7. Måned av svangerskapet

Gratulerer! den 7^th

måned av svangerskapet er i begynnelsen av tredje trimester. Du nærmer seg fødselen. Under den syvende måneden av svangerskapet, uker 29 til 32, vil du begynne å føle en økning i ubehag nivå. Før kroppen finner sin nye tyngdepunkt kan du selv finne det vanskelig å gå. I løpet av denne trimester vil du begynne å merke presset bygningen på beina, blære og mage.

Fysiske endringer av 7^th Måned av svangerskapet

1. Vektøkning

Under den syvende måneden av svangerskapet vil du se mye av vektøkning. Dette er ikke fordi du får fett- snarere er det fordi barnet går inn i sin endelige vekstspurten før fødselen. På grunn av rask vektøkning kan du begynne å føle litt clumsy- husk at du blir vant til endringene i kroppen din.

Video: Livets mirakel !

Den gjennomsnittlige kvinnen får ca 500 gram hver uke, kan du selv kommer til et punkt der du føler at det ikke er noe mer plass for barnet. Det er normalt å ha denne følelsen. Som fosteret fortsetter å vokse, kan du selv oppleve mer dårlig og strekkmerker begynner å utvikle.

2. smerte og hevelse

Du kan begynne å føle seg mer hevelse og smerter i muskler og ledd under den syvende måneden av svangerskapet. Dette er fordi livmoren vokser i høyt tempo. Den smerte og hevelse kan også være ledsaget av ryggsmerter. Veksten i magen er bare en del av dette, du også oppleve smerte og hevelse fordi kroppen forbereder seg på å føde. De bekkenledd som må løsnes noe som kan skape leggkramper, hevelse, og akutte ryggsmerter.

3. hetetokter

En annen svært vanlig symptom under den syvende måneden av svangerskapet er hetetokter. Som hormonnivåene endres, er østrogennivået påvirket. Når østrogennivået raskt slippe, vil kroppen avgir bølger av varme. Mesteparten av tiden, er hetetokter følte på halsen, hodet og bryst regionen. Den følelsen bare varer fra ca 10-15 sekunder til et par minutter.

Selv etter levering kan du fortsatt oppleve hetetokter i noen tid. Det er viktig at du forstår forskjellen mellom en varm flash og feber, slik at du kan behandle det på riktig måte.

4. Andre Fysiske endringer

• ?? Det er ikke uvanlig for hvit utflod å bli tyngre. Råmelk kan også begynne å lekke fra brystene dine, og du kan fortsette å ha halsbrann.
• ?? Du vil merke økt press på mellomgulvet, lever, mage og tarm på grunn av den voksende baby. Du vil også merke flere ryggsmerter, føler andpusten, og har en sår rib bur og bekken som barnet fortsetter å vokse.
• ?? Som du sette på ekstra vekt, kan du begynne vaggende for å opprettholde balansen.
• ?? graviditet i 7^th måned bringer om flere Braxton Hicks sammentrekninger. En Braxton Hicks sammentrekning oppstår når livmor muskler kontrakt mens de forbereder seg for leveransen, de føler seg svært lik fødsels sammentrekninger.

Endringer i babyer

På 7^th måned av svangerskapet babyen er nesten fullt utviklet. Barnet kan måle ca 39 cm i lengde som forårsaker henne / ham til å være mer likevel fordi hun ikke lenger har nok plass til å bevege deg rundt. Hans / hennes lungene og fordøyelseskanalen fortsatt trenger for å utvikle en litt mer, men hennes / hans øyne er åpne og lukke, og hun / han kan ha litt hår på hodet.

På dette stadiet i svangerskapet barnet kan begynne å forberede seg for levering ved å snu hodet nedover mot bekkenet. Siden det er mye plass i livmoren, kan denne bevegelsen ta flere uker å skje. Da hun beveger seg og justerer sine armer og ben, kan vekten fra hennes bevegelser kaste deg ut av balanse i noen tid. Holde god holdning vil hjelpe deg å opprettholde balansen.

Video: Vegard X Funkygine #6: Status etter 1 måned

Under den syvende måneden av svangerskapet, er legen din kommer til å begynne å holde et nærmere øye på vekt og høyde.

Mesteparten av tiden barnet skal sove som det utvikler sin kognisjon ferdigheter. Når du kommer til slutten av 7^th måned av svangerskapet barnet ditt bør være godt formet og begynne det meste av sin voksende i forhold til høyde og vekt.

Ta vare på deg selv på 7^th Måned av svangerskapet

Video: Filip Leander 0-6 mnd

Når du har nådd 7^th måned av svangerskapet, er babyrsquo-s organer velutviklet gi den tiden den trenger for å få nødvendig vekt og få andre menneskers atferd. Det anbefales sterkt at du unngår anstrengende aktivitet i løpet av denne trimester og unngå å bære tung last.

1. Trening

Når du gjør det gå i trapper, bruker forholdsreglene som er tilgjengelige for deg og bruke hånd rekkverk. Du kan fortsatt være fysisk aktiv, bare være forsiktig med de aktivitetene som du velger. Som et eksempel, kan du velge å gå på tur i stedet for å ta en joggetur. Rådfør deg alltid med lege og profesjonell trener for aktiviteter og øvelser som er trygt for deg å utføre.

2. Sleep

Video: GRAVID PRØVER FORTNITE DANCE CHALLENGE! (In Real Life)

Det er viktig at du sørger for at du får tilstrekkelige mengder søvn i løpet av denne trimester. Ikke bare er du expending energi, men babyen bruker din energiforsyning.

Hvis du finner ut at kortpustethet hindrer deg i å sove, prøve å sove på din venstre side. Dette vil bidra til å øke blodstrømmen, slik at du naturlig sove bedre. Du kan også oppleve at overspising vil hindre deg i å sove godt.

3. Diet

Gjøre små endringer i kostholdet ditt i løpet av 7^th måned av svangerskapet kan hjelpe deg og babyen bli sunnere. Den enkleste måten er å begynne å spise hele matvarer og unngå lettere mat. I stedet for å spise en pose chips, prøver å spise pretzels og nøtter. Hvis du er ute iskrem, prøv en skål med frisk frukt med en kopp yoghurt. Enhver liten endring vil hjelpe deg og barnet å bli sunnere.

Del med venner: