10 Ting du bør huske på når alt går galt

10 ting du bør huske på når alt går galt

Problemer, problemer, problemer! Noen dager, når det synes at ingenting vil gå rett, er det lett å bli motløs og gi opp, men det er bare den tiden du trenger for å ta et dypt åndedrag, børste deg ned og bare bære på. Når ingenting synes å gå din vei, her er ti ting å huske på, for å hjelpe deg å komme tilbake på føttene.

1. Noe godt vil trolig komme ut av dette

Det kan ikke virke som det, akkurat nå, men noe godt kan godt komme ut av smerte du lider i dag. Livet har en vane å slå ting rundt-det som kan virke som en dør slamming i ansiktet, vil mest sannsynlig føre til en annen åpning i morgen.

2. Problemer varer ikke evig

Husk alltid at når det regner, har regnet å stoppe. Det er det som gjør livet så interessant: skiftende vær, de skiftende årstidene, skiftende formuer. Det er ingen slike problem som kan vare evig, så når alt går galt, ta et dypt pust og si til deg selv at dette skal passere.

Video: My Horibal Speling

3. Du kan håndtere dette

Du kan godt føle såret eller skuffet, men du har håndtert vanskelige situasjoner før, og du vil håndtere dette også. Du er sterkere enn du tror, ​​så aldri glemme at du er mer enn i stand til å håndtere dine problemer, selv når alt synes å gå galt.

4. Ikke glem at enkelte ting går riktig!

Video: JEG SKAL VÆRE YOUTUBER!

Når alt går galt, er det lett å glemme de tingene som ikke er det. Husk at det er ikke alle dårlige nyheter, det bare virker sånn. Hvis du tar en nærmere titt, vil du finne at noen ting er trundling helt fint.

5. Godta at du ikke kan kontrollere alt

Det er noen ting som du ikke kan kontrollere, og du vil aldri være i stand til å kontrollere hva andre folk gjør og sier. Det ville ikke være noe poeng i å bekymre seg om ting du ikke kan kontrollere, fordi det vil bare frustrere deg og slite deg ut. Godta disse tingene, og du vil finne det lettere å forholde seg til dem.

6. Be om hjelp hvis du trenger det

Det kan være vanskelig å be om hjelp, men noen ganger er det den eneste måten at du vil komme gjennom vanskelige situasjoner. Det er ingen skam i å trenge hjelp, så når alt går galt, ikke vær redd for å be om støtte, selv når alt du trenger er en skulder å gråte på eller noen å snakke med.

7. Husk at du har fått gjennom tøffe tider før

En annen ting å prøve og huske når ting ser ut til å gå galt er at du sannsynligvis har vært gjennom tøffe situasjoner før. Du håndtert disse, slik at du vil være i stand til å håndtere dette også.

Video: I`m NOT Bipolar & Here`s Why! (Bipolar Disorder Help)

8. Du mister aldri kontrollen helt

Du bør også huske på at, mens det er noen ting som du ikke kan kontrollere, du alltid har valg. Det betyr at selv når alt går galt, er det alltid noe du kan gjøre for å forbedre situasjonen, selv om du ikke kan fikse alt.

9. Ikke glem å se etter selv

Mens alt dette skjer, må du ikke glemme å ta vare på deg selv. Både fysisk og mental velvære er av største betydning, så sørg for at du spiser riktig og få nok søvn. Du vil ikke være i stand til å løse noe, hvis du er lagt opp i sengen syk.

10. Disse tingene passere

Den siste ting å huske er at uansett hva din situasjon er akkurat nå, vil ting forandre seg og ting vil passere. Men dårlig du kan føle og, selv om det føles at ingenting går din vei, gi det litt tid, og ting vil bli bedre etter hvert.

Hva er dine beste tips for når alt går galt?

Forbli glad!