Varme intoleranse

Varme intoleranse, også referert til som følsomhet for varme, er mer enn bare ikke like ekstrem varme. Det kan gjøre det umulig for den lidende å være komfortabel under varmt vær. Varme intoleranse er kroppens manglende evne til å regulere normal temperatur, noe som gjør livet en kamp når temperaturen går opp. Hypothalamus hjelper kroppen din å holde en hårfin balanse mellom temperaturregulering mellom varme og kulde. Den gjør dette ved å sende et signal til kroppen din til å produsere svette når det blir for varmt. Den svette kjøler ned av kroppen som det fordamper. For noen kan denne balansen ikke opprettholdes.

Hva betyr varme intoleranse Feel Like?

Når kroppstemperaturen øker, er det en rekke symptomer som kan oppleves. Det vanligste symptomet er svimmelhet og følelsen veldig varmt. Andre symptomer kan være svettet voldsomt, rask puls, følelse av å besvime, kvalme, oppkast, rødme, hjertebank og hodepine. I alvorlige tilfeller kan du oppleve brystsmerter, i så fall bør du oppsøke lege umiddelbart. Disse symptomene vil vanligvis vises etter hvert som tilstanden forverres eller etter fysisk aktivitet.

Hva er årsaken til varme intoleranse?

Video: ANTINUTRIENTES que pueden AFECTAR tu SALUD ana contigo

Det er noen årsaker til varme intoleranse. Disse årsakene er:

• Overgangsalder: Hot blinker er en vanlig foreteelse for de fleste kvinner i overgangsalderen. De kan variere fra knapt merkbart til følelsen så overopphetet at du svetter voldsomt. Kvinner kan også oppleve varme intoleranse uten de vanlige hetetokter og det kan være mer enn bare ubehagelig. Varme intoleranse i overgangsalderen er vanligvis kronisk, men vil vanligvis forsvinne i løpet av to år.
• hypertyreose: Skjoldbruskkjertelen regulerer hormoner i kroppen og når skjoldbruskkjertelen produserer og overskudd av thyroid hormon, kan det føre til varmeintoleranse, i tillegg til hjertebank, sterk svetting, tretthet, muskelsvakhet, og vekttap. Du bør oppsøke lege hvis du opplever noen av disse symptomene, og har skjoldbruskkjertelen testet.
• Koffein og Amfetamin: Dette er stoffer som øker kroppens stoffskifte og kan forårsake varme intoleranse ved å øke blodstrømmen, slik at huden blir overopphetet og produsere kraftig svetting. Med fortsatt forbruket av disse sentralstimulerende midler som utsiden temperaturen stiger, kan symptomene gradvis bli verre. Kutt ned på koffein og diskutere eventuelle medisiner du tar som kan inneholde amfetamin med legen din.
• Kroniske betingelser og multippel sklerose: Visse forhold kan bli påvirket negativt ved økende temperaturer og om sommeren kan forverre symptomer (pseudo-eksaserbasjonsrater). Selv om det kanskje ikke produsere de tradisjonelle symptomene på varmeintoleranse, kan det manifestere seg som gjør de eksisterende symptomer på tilstanden verre.

Hva kan du gjøre med varmeintoleranse?

Video: Lars Martin Myhre - De Andre

Video: Statens vegvesen - Barnekontrolløren

Det finnes en rekke måter å behandle eller lindre varme intoleranse og gjøre deg mer komfortabel i varmere vær. Disse inkluderer:

• Få din thyroid sjekket. Hvis du har symptomer på overaktiv skjoldbruskkjertel, bør du oppsøke lege for testing. En overaktiv skjoldbruskkjertelen kan forårsake varme intoleranse, og behandling av skjoldbrusk-problemet kan eliminere symptomene.
• Unngå koffein og amfetamin. Å eliminere eller redusere inntak av koffein kan eliminere varmeintoleranse. Diskuter med legen din eventuelle medisiner du kan ta som inneholder amfetamin og se etter alternativer.
• Drikk rikelig med væske. Holde hydrert kan bidra til å holde kroppen kjølig og legge drikke med elektrolytter kan hjelpe kroppen din opprettholde bedre kroppstemperaturkontroll. Drikkevarer som er lav i sukker er foretrukket.
• Supplere med magnesium. Varme intoleranse kan være et symptom på stress eller angst. I mange tilfeller kan supplere med magnesium har en beroligende effekt på kroppen, redusere stress og eliminering av stressrelatert varme intoleranse.
• Prøv klaseormedrue. Hvis du lider av varmeintoleranse skyldes overgangsalder, kan et tilskudd av klaseormedrue å lindre varme intoleranse. Tallrike studier har vist sin effektivitet for hetetokter og overoppheting.
• Unngå krydret mat. Krydret mat kan føre til at kroppen overopphetes på grunn av tilstedeværelsen av capsaicin, som kan forårsake en brennende følelse. Den brukes i aktuelle kremer for å lindre smerte, men det kan føre til varmeintoleranse. Begrense inntaket av krydret mat kan lindre symptomene.
• Kle seg i lag. Hvis du bruker flere lag i løpet av dagen, kan de lett fjernes for å imøtekomme økt kroppstemperatur og hjelpe du føler deg mer komfortabel.
• Bruk pustende klær. Klær laget av naturlige fibre som bomull og lin gjør at svette å fordampe, kjøling av huden og hjelpe du føler deg mer komfortabel. Du kan også bruke fukttransporterende stoff mens du trener for å fjerne overflødig svette fra huden din.