15 Grunner bergamot essensielle oljen bør være i alle hjem

Et utvalg av sitrus tre og en urt av mynte familien er begge kjent under navnet bergamot, men den essensielle olje av bergamott er hentet fra bergamot oransje heter Citrus bergamia. Dette lille treet bærer spiselig frukt som faller et sted mellom sitron og grapefrukt i smaken vokser hovedsakelig i middelhavsklima. Den er oppkalt etter den italienske byen Bergamo, det opprinnelige stedet for bergamot olje-handel.

Den essensielle oljen er kaldpresset fra skall av frukt, med om lag hundre frukt gir opptil 3 unser olje. Den velduftende olje er mye brukt i parfyme, så vel som et mat smaksgivende middel, særlig i earl grey og tyrkisk glede.

Noen av de aktive midler i bergamott olje er alfa-pinen, limonen, alfa bergaptene, beta-bisabolen, nerol, geraniol, linalool og alfa-terpineol. Bergamot er rik på polyfenoliske forbindelser, og har den egenskapen å være den eneste sitrusfrukter for å inneholde melitidin og brutieridin vist seg å ha en anti-kolesterol effekt kan sammenlignes med statiner.

1. Bergamot eterisk olje som et antidepressivt

Bergamot olje har en lang historie som brukes som et antidepressivt middel, takket være sin evne til å løfte stemninger og gi en energi øker. Den antidepressive virkning er ikke superficial- det finnes en rekke fysiologiske prosesser som er involvert, slik som reduksjon av mental og fysisk tretthet gjennom forbedret sirkulasjon og hormonelle sekreter. Limonen og alfa-pinen som forekommer i den essensielle oljen er kjent for å ha en stimulerende effekt.

Når typiske symptomer på depresjon som tap av appetitt og interesse for daglige aktiviteter, lav interesse for sex, og generell tretthet vises, kan du benytte deg av bergamot olje og potensielt unngå reseptbelagte antidepressiva som har flere bivirkninger. Det øker metabolic rate og fremmer utskillelsen av ikke bare feel-good hormoner, men fordøyelsesenzymer juice også. Dette forbedrer appetitt og energistrøm.

for inhalasjon: Gni 2-3 dråper bergamot essensielle oljen mellom håndflatene og hold den over munn og nese. Pust dypt. Du kan bruke et fall til pulsen poeng for en varig effekt. Bergamot kan brukes i flaten på 50:50 fortynninger med bære oljer som olivenolje eller kokosolje. Alternativt, legg noen dråper til badet.

2. lindrer angst

Bergamot fungerer som et middel på sinnet, lindre stress og angst. Den flavonoider i olje handle på glands, stimulere produksjonen av nevrotransmittere serotonin og dopamin. De forbedrer nervefunksjon, i tillegg til å produsere en mild beroligende effekt som hjelper slappe av kropp og sinn.

Når du har problemer med å konsentrere seg om oppgaver på grunn av angst eller erfaring søvnløshet, vil noen dråper bergamot olje endre alt dette. Barn forbereder seg til viktige tester og voksne gjør beslutninger vil ha klarhet i sinnet og god konsentrasjon når bergamot olje brukes i sprederen.

Les mer: Slik lindrer angst med essensielle oljer: 12 Eksperter avslører sine hemmeligheter

3. Bruk den til å behandle fordøyelsesproblemer

Bergamot olje har en manifold virkning på fordøyelsessystemet. Det fremmer utskillelsen av fordøyelsesenzymer, inkludert galle. De bidra til å forbedre fordøyelsen og absorpsjon av næringsstoffer. Noen få dråper av essensielle olje gnidd på magen få dette gunstig effekt. Det er spesielt nyttig hos barn som nekter å spise siterer mangel på matlyst.

Inntak av noen få dråper av olje akselererer den peristaltiske bevegelsen av mage-tarmkanalen, quicke farten på mat bevegelse. Dette har en rekke gunstige effekter. For eksempel, det reduserer mengden av tid matrester forbli i tykktarmen, og fremmer regelmessighet. Jo lenger maten holder seg i fordøyelseskanalen, spesielt kolon, jo høyere er risikoen for å utvikle tykktarmskreft. Dette er på grunn av giftige stoffer i matvareavfall som skader i tarmveggen.

4. Bergamot olje er en utmerket vermifuge

Bergamot olje kan brukes til å utrydde innvollsorm som fører til anemi, spesielt hos barn. Når små barn har en gusten utseende, oppblåst mage og klager over hyppige magesmerter, kan de ha ormer. Gni 2-3 dråper av oljen på magen.

Sammenlignet med andre urtemedisiner som lakserolje, er bergamot olje behandling mye mer behagelig samt skånsom. For svært små barn, kan lokal applikasjon av bare en dråpe olje på magen være tilstrekkelig.

5. Bergamot olje for hormonbalansen

Bergamot olje synes å ha en regulerende virkning på de endokrine kjertler som produserer forskjellige hormoner. Som inkluderer insulin av bukspyttkjertelen celler og reproduktive hormoner ved eggstokkene. Mange kvinner som drikker Earl Gray te regelmessig ha en markert reduksjon i hormonelle problemer forbundet med menstruasjon og overgangsalder. Det hjelper diabetikere kontrollere blodsukkernivået.

Les mer: Hvordan å balansere hormoner med essensielle oljer

6. For hudpleie

Bergamot olje regnes som en cicatrizant, som kan redusere arr og andre urenheter på huden. Det er spesielt nyttig i å fjerne akne merker. Oljen virker også på pigmentering, lynnedslag mørke flekker ved å bevirke jevn fordeling av melamin.

Du kan bruke bergamot olje blandet med vann som et ansikt vask for fet hud. Den fett-skjærende virkning av oljen vil fjerne overflødig olje fra forsiden, slik at det glatt og myk. Dens antimikrobielle handling kan bidra til å forhindre akne. Det er kommersielt brukes i mange hygieneprodukter, inkludert såper og sjampo.

7. For å forebygge infeksjoner i kutt og skrubbsår

Bergamot olje er et desinfeksjonsmiddel med bred antimikrobiell virkning, som nevnt ovenfor. Hold det nyttig å behandle mindre kutt og skrubbsår. Det bør være en del av medisin brystet i hver husstand, spesielt der det er små aktive barn. Oljen har en mild smertestillende effekt også, slik at barna kan lett bli passivisert når de kommer med sine vondt.

Man kan vaske såret med en blanding av 10 dråper bergamott olje i en liter vann, og deretter anvende en dressing med 1-2 dråper av olje på en kompress. Den sterke antibiotiske virkning av bergamott gjør det beskyttende mot selv alvorlige infeksjoner som stivkrampe.

En fordel med bergamott olje for sårbandasje er at det fremmer helbredelse uten stygge arr. Fytokjemikaliene i olje- tiltrekke vev reparasjon komponenter til skadestedet, tilrettelegging raskere helbredelse også.

8. Bergamot olje for smertelindring

Den analgetiske virkning av bergamott kommer delvis fra dens evne til å fremme sekresjonen som reduserer nerve følsomhet. Dette reduserer følelsen av smerte i det skadde området. Det reduserer også stress og angst som forstørrer alle typer smerte.

Bergamot olje kan påføres topisk for å lindre forskjellige typer av smertefulle tilstander, akutte hodepine av kronisk artrittisk smerte. For leddsmerter og muskelsmerter, blande like mengder av bergamott olje og en transportør olje, og gni blandingen inn i den smertefulle område.

Bergamot olje er utmerket for spenningshodepine og migrene på grunn av dets evne til å redusere angst. Du kan bruke en eller to dråper på pannen og bak øret. Du kan også bruke olje i en diffuser og la den slappe av ditt sinn og kropp.

Les mer: Slik bruker eteriske oljer for å lindre smerte

9. For å avlaste brystet lunger

Hvis du er søvn fratatt grunn av tett nese, kan bergamot olje i en diffuser gi lindring. Pusteproblemer som følge av sesong forkjølelse og hoste kan styres med strøm inhalasjon ved hjelp av noen få dråper bergamott olje i en fordamper. Det hjelper løsne slim, noe som gjør det lettere å hoste opp. For barn, gni 2-3 dråper av essensielle olje på brystet.

En liten ampulle med bergamott olje kan oppbevares i lommeboken til bruk på dagtid. Ta 1-2 dråper i håndflaten din og hold den over nesen når du har pustevansker. Det vil tømme umiddelbart. Voksne kan drikke Earl Gray te eller en urtete med 1-2 dråper bergamot olje i den.

Hvis du har alvorlig brystet lunger, bland 5 dråper hver av bergamot olje og eucalyptus olje i en diffuser. Denne kombinasjonen gir best resultat, spesielt når du sover om natten.

10. For å redusere feber

Den essensielle olje av bergamott har vist seg å redusere feber ved å øke svetteproduksjonen. Dette oppnås ved å stimulere blodsirkulasjonen, og produksjon av hormoner. Når svetten fordamper på huden, kommer temperaturen ned. Det hjelper også kaste ut giftstoffer akkumulert i kroppen.

Feber er ikke en sykdom i seg selv-det er et symptom på en underliggende infeksjon. Den antimikrobielle virkningen av bergamott olje kan bidra til å bekjempe infeksjonen forårsaker feber, være det virale infeksjoner eller bakterielle infeksjoner. Hva mer, det gjør alle disse uten å innføre skadelige kjemikalier i kroppen.

Påfør noen dråper bergamot olje på brystet, pannen og nakken. Du kan også gni litt på håndflatene av hånden og cup den over nese og munn. Tegn i dype åndedrag for å inhalere damp.

11. Tannpleie

Bergamot olje kan brukes som munnvann for å hindre dårlig ånde. Dens antimikrobielle handling holder bakterie populasjoner under kontroll, mens den hyggelige, sitrus lukt gir friskhet. Blande en eller to dråper av bergamot olje med tannkrem eller blande 2-3 dråper i en kopp varmt vann og gurglevann.

Bergamot olje kan hindre hulrom og redusere smerte fra eksisterende. Påfør en dråpe bergamot olje til det angrepne tann og skyll godt.

12. Bergamot olje som deodorant

Bergamot olje har en misunnelsesverdig posisjon i parfyme industrien på grunn av sin søte og behagelig aroma. En tredjedel av alle mannlige parfymeprodukter og halvparten av hunnparfymeprodukter inneholder denne eterisk olje i forskjellige mengdeforhold. Når den brukes på huden som en deodorant, hjelper det å kontrollere stygg kroppslukt ved å holde bakteriepopulasjoner lav. Den friske, citrusy lukt uplifts humør og lar deg flytte i mengden med tillit.

Bland 2-3 dråper bergamott olje i en liter varmt vann og bruke den som en kroppsvask etter et bad. Du kan holde blandingen i en spritz flaske, klar til bruk når som helst. Legg 2-3 dråper lavendelolje til den for en mer sofistikert deodorant.

13. Som et rom renser

Den sterke, men hyggelig, sitrusmarninert lukten av bergamott olje gjør det til et utmerket rom oppfrisker. Det kan maskere andre musky og moldy lukt i rommet og gir en velkommen atmosfære.

Hvis du vil oppdatere tepper og møbler møbeltrekk, dyppe en svamp i en liter varmt vann som 5-6 dråper bergamot olje har blitt lagt til. Klem ut overflødig vann og bruke svamp til å bare tørke over sofaer. Du kan bruke blandingen i en spritz flaske og tåke teppe med en fin spray. Tørk av med en tørr klut.

Bergamot essensielle oljen er ofte blandet med earthier dufter av sandeltre eller sedertre oljer for å oppnå en mer kompleks aroma. Bergamot olje går bra med kanel, muskat, lavendel, geranium, peppermynte, rosmarin og eukalyptus. Prøv forskjellige kombinasjoner og forhold å lage din egen signatur luktene.

14. Bergamot olje for hårpleie

Den antibiotiske og antifungal virkning av bergamott olje gjør det utmerket for hårpleie. Det reduserer kløe og hodebunnen infeksjoner. Det er spesielt nyttig for styring av flass komplisert av sekundære infeksjoner. Du kan legge til 2-3 dråper av oljen til din vanlige sjampo for å dra nytte av sin antimikrobielle handling.

En siste skylling med 5-6 dråper hver av bergamot olje og kokos olje blandet i 2 liter vann vil la håret glatt og skinnende.

Les mer: Slik bruker eteriske oljer for vakkert hår

15. Blod sukker styre

Inntak av selv meget små mengder av bergamot olje er kjent for å senke blodsukkernivået hos diabetikere. Mainstream medisin er motvillige til å erkjenne de helsemessige fordelene av essensielle oljer, inkludert de av bergamot essensielle oljen. Samtidig, de er raske til å advare om at bruk av bergamot olje kan føre til drastisk reduksjon av blodsukkeret hos diabetikere.

Bruk av 1-2 dråper av oljen på pulsområder kan bidra til å holde blodglukosenivåer innenfor normalområdet.

Som i tilfellet med en hvilken som helst essensiell olje, bør bergamott olje brukes med forsiktighet, og i små mengder som foreskrives av en anerkjent utøver. Fytotoksisitet er et stort problem med denne olje, fordi det virksomme middel alfa bergaptene forvandles til et giftig kjemisk når de utsettes for lys. Det er derfor bergamot olje er alltid holdes i mørke flasker. Oljen som ble brukt som et garvemiddel i solkremer før dens toksisitet var kjent, men soleksponering skal unngås etter dens påføring på huden, så vel som etter at den er internt bruk.

Hvor kjøpe Bergamot Essential Oil

Det enkleste stedet å kjøpe essensielle oljer er på Amazon - dessverre alle eteriske oljer er ikke laget like, og noen merker selger en svært dårlig kvalitet.

Som alltid på naturlige levende ideer, anbefaler vi to merker - Plant Terapi og Edens Hage. Du kan finne Plant Therapy Bergamot Olje på denne siden, og du kan finne Edens Hage Bergamot olje på denne siden.