fylt med varmt vann og en halv til en container fylt med kaldt vann. Fra og med varmt vann, bruke 3-5 minutter soaking i en kar og deretter bytte til den andre, gjenta dette for opp til 20 minutter.

8. Vitamin B3

Siden vitamin mangel kan bidra til å brenne føttene, kan ved hjelp av vitamin B3 være en fin måte å forbedre den generelle helsen og lette smerter. B3 eller niacin, er nyttig for å fremme blodsirkulasjonen og bidrar til å styrke nerver.

Hvordan å bruke: B3 kosttilskudd er tilgjengelige, men du kan også finne det i korn, melk, grønne grønnsaker, yoghurt, bønner, erter, eggeplommer og en rekke ulike matvarer.

9. Massasje

Rekruttere en venn eller gjøre det selv! Massasjer vil både lindre smerte og fremme blodsirkulasjonen.

Hvordan å bruke: Bruk olje og gni med faste slag i minst 10 minutter. Prøve og gjøre dette i morgen og kveld.

10. Exercise

Det beste alternativet for optimal helse. Trening holder vekten nede og bidrar til å fremme sunne blodstrøm og oksygentilførsel.

Hvordan å bruke: Gå ut dit! Når opplever foten smerte, kan det være best å gå på et mykt underlag som sand eller gress, men regelmessig cardio stimulering vil hjelpe din langsiktige helse.

Tips for brennende føtter

• Så snart du kan, itrsquo-s viktig å ta av sko og sokker og sørge for at de tørke helt.
• Bruk en kjølig vann suge for umiddelbar lindring.
• Aspirin og paracetamol kan bidra til å redusere hevelse og lindre smerte.
• Endre eller erstatte sko og sokker.
• Prøve seg forskjellige sko og sokker hele dagen.
• Snakk med legen din om eventuelle bekymringer, og sørg for å nevne noen andre symptomer.

Når bør du oppsøke lege

Hjem rettsmidler er vanligvis det første alternativet for brennende følelse i føttene, men hvis etter noen uker med hvile og riktig omsorg symptomene fortsatt havenrsquo-t stilnet, planlegge et besøk med legen din. Søk øyeblikkelig medisinsk hjelp i tilfelle av alvorlig svie eller smerte som kan være relatert til eksponering for toksiner, eller hvis du har et åpent sår.