Hvorfor er jeg pooping mye?

Det er naturlig å ikke betale mye oppmerksomhet til å ta en dump det er like vanlig som å knytte skoene dine eller pusse tennene, er det ikke? Ting kan være annerledes hvis du begynner pooping 10 ganger om dagen. Mens det er vanlig for voksne å oppleve endringer i tarmen frekvens, kan en plutselig endring gjør du spør, "Hvorfor er jeg pooping mye?"Det kan være på grunn av nylige endringer i kostholdet eller en underliggende medisinsk tilstand. Hold lesing for å lære mer.

Når du Pooping for mye?

Noen mennesker tror de er pooping for mye, men i virkeligheten er de ikke. Hvor mange ganger en person skal ha avføring en dag varierer. Hva er normalt for noen er ikke nok for noen andre. Det er alt fint hvis du har avføring minst tre ganger i uken.

Mange tror alt er normalt hvis de går på do en gang eller to ganger om dagen. Det er normalt så lenge du ikke opplever noen magesmerter. Hva er mer viktig er konsistens. Hvis du har avføring en gang om dagen hver dag i uken, er du helt fint. Hvis en gang om dagen er din frekvens og du merker det endre og bli fem ganger om dagen, er det noe galt.

Hvorfor er jeg Pooping en Lot?

Video: PANCAKE ART CHALLENGE!!! (DIY)

Hvis tarmen frekvens endres plutselig, er det nærliggende å stille dette spørsmålet. Dette kan skje på grunn av mange forskjellige grunner. For eksempel:

1.Diarrhea

Når mat eller væske som du forbruker går for fort gjennom kolon, utvikle deg diaré. Det er ansvaret til tykktarmen til å absorbere væske fra det du spiser og la halvfast avføring. Det unnlater å gjøre det ordentlig når maten går for fort, og det resulterer i en vassen avføring. Du kan utvikle diaré på grunn av en rekke årsaker. For eksempel:

• virusDin oppkast og diaré kan skyldes en virusinfeksjon. Virusstammer som forårsaker diaré er vanligvis svært smittsom. Du kan kontrakten det ved å dele bestikk, drikke og mat med noen som er smittet. Folk som ikke viser noen symptomer kan fortsatt spille en rolle i å spre disse virusene.
• Bakterier og parasitter: Forurenset vann eller mat kan overføre bakterier og parasitter og la deg med diaré. Cryptosporidium og Giardia lamblia er de vanligste parasitter ansvarlig for forårsaker diaré. Bakterielle årsaker til diaré kan omfatte salmonella, Campylobacter, Escherichia coli og Shigella.
• medisiner: Visse medisiner kan forårsake diaré som en bivirkning. Antibiotika er den vanligste årsaken. Disse medikamentene ødelegge gode bakteriene i tarmen og endre den naturlige balansen av bakterier. Dette fører til en infeksjon som ofte kan føre til diaré.
• Laktoseintoleranse: Laktose er et sukker som er tilstede i meieriprodukter og melk spesielt. Mange synes det er vanskelig å fordøye laktose og ende opp med å utvikle diaré når de spiser noe som inneholder laktose. Noen mennesker bare ikke har enzym som er nødvendig for å fordøye laktose.
• fruktose: Akkurat som laktose, er fruktose også sukker, men er funnet i honning, frukt og drikke. Hvis du har problemer med å fordøye fruktose, kan du utvikle diaré.

2.Menstruation

Video: Hvorfor jeg dro tilbake til Norge for godt

Hvorfor er jeg pooping mye plutselig? Svaret kan være relatert til menstruasjonssyklusen. Kroppen din produserer hormoner som kalles prostaglandiner å starte menstruasjon, men noen kvinner produserer disse hormonene i større mengder. Det overskytende hormoner ofte gjør det til tarmer og stimulere den. Dette fører til diaré.

3.High nivå av stress

Du kan utvikle diaré eller dine symptomer kan bli verre på grunn av stress. Dette skjer vanligvis i perioder med økt stress, for eksempel de første ukene på jobb eller siste uke før eksamen. Hjernen din kommuniserer dine følelser til fordøyelseskanalen og gjør det å oppføre seg uberegnelig.

4.Alcohol og koffein

Er du drikker for mye alkohol eller nyte koffeinholdige drikker mye? Dette kan være svaret på spørsmålet ditt, "Hvorfor er jeg pooping mye?" Koffein forlater negative effekter på fordøyelsessystemet. Imidlertid kan noen mennesker oppleve en redusert behov for å bruke badet, mens andre kan oppleve det stikk motsatte.

Hvordan Poop sjeldnere

Når du vet svaret på spørsmålet ditt, kan det være lurt å vite om noen måter å gjøre deg bæsje sjeldnere. Her er noen skritt å ta:

1.Do Ikke Spis fiberrik mat

Inntak av mat rik på fiber vil øke frekvensen av avføring. Det er en god idé å kutte ned på grønnsaker og frukt som inneholder masse fiber.

2.Be Pass på å drikke mye vann

Det er enda mer viktig å drikke vann hvis du er på en høy-fiber diett. Du bør drikke minst 8oz vann hver 2 timer for å holde fordøyelseskanalen godt hydrert.

3.Take medisiner med ekstrem forsiktighet

Du bør ta hensyn til pakningsvedlegget før du tar noen mekling. Les om de har nevnt diaré eller andre tarmrelaterte endringer i bivirkninger. Avføringsmidler, misoprostol og avføring myknere kan forårsake diaré. Snakk med legen din dersom du får diaré etter å ha tatt visse medisiner.

4.Meditate å holde stress under kontroll

Video: I GOT POOPED ON | Tyler Oakley

Video: Hvorfor er dette så skummelt å gjøre hos andre?

Du bør unngå så mange stressfaktorer som du kan. Unngå å komme i en krangel med en vanskelig kollega, og unngå høyt trafikkerte områder, eller noe som gjør at du føler deg stresset. Finn en hobby og tilbringe litt kvalitetstid med familien. Alltid kommunisere med respekt, og prøve noen avspenningsøvelser for å redusere stress.

Når å se legen

Selv om du vanligvis ikke trenger å bekymre deg og spør: "Hvorfor er jeg pooping mye?" det kan være lurt å snakke med legen din dersom du merker noen andre symptomer i tillegg. For eksempel bør du konsultere legen din dersom du merker raske endringer i volum, konsistens og utseende på avføringen, slik som bånd-lignende avføring, vannaktig avføring, osv oppsøke lege umiddelbart hvis du har også magesmerter og merke pus , slim eller blod i avføringen.