16 Grunner til hvorfor du bør drikke Echinacea te hver dag

Når vinteren raskt nærmer, gjør slik at risikoen for forkjølelse og influensa. Tett nese, overbelastede hoder, lavgradig feber og sår hals er vanlig på denne tiden av året. Mens praktisere riktig håndvask, dekker munnen når du hoster og spise en diett lastet med fersk frukt og grønnsaker er en fin måte å holde bakteriene i sjakk, det er andre naturlige måter å øke immunforsvaret og holde seg godt hele vinteren.

Urter har vært brukt i tusenvis av år som en måte å forbedre den generelle helse og velvære. De gamle indere, kinesere, babylonerne, egypterne og indianere var alle masternaturmedisinere. Grekerne og romerne brukte også urter og kirurger som reiser med den romerske hæren delte sine medisinplante kunnskap i hele Romerriket, Tyskland, Spania, Frankrike og England.

Selv om urte terapi anses alternativ i mange utviklede land, er det fortsatt steder i verden der den tradisjonelle bruken av urter er primær og ofte den eneste type terapi som brukes.

En kraftig anlegg

Planter er powerful- det er ingen tvil om det. Echinacea er en plante som inneholder en rekke terapeutiske forbindelser som er gunstig for generell helse og velvære. Echinacea tilhører familien Asteraceae eller Coneflower. Arkeologer har funnet bevis fra 400 år siden at indianerne brukte solhatt for å bøte på sår, brannsår, og en generell”kur-all.”

Varianter av Echninacea

Selv om det finnes ni forskjellige arter av Echinacea, bare tre inneholde medisinske verdi.

Echinacea angustifolia - Denne arten har svært store fiolette blomster med en mørk kjegle sentrum og store blader. Det blir ofte referert til som Black Samson Solhatt. Dette flerårig urt er funnet i Plains stater og brukes mest til å behandle slangebitt, fjerner giftstoffer og holde infeksjoner i sjakk.

Echinacea pallida - Denne arten er kjent bedre som Pale Purpursolhatt og har en rose farget blomst med noe hengende blomster. Ofte brukt av de klare indianerne å bekjempe sykdommer, stimulerer denne urten produksjonen av hvite blodceller og regulerer røde. De arbeider for å rense ut i lymfesystemet, kan hemme tumordannelse og er også antiallergenic.

Echinacea Purpurea - Denne vakre og potent blomst går under navnet Big Purpursolhatt og har rødlige lilla blomster som er ca 4 inches i diameter og vokser til 5 fot høy. Vel aktet i Europa for sin evne til å øke immunforsvaret, er denne urten vanlig dyrket som prydplante i hager.

Echinacea te

En måte å høste mange fordeler av echinacea er å nyte en kopp varm te. Echinacea te (som kan inneholde en eller flere varianter av den urt) inneholder mange vitaminer og mineraler, inkludert vitaminene A, B-kompleks og E sammen med magnesium, kalsium, jern, kalium og natrium.

I tillegg inneholder den te polysakkarider - som ligger i den ovenfor bakken deler av planten som er ansvarlig for å utløse immunsystemet og glykoproteiner, alkamides, flyktige oljer og flavonoider som er nyttige terapeutiske forbindelser som finnes i røttene.

Her er bare noen av de mange kjente fordelene ved å drikke en kopp varm Echinacea te daglig:

Øke immunsystem: Echinacea te aktiverer T-cellefornyelse og hjelper til med produksjonen av antistoffer og interferon, som er kjent for å blokkere virusinfeksjoner.

Bekjempe forkjølelse: Studier viser at å drikke Echinacea te kan forkorte varigheten av en normal kald med 1,4 dager i gjennomsnitt. I det øyeblikket du føler en forkjølelse eller influensa nærmer seg, ta en kopp te og fortsette å nyte en kopp daglig inntil symptomene avta. For enda større forebyggende fordeler, begynne å drikke en kopp te daglig før kalde årstiden treff.

Redusere symptomer på bronkial infeksjon og laryngitt: Hvis du har kommet ned med en bronkial infeksjon eller laryngitt, prøve et par kopper Echinacea te daglig for å lindre symptomer og hastighet utvinning. Echinacea te vil bidra til å redusere betennelse og bekjempe bakterier.

Øke den terapeutiske verdien av te ved å legge litt kanel og ingefær. Din stemme vil bli styrket på kort tid. Prøv å lage en te, bratte litt ginger root og kanel. La te avkjøles og hell i en sprayflaske. Rist og spray te i munnen for lindring når det trengs.

Utbedring en ørebetennelse: En indre øret infeksjon er ofte et resultat av bakterier eller virus. Hvis du har en kald eller allergi, er det mer sannsynlig å utvikle en indre øret infeksjon. Ifølge New York University Langone Medical Center, kan Echinacea være et nyttig middel for en indre øret infeksjon. Ta 2 gram tørket urt i form av te tre ganger daglig i opptil ti dager for å fremskynde helbredelse av ørebetennelser.

Andre forhold som Echinacea te kan hjelpe:

• Redusere symptomer på høysnue og allergi
• Redusere hovne kjertler
• Lindre urinveisinfeksjoner
• Lindrer smerte fra artritt
• Hastighet helbredelse av candida og herpes
• Hastighet helbredelse av leddlidelser og muskelproblemer
• Renser lever, nyrer, lymfesystemet og kjertler
• Hastighet helbredelse av urinveisinfeksjoner
• Hastighet helbredelse av infeksjoner i fordøyelseskanalen
• Speed ​​helbredende hudsykdommer som eksem, byller og kviser
• Redusere forekomsten av rynker og andre tegn på aldring (kule te kan anvendes som en ansiktstoner)
• øke energi

Hvordan lage den perfekte kopp Echinacea te

Hvis du har Echinacea planter det er gøy og deilig å lage din egen te, her er hvordan du gjør det:

Bland en del echinacea inkludert blader, blomster og røtter med ¼ del sitrongress og ¼ del mynteblader (av noe slag). Hell varmt vann over bladene og la det bratt i fem minutter. Sil og tilsett rå honning etter smak.

Hvis du ikke har planter, kan du kjøpe løs blad te blader og plantedeler og brygge på en lignende måte. Sørg for å kjøpe te fra en anerkjent forhandler for best resultat.

Hvis du ikke finner løs blad blader, kjøpe en høy kvalitet te-pose (som dette Tradisjonelle Medicinals Organic Echninacea te) og brygge som anvist. Legg rå honning eller rå stevia smak.

Advarsel:
Echinacea er helt klart en potent terapeutisk urt som har en rekke helsemessige fordeler. Imidlertid mennesker med svekket immunsystem, slik som HIV, AIDS, multippel sklerose eller tuberkulose bør ikke bruke den urt uten tilsyn fra en helsearbeider.

Hvis du er allergisk mot planter i Asteraceae familien som tusenfryd, solsikke, ragweed og krysantemum, kan du også være allergisk mot Echinacea.