3. Måned av svangerskapet

Oppmerksomhet, mamma-å-være, du har fullført de tre første månedene av svangerskapet reise! På dette punktet, er risikoen for spontanabort og svangerskapsrelaterte problemstillinger faller betydelig. Du kan se en liten kul som viser den voksende fosteret. Dette er fordi veksten av fosteret øker på dette punktet, med flere milepæler passert på en ukentlig basis.

Bevegelse kan bli følt på denne tiden, som embryo endringer i fosterets status. Halen forsvinner, bein begynner å stivne og øynene er store og åpne. Ørene har dannet. Det er lurt å fortsette å følge legens råd nøye som denne fantastiske reisen fortsetter.

Hvordan er babyen din utvikler seg i tre^rd Måned av svangerskapet?

Nå som du har skrevet den tredje måneden av svangerskapet, kan fosteret offisielt kalles et foster. Bein begynner å bli mer solid i denne, den siste måneden i første trimester.

uke 10

Ved denne uken, er embryoet omtrent 10 gram i vekt og 3-4 cm i lengde. Flytende i fostervann, er fosteret nevrologiske systemet gjennomgår en enorm vekst med cellene multiplisere i en hastighet av hundretusener hvert minutt. Sine mange organer utvikler også raskt.

uke 11

Dette er en spennende uke for fosteret. Det offisielt nyutdannede til fosteret status, har de to hjernehalvdelene blir mer distinkt og har nervecellene utvikler som vil bli nervecellene i hjernen.

I mellomtiden, er utgangspunktet for det sentrale nervesystemet, fordøyelsessystemet, hjerte, lunge og selv urin systemer er på plass. Disse systemene og organer i dem vil fortsette å bli mer komplisert som ukene går videre.

uke 12

Denne uken handler om starten av berøring og mobilitet. Armer og ben er forming, og fingre og tær begynner å bli definert. I mellomtiden er sensoriske og motoriske nervesystemer i ferd med å utvikle seg. Touch er den første fornuftig å komme til. Dette krever visse celler i ryggmargen, huden og hjernen. Disse cellene detektere kontakt og smerte.

uke 13

Denne uken er mer framdriften på armer og fingre. Ansiktet er også i ferd med å danne, med øyne, nese, munn og ører blir klart definert.

Hva du kan forvente under den tre^rd Måned av svangerskapet

uke 10

Teoretisk kan tidlig graviditet symptomer som kvalme og oppkast begynner å forsvinne. Varierer den fremdeles for forskjellige mødre-å-være. Nå kan du måtte gå på do oftere, noe som er normalt.

Hva er unormal er å ha brennende eller prikkende følelse når du urinerer som det kan tyde på blærekatarr, som er en urinveisinfeksjon som ofte vises hos gravide kvinner. Med blærekatarr, er urin skyet og du kan ha feber. Ikke bekymre deg om, kan legen forskrive antibiotika for å håndtere tilstanden og det er trygt for barnet. Men for å redusere risikoen, får regelmessig urinprøve.

uke 11

Kvalme, for de som arbeider med det, kan begynne å lette opp litt denne uken. I mellomtiden kan utflod øke og blodsirkulasjonen i hele kroppen vil fortsette å øke. Du kan oppleve blødende tannkjøtt grunn av hormonelle endringer. Sørg for å unngå sukkerholdig mat og vær forsiktig når du pusser tennene. Hold spise frukt og mat med høyt fiber for å unngå forstoppelse.

uke 12

Denne uken magen vokser, og din energi skal komme tilbake også. Du har sannsynligvis en merkbar babyen bump nå, og hvis ikke, bør du ha en snart. La gleden av svangerskapet bære deg gjennom denne uken, som neste uke bringer noen gode nyheter om energinivå og muligheten til å dele din joyous nyheter med verden.

uke 13

Brystvortene er mørkere og vener kan være synlig som blå streker under huden. Legen din kan være i stand til å oppdage hjerteslag av fosteret, som er virkelig en fantastisk lyd å høre. Livmor er nå på størrelse med en grapefrukt. Nå er et godt tidspunkt å fortelle kolleger og venner om graviditeten, som risikoen for spontanabort har redusert betydelig.

3^rd Måned av svangerskapet Care

1. Ta hensyn til kosthold

Video: SVARER PÅ SPØRSMÅL OM FØDSEL OG SVANGERSKAP | FUNKYGINE

Video: GRAVID IGJEN - 6 MND ETTER FØDSEL

I løpet av disse fire ukene, er det en god idé å fokusere på kostholdet ditt. Sørg for å spise frukt, grønnsaker og fiber, og legger 300 til 500 kalorier i kostholdet ditt hver dag. Dette vil føre til noen vektøkning på omtrent en til to pounds.

• Unngå sukkerholdig mat og sørg for å spise mat med høyt fiber i denne perioden. Sørg også for at kosten inneholder også mye protein.
• Supplere med jern og folsyre, som vanligvis bør gjøres før svangerskapet. Men hvis du ikke gjør det, er det på tide å begynne.

2. takle Svimmelhet og tretthet

Det er fortsatt vanlig å føle seg motløs når du står opp i løpet av disse fire ukene av svangerskapet. Det er fordi blodsirkulasjonen fortsetter å justere. Å ta bedre vare på deg selv, få nok søvn og være sikker på å ha noen korte pauser under arbeidet. Og har litt napping i løpet av dagen vil hjelpe deg til å føle deg mye bedre.

3. Hold en god personlig hygiene

• Følg nøye med på tennene børsting og munnhygiene vaner, siden hormonene kan gjøre tannkjøttet blør. Ellers er det en god idé å holde seg til normale rutiner.
• Også du kan begynne å oppleve noen vaginal blødning, når dette skjer, kan du prøve å holde skjeden tørre og rene for å unngå infeksjoner.

4. Avslutt dårlige vaner

Under tredje måned av svangerskapet, er det veldig viktig at du sier farvel til de dårlige vaner som kan påvirke babyens helse.

• Unngå sterke og stressende aktiviteter som å løfte tunge gjenstander som kan medføre stort press til livmoren og skade det ufødte barnet.
• Unngå mat som enten er krydret eller fet som usunn mat kan forverre symptomer som dårlig fordøyelse, gass og kvalme.
• Unngå høye hæler og gå for komfortable sko. Høye hæler kan gjøre deg enda mer sliten.
• Unngå røyking og passiv røyking, kaffe, alkohol og narkotika som de ville påvirke barnets utvikling.

5. Overvåk dine følelser

• Først av alt, ikke stress. Som din kropp og hormoner er i endring, er det normalt å føle seg lite tiltrekkende på grunn av den voksende magen og isolert fra jevnaldrende som ikke har en lignende opplevelse. Forstå at disse følelsene er vanlig og ikke la dem gjøre deg bekymre videre.
• Neste, må du huske å ta hensyn til følelser av depresjon og humørsvingninger. Mens humørsvingninger er vanlig på grunn av hormon endringer, hvis du føler deg deprimert for en lengre periode, må du snakke med OB / GYN om det. Noen kvinner opplever depresjon under svangerskapet som krever noen intervensjon.