30 Måter å spare på matbutikk-uten kuponger!

Kuponger er en fin måte å spare penger på matbutikk-men Ges, prosessen med å finne og organisere dem er litt for irriterende for mange av oss. Hvem har tid til å finne en kupong som passer hvert element på listen din, enn si finne ut alle restriksjoner, dobbel tilbud, utløpsdato og mer? Hvis du gjør det, vi bøye seg for din tålmodighet.

For alle andre, trenger du ikke å ta ut et lite lån for å få det du trenger på matbutikk hvis kuponger bare ikke er din greie. Det er noen enkle og enkle triks som kan legge opp-big-time! Mestre ideene nedenfor og så unngå disse 23 Svindel og sleipe triks på matbutikken mens du er i gang!

1

Handle på gården

Hvis frisk frukt og grønnsaker er et fast innslag i kostholdet (de bør være!), Så vet du hvor de virkelig kan legge opp på dagligvarer regninger. Hoppe produsere delen og på vei til din lokale bondens marked i stedet er en fin måte å få råvarene du trenger. Lola Berry, forfatteren av Happy Cookbook, sier at bøndenes markeder er en billigere måte å få de ferskeste råvarer. "Pluss, du støtte den lokale økonomien!" hun minner oss. Etter vår mening er det disse 15 ting du bare bør kjøpe på Bondens marked.

2

måltid Prep

Ikke la all maten du kjøper i butikken gå til spille! Velg en date hver uke som du butikk-og gjøre måltidet prep umiddelbart etter. Plan om å holde mange av disse måltidene i fryseren også, så de holder lenger. "Det er ikke bare en fin måte å spare penger, men også holder deg på sporet med spising plan i løpet av uken," sier Berry. Ikke sikker på hvor eller hvordan du starter med en så stor endring i rutinen? Da må du ikke gå glipp av vår guide til Måltider Prep søndag: 25 tips for å lage mat en gang, spise for en uke!

3

Tenk deling

Hvis du har en samboer (ikke noen du dele en bankkonto med), dra på shopping med dem. Berry sier dette er en sparer penger fordi du kan dele ting som friske urter som er dyre (og nå du får halvparten av ved splitting) og hindrer avfall.

4

Være mer lojale

Det kan være kjedelig hver gang du går til å sjekke ut på matbutikk og kasserer gir deg aggressivt på å bli med i butikken fordelsprogram. Men ifølge Ken Immer, Cche og president Chief Culinary Officer of Culinary Health Solutions, er det verdt å ta de få ekstra minutter til å delta fordi alt du må gjøre etter det er drar kortet (eller skriv inn et telefonnummer) for besparelser kun tilgjengelig for medlemmer. Dessuten er det ganske morsomt å se dine lojalitetspoeng legge opp, også!

5

Spis Budget Breakfast of Champions

"Havregryn er en av de billigste frokoster [handle]," anbefaler Berry. "Og hvis du har det med kanel, en banan, og en dash av mandel melk, det vil holde deg gående helt frem til lunsj fordi det er en stor kilde til komplekse karbohydrater og fiber." Vi er litt besatt av havre rundt her på Eat Dette Not That! Husk at tiden vi dro sammen 50 beste Night Oats oppskrifter for vekttap?!

6

Få din Bean On

Bønner er en veldig allsidig ingrediens for å lage mat med, og de er også en kilde til protein til å fylle deg opp. Men best av alt? De er ikke dyrt. "Bønner og belgfrukter som svarte bønner, marineblå bønner, kikerter, og fava bønner er super billig, og du kan kjøpe dem tørket eller på boks-som betyr at de vil vare i det uendelige, slik at du kan fylle opp med dem," sier Berry.

7

Soup It Up

Hvis du er i kål, poteter (hvite og søte) og gulrøtter, er den gode nyheten at de er alle på den nedre enden av spekteret pris. Så dra fordel å få så mye kjørelengde ut av det som mulig. Du kan piske opp en stor bunke med suppe når du vet at du vil spare penger og holde seg til sunne måltider for en stund.

8

Lær Salg

Har du alltid lurt på om rim og årsaken til hvorfor din lokale matbutikk setter ting på salg? Ifølge Immer, mange butikker har en rotasjon på hvordan de tilbyr disse salgspriser på stift elementer som kjøtt, papirprodukter, ost, drikke, og selv produsere. "Finne ut av rotasjon og hamstre på elementer med lengre sokkel-liv eller de som kan fryses når de er på en dyp rabatt," han anbefaler. For flere smarte innsikt, sjekk ut disse 14 Money-Saving Secrets fra Costco Medarbeidere!

9

Grab Nesten-Gone Items

Du vet at `avviklet` bord eller stativ nær kasserer stasjoner? "Alltid ta en titt," sier Immer. "Noen ganger er de også på baksiden av butikken nær lageret inngangen, vanligvis litt skjult. Du vet aldri hva du kan finne som de roterer gjennom lager."

10

Kutt ut

Ja, det praktiske ved å kjøpe pre-cut grønnsaker og frukt og selv pre-strimlet ost er en tidsbesparende. Men pengene du sparer ved å skjære, dicing, og shredding alt selv er verdt den ekstra innsatsen. Gjør det til en vane å kutte / hogge / makulere alt så snart du kommer hjem fra butikken. Med mindre de er noe som jordbær, kan du selv gjøre det hele så snart du kommer hjem. (Hvorfor ikke pre-slice jordbær? Finn ut i vår rapport om Hvordan forberede mat å få mest mulig næring!)

11

Vær Spontan med Meal Planning

Hvis du og din familie har fleksible paletter (med andre ord ingen kresen eaters), deretter Immer anbefaler å la salg priser bestemme menyen. Dette er også nyttig hvis du er flink til å være spontan med ukentlige menyer. "Hvis ikke, så dette er forferdelig fordi du vil ende opp med mer avfall!" han sier.

12

Sjekk din Avfall

Snakker av matavfall: "En strategi for å spare penger på butikken, er å sørge for at du aldri kaste bort mat hjemme. Dette er spesielt viktig når du kjøper råvarer," sier Immer. "Det er lett å over-kjøpe. Enkelte butikker har `bulk binger` for elementer som fersk spinat og salat greener, og sopp. Dette er ting som ikke lagrer godt, og bør kun kjøpes i mengder som du vil bruke umiddelbart."

1. 3

Størrelse opp alternativene

"Sørg for å sammenligne priser på forskjellige størrelser av samme produkt når de trenger `nedkjøling etter åpning,`" anbefaler Immer. "Det kan være billigere å kjøpe større størrelse, men besparelsene kan være minimal. Og hvis du ender opp med å kaste bort tomatsaus før du spiser resten av det, har du ikke lagret noe." Psst! Dette er de 12 ting du aldri skal kjøpe i bulk.

14

Spis Up-Nettbutikk

Ikke bare bør du skrive ut handleliste før du forlater huset, Marissa Ciorciari, MS, RD, / N, CLT på Carillon Miami Beach sier LD bør du også sørge for at du har hatt noe å spise i løpet av de siste par timer . "Sjansen er at hvis du utarbeide en liste på forhånd, og du ikke er sulten, vil du være mindre sannsynlig å over kjøpe i løpet av din tur til dagligvarebutikk," hun sier. Selv om du kjører ut døren, først drikke litt vann og pop noen mandler i munnen for å dempe appetitten!

15

Fryse for Ease

Er planen over alt? Hvis du ikke er sikker på at når du kommer hjem å lage middag i løpet av uken, sier Immer den frosne midtgangen er din beste venn. "Innse at noen frosne grønnsaker som grønne bønner, brokkoli, erter og mais kan være gode kjøp for folk med uberegnelig tidsplaner," han sier. "Disse matvarene fryse veldig bra, beholde sin ernæringsmessig kvalitet, og tillater deg å bare bruke det du trenger når du koker redusere avfall." Rop ut til disse 20 make-foran måltider for å holde i fryseren!

16

Ikke Knock Store Brand

Ikke viker unna generiske merker-de er faktisk bra kvalitet og kan spare lommeboken fra følelsen angrepet. "Butikken merkevarer slik som de fra Whole Foods som 365 Everyday Verdi blir ofte tilbudt til en bedre pris med samme eller tilsvarende kvalitet til merkenavnet varianter," sier Ciorciari. "I følge Consumer Reports studier, kjøpere kan spare opptil 25 prosent å kjøpe store merkevarer i løpet av merkevarer kolleger!"

17

Rull ut Ripe Ones

Har du ofte kjøpe produkter som avokado og bananer som trenger å modnes? Vi vet at det er vanskelig å gå forbi de som er klar til å spise, men ikke glem hvor ofte planene har endret seg i det siste, og du aldri fikk rundt for å spise den allerede modne elementer. Når du kjøper disse elementene, sier Immer å vurdere å kjøpe de enkelte fruktene på ulike stadier av modenhet: "Vurder å kjøpe tre avokado: kjøpe en klar til å spise nå, en som har en dag eller to før den er klar, og en så hard som en baseball som ikke vil være klar før neste uke. samme for bananer og tomater."

18

Kjenn dine Deler

Video: You Bet Your Life: Secret Word - Tree / Milk / Spoon / Sky

Hvis du planlegger et måltid av kylling, fisk eller biff for familien din, kjøpe disse elementene på telleren. Men trikset? Spør etter eksakte delene du trenger for måltidet. "En familie på fire bør få ca 1 ¼ pounds av kjøttdeig, kylling brystene, eller annet kjøtt," sier Toby Amidor, MS, RD, og ​​forfatter av Gresk yoghurt Kitchen. "Selv om du har tenkt på å gjøre to måltider fra kjøttdeig, ha dem pakke den separat slik at du kan måle hvor mye du bruker."

19

Følg tilbud

Tro det eller ei, kjøtt og meieriprodukter gangen er gode steder å finne markert ned elementer. Et hint: store helligdager som Thanksgiving og påske er perfekt tid til å score en avtale. "Dagligvarebutikker ofte merke ned disse elementene når de Rydde på dem, spesielt før festlig sesonger som Thanksgiving og jul," sier Immer. "Disse er også markert ned med så mye som 75 prosent som de nær sell-by (ikke utløps) dato." Apropos, finne ut disse 25 måter å bruke nesten-bortskjemt mat.

20

Banke opp de gode kjøp

Hvis du kommer til å handle på matbutikken uten kuponger, da blir du nødt til å fokusere på hvor og når du får de beste prisene. "Aldi og WalMart skal gjennomsnittlig mellom 20 til 30 prosent av hva du vil bruke på en tradisjonell butikk," sier Paul Moyer, eier av SavingFreak.com. "Aldi vil typisk slå WalMart- så hvis du er heldig nok til å ha en i ditt område, bør du alltid starte innkjøp av mat der." Nei, de hadde ikke betale oss å si at- og ja, du kan helt bruke vår liste over 20 måter å spare stort på Aldi.

21

Kjenn dine Seasons

Før du hodet til butikken, sjekk på nettet med et enkelt Google-søk etter en liste over frukt og grønnsaker som er i sesong. "Produserer elementer som er i sesongen kommer til å bli sterkt rabattert i forhold til elementer som ikke er for tiden i sesongen," sier Moyer. "Produsere elementer som er ute av sesongen blir sendt fra varmere klima stater eller land og medføre ekstra kostnader for å få dem til butikken din." Men hvis noe ut av sesongen er en må-ha, sier Ciorciari å kjøpe dem frosne. "Mange [frosne frukter og grønnsaker] ble plukket på toppen av modenhet," hun sier. "De inneholder lignende næringsstoffer til sine nye kolleger, og vil ofte være rimeligere enn sine friske varianter."

22

DIY spesialiteter

Det er noen spesielle elementer i butikken som gjør dine daglige menyer velsmakende og sunn. Men ting som grønnkål chips, pesto saus, og selv som perfekt knust hvitløk kan være svært overpriset. Stephanie Mansor, vekttap og livsstil coach for kvinner, foreslår å gjøre disse tingene fersk og fra bunnen av. "Du kan også gjøre mye mer selv enn de ørsmå deler av disse `gourmet` elementer," hun sier.

23

Kjøp en få en

Fryseren slår igjen! "Se etter `kjøp en, få en gratis` i råvarer, proteiner, frossen mat, og andre deler av butikken," sier Ciorciari. "Hvis du ikke vil bruke det med en gang, kan du fryse den og lagre den til en senere dato."

24

Bruke om igjen

Få kreditt for å bringe din egen gjenbrukbare poser til butikken! "Foruten å være mer jord-vennlig og redusere plastavfall, vil mange dagligvarebutikker gir en pose kreditt som kan legge opp over tid," sier Ciorciari.

GÅ IKKE GLIPP: 20 Money-Saving Secrets fra Servitører og Restaurant Pros

25

Kjøpe i bulk

"En måte vi elsker å spare penger på matbutikk er å kjøpe ting i bulk!" sier Karena Dawn og Katrina Hodgson av Tone It Up. "Vi får bønner, nøtter, quinoa, og selv kokos flak. Vanligvis disse elementene er billigere når du kjøper dem på denne måten, fordi du ikke betaler for emballasjen." De TIU damene også fortalt oss at de kjøper sine kokos vann, mandelmelk, og kombuchas av saken, og bemerker at du ofte kan spare 10 prosent.

26

Ditch Flaskevann

Skal du kjøpe pakker med vannflasker? Stopp galskapen! Kjøp en vann filter for å spare penger i stedet. "Du kan rense vann fra kranen ved å lede det gjennom vannfilter," antyder Leslie Tayne, økonomisk advokat og forfatter av Liv Gjeld. "Stopp stadig påfylling ditt kjøleskap med vannflasker. Dette ikke bare hjelper deg å spare penger på budsjettet og sikre at du har vann lett tilgjengelig for din familie, men også hjelper miljøet. Det er en vinn-vinn-situasjon."

27

Veier alternativer

Så, vet du hvordan det er pre-bagged råvarer på butikk-som en fem-pund pose med epler? Hvis du er i behov av en stor mengde, Joanie Demer av thekrazycouponlady.com sier å gå videre og veie noen av posene. "Hvis du noen gang lurt på om hver pose med epler veier nøyaktig fem pounds-det ikke!" hun sier. "Sannheten er, produsentene må fylle posen med i det minste fem pounds, så det lønner seg å veie vesken for å sikre at du får mest for pengene! Nylig fant jeg en åtte pund pose med poteter som veide en full ni pounds. Det er en ekstra 13 prosent-gratis!" Snakker av epler, finne ut 30 matvarer med mer fiber enn en Apple.

28

Lær å Sub

Video: The Great Gildersleeve: Leroy`s Paper Route / Marjorie`s Girlfriend Visits / Hiccups

Lær hvordan du kan være fleksibel og gjøre enkle erstatninger mens du handler. Teri Gault, administrerende direktør i TheGroceryGame.com anbefaler følgende: "De ruller for en sub [eller hoagie] koste fire til fem ganger mer enn å kutte en vakker, frisk fransk brød brød fra bakeriet. En rotisserie kylling fra tjenesten deli koster halvparten så mye som dyr lunsj kjøtt og er bedre for deg. Jeg foretrekker små ostemasse cottage cheese i løpet av ricotta for lasagne-og det er en tredjedel av prisen. Og at overpriset løvstek vil koste minst dobbelt så mye annen biff på salg som er mørnet gratis av slakteren."

29

Revurdere din Drikke

En enkel måte å kutte kostnader er å kutte ned på de typer drinker du velger. "Hvis øl eller vin er på listen, se inn lokalt utformede elementer," sier forbrukerfinansiering ekspert K. Gallegos. "For juice, lemonades og brus, husk at deres plastemballasje legger til kostnadene. I stedet tenker på å kjøpe pulverisert mikser og lage din egen hjemme. Du kan også bruke en selters maker å lage din egen cola og selters vann."

30

Glem Handlekurv

Impulskjøp er den enkleste måten å jekke opp dagligvarer regningen. Så, hvis du bare kjører i for melk og egg, ikke gi deg selv rom for å hente noe, men melk og egg. Bokstavelig talt, ikke ta en vogn eller Basket- bare bære melk og egg i hendene. Du vil ikke bli fristet til eller i stand til å strekke oss etter de impuls kjøper fordi, veldig enkelt, kan du ikke kjøpe det du ikke kan bære! For mer smarte hacks, sjekk ut disse 1-Minute Middag Hacks som sparer tonnevis av tid.