Six pack abs: få en dratt midsection på 8 minutter?

Hvorfor er Six Pack Abs den største svindel i fitness?

Six Pack Abs er den bli rik raskt ordningen av Fitness World

Hvem ønsker ikke å være rik? Som bli rik raskt ordninger, de fleste 6pack abs annonser selge deg på de resultatene du ønsker. Som å være rik, ville nesten alle liker mageområdet som ser ut som ledelsen skuespiller av den siste filmen.

Det er hundrevis om ikke tusenvis av fitness produkter der ute som hevder å være den beste måten å oppnå seks pack abs. De vil ofte hevder at deres metode er “Hemmelig”For å oppnå 6pack abs.

6pack ABS-produkter

Video: 7 SIMPLE EXERCISES TO GET IN SHAPE FAST

Six Pack mage produkter selge deg sluttresultatet. For folk flest, å oppnå seks pack abs bør ikke engang være på radaren. De seks pack abs produkter selge ideen at å oppnå seks pack abs er en rask og enkel prosess.

Ni av ti abs programmer ikke klarer å fortelle deg opp foran at hele prosessen er nødvendig for å få 6pack abs kan ta måneder til år å oppnå. Six Pack Abs programmer kommer ofte i form av enkle bøker som vanligvis består av store biter av elementær informasjon for et gebyr, trening DVDer og kosttilskudd.

Video: Words at War: Assignment USA / The Weeping Wood / Science at War

Hvis mage produkter og tjenester fortalt deg sannheten opp foran, ville de ikke gjøre noen penger og viktigst du ikke ville miste noen penger. Målet med disse sidene er å utdanne og informere deg om seks pack abs markedsføring ordningen.

Oppnå Six Pack Abs Aldri er, aldri var og aldri vil være lett

De fleste mennesker som anser eller kjøp Six Pack Ab produkter har ingen virksomhet selv å tenke på mage på nåværende tidspunkt

Tror du Michelangelo begynte utskjæring Mage første på den gigantiske kampestein som skulle være statuen av David?

Han hadde mest sannsynlig tanken på det generelle utseendet på hva Davids Mage skulle se ut før han startet, men sikkert han sette det på baksiden av hans sinn. Han begynte statuen ikke ved meisling de fine detaljene, men hacking bort store biter.

Mest sannsynlig har du store biter å miste. Hvis du bestemmer deg for 6pack abs på dette punktet du vil mislykkes mest sannsynlig. Hvorfor?

Å få seks pack abs kan ta måneder eller år for noen mennesker. Siden du iboende forventer raske resultater som din svindel mage produkter løfte, vil du få motet og avslutte når de raske resultater ikke manifest.

Raske resultater vil aldri skje for 90% av mennesker fordi fett er avsatt hovedsakelig i mageregionen, spesielt for menn. Dessverre, uansett hvor mange crunches, sit-ups, eller magemaskin reps du gjør, er det ingen måte å få kroppen til å forbrenne mer fett fra midtseksjon enn resten eller kroppen din.

Buk-området er vanligvis det siste stedet hvor Merkbar Fat tap oppstår

Fett lagres subkutant (under huden) i hele kroppen. Siden for de fleste mesteparten av kroppen fett lagres i mageregionen, det tar mest tid for fett tap å bli lagt merke til i mageområdet.

For å oppnå seks pack abs din totale fettprosent må være i gjennomsnitt ca 8% for menn og 12% for kvinner. Disse tallene er ikke eksakt, men det krever vanligvis en svært lav fettprosent.

En ekstremt lav fettprosent kan ikke være behagelig for noen mennesker. Med mindre kroppen din er naturligvis svært lav i fett senke kroppen fett prosentpoeng til et lavt nivå kan være usunn. Det er best å vite handler om kroppsfett før du prøver å oppnå 6pack abs.

Hva du ser i Fitness Magazine Bilder og filmer ikke fortelle deg hele historien

Snu sidene i gjennomsnittlig fitness magasin for eksempel “Muscle og Fiction”, og du vil uten tvil finne utallige bilder av folk med perfekt tonet physiques. Dette er faktisk ikke tilfelle.

Fitness Magasiner bilder av Professionalswith Perfect Fysikks

Skuespillere, modeller, idrettsutøvere og kroppsbyggere som er på bildene ser bra ut for en levende. De har råd til å sette i gang, leie dyre trenere og ernæringsfysiologer fordi de absolutt må.

Mesteparten av tiden de profesjonelle fitness modeller eller kroppsbyggere er bare i perfekt form med merkbar seks pack abs når de vet at de har en fotoseanse.

Noen ganger som med pre-contest kroppsbyggere modellene ser helt forskjellige uker ut fra fotoseanse. Selv for dem, har 6pack abs og en ekstremt tynn kropp fettprosent er vanskelig å opprettholde året.

Ta Gerard Butler for eksempel. Den skotske skuespilleren spilte hovedrollen i storfilmen 300 og måtte komme i fenomenal form til å spille hovedrollen som Leonidas kongen av Sparta. Hans fysikk ble toppet med seks pack abs som hadde alle fantaserer, “Hvordan fikk han dem?”

Foruten de data grafiske forbedringer, og strategisk plassert malt på støv det sentrale spørsmålet burde ha vært: “Hvor lenge hadde han 6pack abs for?” Hvis du ser på noen intervju med Butler vil du vite at så snart filmen var ferdig å filme, hans abs ble gjort viser.

Dette er ikke å si at han ikke kunne ha oppholdt seg i 300 filming form, men det var ikke naturlig for ham å gjøre det. Når hans 2-3 timer med trening med flere trenere stoppet kroppen hans tilbake til sin naturlige form.

Du vet nå Real Deal, men det eneste du ønsker er Six Pack Abs

Oppnå Six Pack Abs er egentlig om Målsetting

Innstilling oppnåelig kortsiktige mål er avgjørende for å oppnå et langsiktig mål. Akkurat som fitness-programmet skal være i stadig utvikling, så bør dine mål.

Hvis målet ditt er å få 6pack abs, og du er en fyr med 25% kroppsfett du har ingen grunn til å tro at du vil kunne se magemusklene i nær fremtid. Ved hjelp av mage produkter eller “six pack abs” treningsprogrammer som lover raske resultater kommer du ingen vei, men skuffet og demoralisert.

Din eneste mål bør være .... For å kunne sette nye mål

Ditt første målet bør være noe som ligner på å senke fettprosent 5% ned til 20%. Dette, men ikke lett oppnåelig er absolutt gjennomførbart. Du har å tape på at 5% før du kan miste den neste 10% som vil tillate deg å muligens være i området der magemusklene vil være synlig under huden din.

Det er egentlig ikke noe mer å si. Seks pack abs er det endelige målet for de fleste. Langsiktige mål krever langsiktige løsninger, og det er der en komplett helhetlig treningsprogram og fitness livsstil kommer inn.

Oppnå Six Pack Abs over tid med en smart, Complete og Scientific treningsprogram

• 100 Gratis Abdominal, Obliques og Core øvelsen videoer
• Motstandstrening Informasjon
  Lær anatomi, fysiologi og Kinesiologi (Exercise Science) av magetrening, core trening, balanse og stabilitetstrening og vekttrening. Klikk på en muskel på informasjon anatomi kartet øvelsen for å finne tilknyttet informasjon.
• Omfattende Trening Video Menu
  Hvis du bryr deg ikke å lese om anatomi og fysiologi og metoden bak galskapen du kan finne utøve videoer for mage samt resten av kroppen din. Det er enkelt, klikk på person eller treningsutstyr for å finne de tilhørende øvelser.
• Alt om Body Fat
  Grunnen til at du ikke har six pack abs er mest sannsynlig fordi kroppen fett dekker musklene. For å oppnå trenings eller 6pack abs mål bør du lære alt om kroppen fett som du prøver å bli kvitt.