Starbucks kalorier

Innholdet

• La oss ta en titt på starbuck meny
• Bunnlinjen
• Hvordan bestille til recude kalorier

• Siste titt på starbucks meny

Starbucks Secret Meny, vet kalorier og ernæring i dine Starbucks kaffedrikker. Har du starte dagen med en Starbucks kaffe? Kalorier i disse 4 drinker er høyere enn fastfood-juks du har vært å unngå og gi deg en oppvekker og gjøre deg oppmerksom når du bestiller.

Starbucks høyt kalori Kaffedrikker

Merk: Sammenligning er laget utelukkende basert på kalori teller. Kalorier er basert på Grande cup størrelse.

La oss ta en titt på Starbuck Meny

Drikk en:

• Mens Chocolate Mocha med pisket krem
• 2% melk Grande kopp Mens Chocolate Mocha er 470 kalorier.
• Sammenlignet med MacDonalds Double Cheese Burger som inneholder 440 kalorier, er det 30 ekstra kalorier du tar inn fra Grande Mocha.

Drikk 2:

• Grønn te frappuccino med pisket krem
• 2% melk Grande kopp grønn te frappuccino er 390 kalorier.
• Siden Krespy Kreme opprinnelige glasert smultring er 180 kalorier hver, selv spiser to av dem fortsatt ville komme ut mindre enn grønn te Starbucks drikke.

Drikk tre:

• Vanilla Late 2% melk Grande Vanilla Latte er 250 kalorier. Riktignok kan det ikke ha så mange kalorier som de to første drinker, men kalori klok, er du fortsatt bedre å spise de verdi størrelse pommes frites fra Wendys.

Merk: Fett, natrium, og sukkerinnholdet har ikke vært innlemmet i sammenligning. Det er strengt kalori sammenligning.

Drikk 4:

• Cafe Mocha 2% melk Grande Cafe Mocha har 330 kalorier.
• Ut av alle fire drinker, kan dette være den mest sjokkerende.
• Taco Bell Double Decker taco som skriker junk har 320 kalorier, noe som setter Starbucks` Cafe Mocha selv junkier enn Taco Bell.

Bunnlinjen

Poenget er selv på Starbucks, må vi ta bevisste beslutninger og være klar over ernæring innholdet i hver kaffe drikke.

Det er lett å anta fast-food er dårlig og det er, slik at vi unngår det, men Starbucks? ikke så mye.

Fordi Starbucks ikke heve et rødt flagg i tankene våre, vi fritt bestille fra menyen. Det er på tide å slutte å blinde bestillinger og gjøre små, men smarte valg som holder oss friske.

Hvordan bestille til Recude Kalorier

Video: 10 GALNA fakta om Dunkin´ Donuts! - Detta visste ni inte!?!.....

Her er 4 forslag til hvordan å holde Starbucks drikke sunt.

1. Gå uten pisket krem. Du kan kutte 50-70 kalorier.
Som fancy drinker og frappuccino? Den enkleste måten å kutte 50-70 kalorier ut av drikken er å gå uten søtet pisket krem.

2. Bestill en mindre størrelse.
Bestill Tall istedenfor Grande kan redusere kaloriinntaket med 50-100 kalorier.
Når Grande 2% melk hvit sjokolade Mocha uten pisket krem ​​er 400 kalorier, en høy størrelsen på drikken er 300 kalorier, 100 kalorier mindre enn grande versjonen.

Video: Beställer samma mat som folk framför! (donken, subway, starbucks)

3. Velg Nonfat vel 2% melk.
Selv om mange studier har funnet at nonfat eller lav -fat er ikke nødvendigvis sunnere enn full fett, hvis du teller kalorier, kan gå nonfat redusere kaloriinntaket med 40-50 kalorier.

4. Redusere pumpen telling av smakstilsatt sirup
I en iset grande drikke, det er 4 pumper av flavored sirup. Siden hver pumpe sirup er 20 kalorier (mocha sirup er 25 kalorier), kan gå ned til 3 pumper overs 20 kalorier.

Selv om du er å bestille den samme drikk, ved å bruke alle fire bestilling strategier, kan du drastisk redusere kalorier av hver drink.

Siste titt på Starbucks Meny

1. Mens Chocolate Mocha

Størrelse: Høy

• Topping: Ingen pisket krem
• Melk: Nonfat melk
• Sirup: 1 mindre pumpe av flavored sirup
• Kalorier: 250 kalorier (-120 kalorier)

2. Green Tea frappuccino

Størrelse: Høy

• Topping: Ingen pisket krem
• Melk: Nonfat melk
• Sirup: 1 mindre pumpe av flavored sirup
• Kalorier: 190 kalorier (-200 kalorier)

3. Vanilla Latte

Størrelse: Høy

• Melk: Nonfat melk
• Sirup: 1 mindre pumpe av flavored sirup
• Kalorier: 150 kalorier (-100 kalorier)

4. Cafe Mocha

Størrelse: Høy

• Topping: Ingen pisket krem
• Melk: Nonfat melk
• Sirup: 1 mindre pumpe av flavored sirup
• Kalorier: 145 kalorier (-185 kalorier)

Der har du det. Gjøre små men bevisste valg kan redusere over 100 kalorier per drink.