Hva er de helsemessige fordelene av manuka honning?

Hva er de helsemessige fordelene av Manuka honning?

Manuka honning, som er produsert av bier som pollinerer Manuka busken i New Zealand, sies å være en av de mest fordelaktige og næringsrike former for honning. Det er en av naturens sterkeste naturlige antimikrobielle stoffer, og det har vært brukt i tusenvis av år for å behandle hudsykdommer, sår hals og allergier. Når du kjøper Manuka honning, skjønt, du må være forsiktig at du betaler for the real thing. Ekte Manuka honning kommer bare fra New Zealand, og det vil ha en unik Manuka Factor (UMF) på 10+ eller mer. Noe mindre og du vil ikke få alle fordelene som honning har å tilby. Her er bare ti av de fantastiske helsemessige fordeler av Manuka honning.

1. Behandler akne

Manuka honning har svært potente anti-bakteriell og helbredende egenskaper og dens evne til å rydde opp akne er nesten legendarisk! Selv om det har vært noen kliniske studier for å bevise dette, er antall personlige anbefalinger som du finner på internett bevis enough.If du prøver å håndtere sta akne, prøve å bruke Manuka honning til de berørte områdene og forlate den på for omtrent fem minutter før du vasker den av igjen verdt litt mild såpe og vann.

2. Forbedrer fordøyelsen

Manuka honning er veldig bra for behandling av fordøyelsessykdommer. Honning inneholder en naturlig pre-biotiske som fremmer veksten av de gode bakterier i tarmen. Det kan balansere fordøyelsessystemet naturlig og bidra til å stoppe oppblåsthet, betennelse og andre magen klager.

3. Behandler fotsopp

Når den brukes i sin rå, naturlige form, har Manuka honning meget sterke anti-fungal egenskaper. Du kan bruke Manuka honning som en effektiv behandling mot soppinfeksjoner, for eksempel fotsopp, Fungal spiker infeksjoner, og ringorm.

4. Fremmer rask helbredelse

Manuka honning kan også brukes til å behandle sår. Det har blitt funnet at honning kan redusere smerte, bekjempe infeksjoner og fremskynder helbredelsesprosessen. Ifølge en artikkel som ble publisert i Jundishapur Journal of Natural farmasøytiske produkter, kan det også brukes for akutte tilfeller og for å hjelpe rask heling av venøse sår.

5. Kamper tannkjøttsykdom

Mens selve ideen om å gni noe søtt smaker på tannkjøttet og tennene kan høres counterintuitive, har det vist seg at dette kan bidra til å bekjempe tannkjøttsykdommer og forebygge tannråte. Manuka honning inneholder ingredienser som vil kjempe bakterier ansvarlig for tann dag og tannkjøttsykdom så, mens det er ikke et alternativ til å rense tennene, kan det godt være et nyttig tillegg til din munnhygiene rutine.

6. Øker energinivået

Manuka honning er ekstremt høy i næringsstoffer og er god tilførsel, energigivende, sunne karbohydrater. Manuka honning en noen hele korn toast ville gjøre en flott og rask frokost eller snack, som vil gi deg energi rett vei gjennom til neste måltid. Honning har også vist seg å bidra til å forbedre utholdenhet idrettsutøvere, så det ville gjøre en god pre-workout snack også.

7. Behandler sår hals

Hvis du har en sår hals og forkjølelse, så det beste typen honning til bruk i honning og sitron varm drikke vil definitivt være Manuka honning. Hvis du bare har en sår hals, ta en teskje av Manuka honning, tre ganger om dagen, og det vil berolige hals redusere betennelse, og bekjempe bakterier som forårsaker sår hals. Ellers, hvis du har en kald også, ta i en varm sitron og honning drink og sitronsaft vil gi deg vitamin C for å bidra til å øke immunsystem også.

8. Behandler solbrenthet

Hvis du er uheldig nok til å få solbrent, er Manuka honning en god måte å redusere smerte og fremme raskere tilheling av huden. Påfør den direkte til solbrente område av huden, og det vil berolige sårhet, redusere betennelse, og fremskynde helbredelsesprosessen. Hvis solbrenthet er spesielt ille, vil Manuka honning også fungere som en antiseptisk og stoppe huden å bli smittet.

9. Det kan til og med være i stand til å bekjempe MSRA

MRSA er super som er bekymringsfull leger i sykehus de siste årene fordi det har blitt resistente mot mange antibiotika. Manuka honning kan også holde noen gode nyheter her, fordi forskere ved Cardiff Metropolitan University har funnet ut at de antibiotiske egenskaper av honning kan styre genene av MRSA-bakterier.

10. Controls sure oppstøt

Manukahonning kan hjelpe til å kontrollere syre reflux. Det hjelper til å kontrollere symptomer og det også linjene i spiserøret og tarmkanalen, noe som hindrer den skade som kan være forårsaket av magesyre. Den helbredende evne Manuka honning kan også bidra til å helbrede skader som acid reflux kanskje allerede har forårsaket.

Kjenner du andre helsemessige fordeler av manuka honning?

Hold deg glad og frisk!