8 Grunner til at du bør prøve å smitte og hvordan du gjør det hjemme

Flekker er en gammel kunst som antas å ha vært praktisert av indianere i århundrer. Det er navnet gitt til seremoniell, daglig handling av rensing og rensing som benytter et utvalg av urter, ofte salvie, som er buntet sammen med strengen for å danne en flekk stokk før den blir antent.

Røyken som er sluppet ut fra urt bunt antas å rense negativ energi og rense oppholdsrom, samt mennesker og selv gjenstander som verktøy, møbler og hjem innredning. I likhet med en vaske hendene før et måltid, hjelper det å rense en person i en energisk bad av aromatisk røyk. Det er også antatt å frigi negative ioner, noe som har vært knyttet i studier til en mer positiv stemning og mange andre fordeler. Negative ioner er også skapt av effekten av sollys og vann - du har sikkert lagt merke til en fantastisk følelse av ro når du er i naturen, som å besøke en strand, foss eller nyte en tur i skogen.

I høye nok konsentrasjoner kan negative ioner fjerne luft av muggsoppsporer, pollen, flass fra kjæledyr, lukt, sigarettrøyk, bakterier, virus, støv og andre skadelige luftbårne partikler.

Dette gjør de ved å feste til positivt ladede partikler i store tall som forårsaker bakterier, mugg, pollen og andre allergener å bli for tung til å holde seg i luften. De faller til gulvet, eller legge til en nærliggende overflate, fjerne dem fra luften du puster samtidig som det hindrer dem fra å forårsake helseproblemer som luftveisproblemer.

På grunn av alle våre elektroniske gadgets, inkludert datamaskiner, TV-er, vaskemaskiner og lignende, samt teppe og møbeltrekk, har våre hjem blir det noen beskriver som “positive ion fengsler.” Det er derfor negative ioner som oppstår fra flekker kan være så gunstig å motvirke disse effektene.

Flekker hjemmet, kontoret, eller til og med kroppen din er litt som å ta en energisk dusj, eller kanskje til og med en dag i fjellet, tilbringe tid puste i frisk luft og duft av furu, som tilbyr en direkte positiv effekt på å redusere stress nivåer.

Aboriginal eldre-in-residence ved University of Toronto, Cat Criger, sier at når det gjøres riktig, kan flekker også være en måte å få kontakt med indiansk kultur.

“For å forstå protokollen betyr at du må lære noe om urfolks. Så på en måte medisiner arbeider i en slags måte, sier "lære om meg og vi kan respektere hverandre og vi kan gå sammen,” bemerket han.

Hvis du tror flekker er bare en slags “woo woo” med ingen vitenskap å sikkerhetskopiere den, tro om igjen. Forskning publisert i Journal of Ethnopharmacology har krav på medisinske Smokes i 2006 fant at brennende flekk pinner har evnen til å rense luften rundt av skadelige bakterier. Forfatterne rapporterte: “De hyppigste medisinske indikasjoner for medisinske røyk er pulmonal (23,5%), nevrologisk (21,8%) og dermatologiske (8,1%). En svært stor liste av patogene bakterier ble vist å være fraværende i et åpent rom etter en bemerkelsesverdig 30 dager etter behandling, hvilket leder forfatterne til å konkludere, “Vi har vist at ved anvendelse av medisinsk røk er det mulig å fullstendig eliminere variert anleggs humanpatogene bakterier av luften i lukkede rom.”

8 Fordeler for tilskitning

I tillegg til rensing av luft av uønskede bakterier, fordelene med flekker, og fremstilling av negative ioner er mange, blant annet:

Økende din følelse av velvære og bedre mental fokus. Smøres utover fjerner de ødeleggende virkninger av overskytende positive ioner i luft på en måte som er blitt beskrevet som en naturlig antidepressant

Fjerne negativ energi. Røken bidrar til å endre den molekylære strukturen av både luft og energi, noe som frembringer en rengjørende virkning. Som luktesansen er sterkt knyttet til hukommelse og instinkt, er flekker svært effektive for å bekjempe føles av sinne, frykt, angst, sorg og depresjon.

“Naturens antidepressiva.” Det virker som de negative ioner produsert fra flekker tilbod alvorlige antidepressive effekter - så mye så det er sagt å være minst like effektiv som en resept antidepressiva uten bivirkninger. Dr Clarence Hansell, forskningsingeniør som dykket ned de biologiske effektene av negative ioner i luften i 1930 etter merke seg at stemningen i en av hans kolleger endret som svar på ioner blir generert av deres utstyr, oppdaget at hans kollega var mer gledelig når maskinen ga negative ioner og mer mutt når det produserte positive ioner. I en kontrollert studie publisert i 1998 i Archives of General Psychiatry, fokusert på værsyke eller SAD, som var en forlengelse av Hansell arbeid, fant forskerne frisk luft ladet med negative ioner var en effektiv behandling og forebygging metode for depresjon, takk til dens virkning på serotoninnivåer, på samme måte som antidepressiva virker.

Tømme luft. I tillegg til bakterier, kan smøres utover bidra til å fjerne luften fra pollen, dyreflass, støv, muggsporer og andre potensielle allergener for å forbedre allergisymptomer.

Rensing stedene. Ikke bare kan flekker rense et rom, men det kan rense stedene. Når du tar et nytt objekt inn i hjemmet ditt, spesielt noe som en antikk som er sannsynlig å ha blitt utsatt for negativ energi i løpet av årene, kan du bruke en smudge stick, slik at røyken å passere over tid til å fjerne den slik at den påvirker ikke deg eller dine omgivelser.

Avslappende effekt. Flekker kan tilby beroligende og avslappende effekter som er kjent for å bidra til å senke blodtrykket, lindrer stress og spenninger og normalisere pustefrekvens, som de negative ioner produseres blir absorbert direkte inn i blodet - de kan også bidra til å bekjempe skadelige frie radikaler som kan føre til for tidlig aldring og sykdom.

økt energi. Studier har funnet at de negative ioner produseres også bidra til å normalisere serotonin (som kjente feel-good hormon), i hjernen, noe som kan bidra til å øke ens humør, bedre fokus og skape et mer positivt syn.

Video: Reset Colectivo y Despertar (Completo) Suzanne Powell - Barcelona

Bedre søvn. En italiensk studie viste at negative ioner kan bidra til å forbedre søvnmønster, også ha positive effekter på regulerer serotonin produksjonen.

Hvordan Smudge stua

Nå som du vet hvorfor du bør gni hjemmet ditt, har du sannsynligvis vil vite hvordan du gjør det. Selv om det kan høres litt skremmende hvis du aldri har sett noen andre utføre en flekker ritual, er det ganske enkelt, ukomplisert og helt trygt, forutsatt at du følger noen enkle trinn. Indianar utøvere som Cat Criger, sier det er alltid viktig å være respektfull, og lære å håndtere urter etter tradisjonelle protokoller.

“For å forstå protokollen betyr at du må lære noe om urfolks. Så på en måte medisiner arbeider i en slags måte, sier "lære om meg og vi kan respektere hverandre og vi kan gå sammen,” Criger råder. “Native American medisiner må behandles med ærbødighet, så når du har kjøpt urter, tømme ut en bokhylle eller en ærefull plass i ditt hjem som er over hoftehøyde for å lagre dem. Det kan være lurt å finne bjørke kurver til å holde dem i.”

Det er best å gjøre flekker med full bevissthet, i en langsom, bevisst måte, så kan du selv ønsker å praktisere meditasjon i noen minutter før du fortsetter.

Her er hva du trenger:

• Løs tørket hvit salvie, eller en hvit seremoniell salvie bunt, noen ganger referert til som en stav og bundet sammen ved hjelp av en tynn streng. Du kan vanligvis finne dem hos din lokale helse butikken, urt butikk, metafysisk butikk eller på nettet. New Age selge et fantastisk sett med 3 lange salvie wands her på Amazon. Hvis du har en vismann anlegget, kan du lage din egen. Alt du trenger å gjøre er å pakke det sammen med en streng, bind den og henge den opp ned på et kjølig, mørkt rom før det har tørket helt ut.
• En brann, varmebestandig brennende overflate, som en leire eller skål abalone skall.
• Fyrstikker eller en lighter.

Bruksanvisning

Like før du begynner, åpne opp et vindu for ventilasjon og deretter plassere urten bunt på din varme-, brannsikkert underlag. Tenn den med fyrstikker eller en lettere, og deretter forsiktig blåse ut flammen, slik at materialet til å ulme. Fokusere energi på røyken. Hvis en ekte flamme vises, riste bunten litt, eller blåse på det før det blir til glør og røyk. Du må kanskje å tenne bunten et par ganger i løpet av flekker prosessen.

Når du har en god mengde røyk går, bruke hånden eller en fjær å lede den over kroppen din, flytte fra føttene hele veien opp til hodet og tilbake igjen, holde kontakten til pusten gjennom hele økten. Du kan også være lurt å visualisere røyken fjerne negativ energi fra ditt liv og hjem. Hvis du føler deg komfortabel med det, kan du også gjenta følgende besvergelse: “Luft, ild, vann, jord. Rens, avvise, fjerne.”

Dette anses å være en hellig vismann seremoni som lar deg skifte energi på vilje.

Nå er du klar til å gni ditt hjem.

• Flytt klokken rundt huset ditt, som starter ved inngangsdøren. Forsiktig bølge røyken inn i luft, med fokus spesielt på hjørnene av hvert rom, som de er sagt å samle de mest stillestående energi. Hele tiden, ser for røyken clearing negativ energi og vinket flekk bunt opp og ned som røyk fyller området.
• Ikke glem om lukkede rom, som garderobeskap og skap - åpne sine dører og forsiktig gni innsiden også. Pass på å gni alle rom, inkludert kjeller, garasje, vaskerom og lignende. Når du kommer hver døråpning, ber om at rommet være forseglet og beskyttet fra dette punktet på mens du gni omrisset av døråpningen, passerer gjennom det å holde noe mer energi fra å passere mens du utfører clearing.
• Gå direkte inn i neste rom etter enten gulvet oppsettet langs veggene. Husk å passere tryllestaven over kanten av hvert vindu og dør mens du fortsetter gjennom hvert rom i huset eller arbeidsområde. For at flekker seremonien for å være mest effektive, må røyken for å dekke alle rom, skap, dør, ventil og vindu. Ideen er å gå til hver inngang, rydding hvert rom, slik at du presser all den negative energien ut mot hovedinngangen. Siden du vil ha all den negative energien til å forlate hjemmet ditt, tenk på det som prøver å lede en flue utenfor døren din.
• Når du har flekkete hele huset, la urten bunt å brenne ut. Det kan være lurt å begrave de gjenværende flekk i hagen din, som et tegn på å fullføre ritualet.

Rensing etter flytting til et nytt hjem eller et argument

Hvis du har flyttet til et nytt sted, eller nylig har hatt et argument i ditt hjem, kan det være lurt å ta det et skritt videre ved å forberede rommene først for ytterligere rensing. For å gjøre dette, må du lukke alle vinduer, dekker speil, åpne skap og skap dører, og slå av alle dine elektronikk. Følg de tidligere trinnene ved å tenne urt bunt, forsiktig blåse ut flammen og deretter wafting røyken gjennom rommet.

Eddy Robinson, en Ojibwa kulturell pedagog, anbefaler å starte på venstre side av inngangsdøren, fortsetter på venstre hele huset mens holde kontakten til pusten din og fokusere på å slippe negativ energi hele tiden. Når du kommer tilbake til inngangsdøren, lede røyken utenfor og deretter vente et par minutter. Gå ut og plassere urt asken på dørstokken til å beskytte inngangen.

Når å gni

Den flekker seremonien bør utføres minst et par ganger hvert år, eller så ofte som en gang i uken for regelmessig rensing. Du kan også være lurt å gjøre det når du føler dyster eller har vært omgitt av negativ energi som kan følge etter at en gruppe samling når du har vært rammet av en negativ persons energi eller har vært involvert i en krangel. Det er også en god idé å gjøre når du flytter til et nytt sted.

Husk negative energi felt kan manifestere seg som spredte følelsesmessige mønstre, prosjekter eller mål som blir forsinket. Åndelige påvirkninger fortsatt urolig søvn atferd, argumenter eller uenighet, sykdommer, hodepine, eller besøk av uønskede gjester, kan føre til at vi absorberer negativ energi, noen ganger uten å tenke over det - selv om vi kan føle urolig uten å forstå hvorfor. Alle disse tider er gode tider for å komme seg ut at smudge bunt.