Å spise for mange druer bivirkninger må du vite

Druer er veldig deilig og sunt for kroppen. Den er elsket av folk i alle aldersgrupper. Små barn spesielt elsker druer. Du kan spise dem i rå form og også legge dem inn i ulike desserter. Du kan spise dem i tørket form også som harpiks og sultanas. Druer gi deg mange helsemessige fordeler. Men det er også kjent for å ha noen bivirkninger som mange av oss er klar over. Du kan ha dem i moderate mengder. Men hvis du bruker det daglig, kan det gjøre at du lider av noen bivirkninger.

Bivirkninger av Druer er:

Allergi:

Video: Statens vegvesen - Barnekontrolløren

Druer forårsake allergi svært sjelden. Men det er en av de mest alvorlige bivirkningene av druer. Noen mennesker kan lide av drue allergier. Selv berøre druene kan forårsake allergiske reaksjoner hos dem. Noen av symptomene på denne allergien er elveblest, pipende pust eller pustevansker, røde flekker, nysing og så videre. I alvorlige tilfeller kan personen gå inn i anafylaktisk sjokk kort tid etter å ha spist druer. Men selv om du har en allergisk reaksjon, det betyr ikke at du er allergisk mot druer. Reaksjonen kan være på grunn av plantevernmidler sprayet på druer eller mugg som vokser på druer. Du kan få et allergen test og sørge for at om du er allergisk mot druer eller ikke.

Kan samhandle med visse medisiner:

Video: Scooter Cam Visits Panormo Crete

Druer er naturlige blodet tynnere og kan forsinke clotting prosessen med blod. Dette er en av fordelene med druer som det kan redusere risikoen for slag og holde det kardiovaskulære systemet sunn. Men hvis du allerede tar antikoagulerende (blodfortynnende) legemidler som warfarin, bør du ikke spise druer i overkant. Dette er fordi begge gjør blodet tynne. Dette kan øke risikoen for blåmerker og blødninger. Druer kan også gjøre legemidler som fenacetin ineffektive på grunn av deres evne til å øke metabolismen av leveren.

Karbohydrat overbelastning:

Karbohydrater blir til glukose når de når kroppen vår. Det er viktig for kroppen. Om 45 til 65% av de totale kalorier du forbruker består av karbohydrater. Hvis du spiser for mange druer betyr det at du tar i overkant av karbohydrater. Druer kan forårsake karbohydrat overbelastning. Karbohydrat overbelastning betyr en tilstand der du får mer karbohydrater i kosten enn kroppen din trenger.

Så sørg for at du spiser druer i moderate mengder. På denne måten kan du unngå karbohydrater overbelastning, noe som kan føre til ulike helseproblemer som vektøkning, oppblåsthet, type-2 diabetikere, binyretretthet og så videre.

Gass:

Når kroppen fordøyer druer, er mye fruktose utgitt. Fruktose produseres er brutt ned i fordøyelseskanalen. Men en del av denne forblir ufordøyd og går til tarmen. De bakterier som er tilstede i tykktarmen mate på følgende ufordøyd sukker. Dette resulterer i utslipp av gass. Dette kan føre til oppblåsthet samt oppblåsthet.

Fordøyelsesbesvær:

Forbruker druer regelmessig er bra for fordøyelsessystemet og holder den sunn. det hjelper i å forebygge dårlig fordøyelse, forstoppelse og andre fordøyelsesproblemer. Men hvis du spiser store mengder av druer, tørket eller som rosiner og sultanas, kan det føre til dårlig fordøyelse. Dette er på grunn av tilstedeværelsen av uløselig diettfiber i druer. I noen tilfeller kan det også føre til diaré. Personer med fruktoseintoleranse kan oppleve smerter i magen i tillegg til dårlig fordøyelse. Personer med fruktoseintoleranse rådes til ikke å konsumere druer som det kan skade funksjon av deres lever og nyre. Fruktose malabsorpsjon er en mildere tilstand, hvor symptomene er de samme, men med mindre intensitet.

Oppkast:

Hvis du ikke spiser mye fiber regelmessig, kan du føle deg kvalm når du spiser druer i overkant. Dette er fordi fordøyelsessystemet finner det vanskelig å fordøye all fiber som finnes i druer. Som et resultat, føler du ubehag i magen. Dette fører til kvalme og oppkast i noen mennesker. Noen konserveringsmidler er tilstede i druer kan også utløse en slik reaksjon.

Vektøkning:

Druer er lave i kalorier. Ved å forbruke en kopp druer, vil du få bare 100 kalorier. Så spiser druer ikke gjør deg opp i vekt. Men druer er liten størrelse og svært velsmakende også. Så du kan spise mer druer enn nødvendig. Dette betyr at du tar i dobbel eller trippel til 100 kalorier. Ved inntak av druer på denne måten daglig, kan du få overflødige kalorier. Dette vil føre til en gevinst i vekt. Så, hvis du har druer som snacks, hva du trenger å gjøre er å nappe noen druer fra gjengen, og legg dem i en bolle og spise dem. Aldri sette seg ned med hel haug med druer. På denne måten kan du ende opp med å spise alle druene og få flere kalorier.

Druer er også rik på kostfiber. Dette betyr at druer kan gjøre at du føler deg mettere lang tid og hindre overspising. På denne måten vil du være i stand til å administrere din vekt. Men også her må du passe på å ikke spise det i overkant. Hvis du spiser for mange druer, vil du ende opp med å få mer kalorier, og dette kan føre til vektøkning.

Så kan du se at druer kan gi bivirkninger. Men det skjer bare hvis du spiser druer i overkant. Hvis du spiser det i moderate mengder, er det bra for helsen din og gir deg mange fordeler. Du kan spise druer som det er, eller legge den til sauser eller andre slike desserter. Dette vil gjøre det mer velsmakende og tiltalende.