9 Tips om hvordan du kan reaktivering vakker og godt uthvilt

Hvordan å våkne opp vakkert og godt uthvilt om morgenen? Vel, det er ulike svar på dette spørsmålet. I dag, la oss snakke om noen av dem:

1) Unngå å drikke for mye væske før du sovner, fordi det kan føre til poser under øynene. Også unngå å spise for mye av salt mat før sengetid, fordi salt bidrar til å holde på fuktigheten i kroppen som vanligvis fører også til hevelser rundt øynene.

Video: The Great Gildersleeve: Gildy Drives a Mercedes / Gildy Is Fired / Mystery Baby

2) Hvis du er en elsker av kaffe, prøve å avstå fra denne energien gi drink etter 17:00. Også unngå sigaretter og alkohol i minst 4 timer før du skal sove, hvis du ønsker å våkne opp vakkert og friskt ute. (Egentlig, alkohol og sigaretter bør unngås til enhver tid, hvis du ønsker å holde ungdom og attraktivitet for lengre periode.)

3) Rens ansiktet grundig før du går seng og sørg for at du blir kvitt alle spor av kosmetikk. Mens du søker din nattkrem eller behandling - gjelder bare et tynt lag av produktet, noe som gir huden din en mulighet til å puste og hvile.

4) Sov med åpent vindu. Dette, selvfølgelig, hvis du ikke er redd for å bli kaldt om natten. Frisk luft er svært gunstig for huden og for vår samlede skjønnhet. Hvis du ikke liker tanken på å holde vinduet åpnet hele natten, kan du lufte rommet og åpner vinduet bare i 10-20 minutter før du skal sove.

5) Løsne og børste håret før du går til sengs. Ikke bare er det mer behagelig å sove med håret fritt for tett flettet frisyrer og avanserte frisyrer, men også, børsting og forsiktig masserer hodebunnen før du sovner vil stimulere blodsirkulasjonen og stimulere sunn hårvekst.

6) Ta et avslappende bad før du sovner, det vil bidra til å slappe kroppen din og eliminere giftstoffer akkumulert i løpet av dagen. Her er en rask og enkel oppskrift på fantastisk, foryngende og avslappende bad: hell i badekaret halv kopp mandelolje (hvis du ikke har det, olivenolje også vil gjøre), legge til en håndfull av kamille blomster og en håndfull sjø salt- legge noen roseblader som en hyggelig finishen.
Du kan også lyse opp par aromatiske fruktige lys og spray rose vann i ansiktet ditt mens du sitter i bad-ikke glem å sette på noen beroligende musikk eller kjærlighetssanger spilles i bakgrunnen. Etter et slikt bad vil du sover som en baby!

7) Prøv å lære å sove på ryggen. Jeg vet, det er ikke så lett å tilegne seg denne vanen, men hvis du fortsetter og kontinuerlig prøve å gjøre det - det vil bli din andre natur. Sove på ryggen har flere fordeler, spesielt hvis du vil ansiktet ditt for å holde seg ung og vakker lenger.

Video: The Great Gildersleeve: Leila Returns / The Waterworks Breaks Down / Halloween Party

8) La meg dele med deg en god oppskrift på sunn og foryngende morgen drikke det er ikke bare velsmakende, men også, vil det gi deg mye energi for en flott start på en ny dag: hell i en kopp med vann (Det kan være varme eller varmt vann, i henhold til preferanse) En teskje honning, en tabell skje av sitron og en spiseskje av aloe vera juice. Denne “mirakel vann” vil bidra til å rense, forynge og oppdatere din kropp i morgen, noe som gir deg naturlig boost av energi.

9) En lykkelig jente kan ikke være skjemmende, er dette grunnen til at det er viktig å gå i dvale i en stor og positiv stemning, husing gode tanker og bolig på territoriet til lykke. Hvis du siver ved siden av den spesielle personen - det er enda bedre! Når du går i dvale lykkelig, elsket og vakker - du vil sikkert våkne opp ganske med et stort smil på ansiktet ditt!

Elsk og bli elsket!

Jeg håper du fant det nyttig. Ta gjerne kommentere og dele dine egne tips om hvordan å våkne opp vakkert og godt uthvilt i kommentarfeltet nedenfor.

Forbli glad!