Reiser mens gravide

Reising mens gravide er en utfordring, og det krever noen retningslinjer. Reisen kan være lettere hvis du planlegger for turen tidlig og bruke litt sunn fornuft. Det er trygt å reise mens gravid så lenge du ikke har noen vesentlige bekymringer eller komplikasjoner med svangerskapet. Den beste tiden å reise mens gravid er under andre trimester. På dette stadiet har du overvinne morgenkvalme i første semester, og har ikke nådd den tredje semester når du er trett.

Reise med Air under graviditeten

1. Er det trygt?

Kommersiell flytrafikk er trygt for kvinner med friske svangerskap. Men det er tilrådelig å konsultere legen din før du tar en flytur. Etter legen din kan du reise med fly, planlegger å reise i midten av svangerskapet, det vil si 14-28 uker. Du føler deg best og er på en lav risiko for prematur fødsel og abort på dette stadiet.

2. Ting å Følg

• Spør flyselskapet for sin politikk og retningslinjer for flytrafikken mens gravid. De fleste operatører lar kvinner å reise i sitt åttende måned av svangerskapet, men krever tillatelse fra en helsepersonell i den niende måned.
• Velg en god plass og fortrinnsvis en gang sete for mer komfort og plass.
• Fest sikkerhetsbeltet og holde hoftebeltet under magen.
• Gå opp og ned midtgangen hvor det er mulig å fremme sirkulasjon. Hold bøye og utvide anklene under turen hvis du har til å bli sittende.
• Ta nok væske for å holde seg hydrert.

3. Når ikke reise

Video: Næringsrik mat før og under graviditet (ep. 4 fertilitet) - Gravid Uke for Uke

Unngå å reise mens gravide i følgende situasjoner:

• Du er 36 eller flere uker gravid.
• Du lider av en morkake relaterte komplikasjoner eller risiko for prematur fødsel.
• Legen begrenser flytrafikken på grunn av din tidligere eller nåværende medisinsk tilstand.

Den kosmiske strålingen grensen for sikker flytrafikk under svangerskapet er en millisievert. Du kan lett overskride denne grensen hvis du er en luftmarskalk, pilot, bud eller flyvertinne. Sporadiske flyreiser regnes som trygge. Men mange lav høyde innenlands og flere høytliggende internasjonale flyreiser øke childrsquo-s risikoen for kreft i barndommen.

Reise med Sea under graviditeten

1. Er det trygt?

Skal du på et cruise med et sunt og normalt svangerskap er en trygg, romantisk og avslappende ferie. Din største utfordring vil være å unngå utmattelse fra fritidsaktiviteter. Men bør du rådføre deg med helsepersonell før du kjøper billetten. Legen kan begrense reise havet hvis du har en medisinsk tilstand som kompliserer svangerskapet. I tillegg kan du bli frarådet havet reise hvis du er gravid med tvillinger eller høyere multipler eller hadde en tidlig fødsel før.

2. Ting å huske på

• Vær forsiktig når du Choosing et cruise. Spør om sikkerheten av mat og vann, og standarden på helsetjenester i land hvor skipet dokker. Sjekk cruise linersquo-Koreas restriksjoner på kvinner som reiser mens de er gravide og tilgjengelighet av medisinske fagfolk om bord.
• Være mer forsiktig når du går om bord små skip. Små skip bære mindre enn 100 passasjerer, og i de fleste tilfeller de donrsquo-t har medisinske fagfolk. Ta med en tilstrekkelig tilførsel av medisiner for hele turen og din doctorrsquo-Koreas skriftlig resept.
• unngå sykdom. Spør legen din for å foreskrive medisiner for å behandle sjøsyke. Sjøsyke band rolige magebesvær ved hjelp av akupressur.

Reiser med bil under graviditet

Her er retningslinjer å følge når du reiser med bil:

• Bruk sikkerhetsbelte. Den nedre beltet bør kjøre over dine lår eller lavere rundetid. Din skulderbeltet skal passere gjennom brystene og over skulderen, men ikke over magen. Beltet bør ikke ha for mye slakk.
• Du bør bruke kollisjonsputen på riktig selv når du er gravid. Avstanden mellom brystet og deres carrsquo-e luft posen bør være minst 10 inches eller 25 cm.
• Hvis du tar en lang tur, ta korte turer og bad bryter hver 2 timer for å redusere presset på blæren og fremme sirkulasjon.

Tips for deg når du reiser under graviditeten

1. Sjekk din tidsplan for Prenatal tester

Turen bør ikke påvirke din timeplan for prenatal tester. Disse omfatter ned-syndrom (9-13 uker), CVS (10-12 uker), nuchal (11-14 uker), mniocentesis (16-10 uker), multippel markør screening (15-18 uker), ultralyd (16- 20 uker), GCT (24-28 uker), RH immunoglobin shot (28 uker), og gruppe B streptokokker screening (35-37 uker). Tillate noen tid mellom tester for å få resultatene før du tar en lang tur.

2. Bær din journal og helseinformasjon

Carry en liste over navn og numre å ringe i tilfelle en nødsituasjon. Bær din prenatal diagrammet som viser alle dine lab og ultralyd måleresultater, helsepersonell, blodtype, informasjon om tidligere svangerskap, og medisinsk historie. Figuren viser også forventet forfallsdato, risikerer faktorer for sykdommer, kirurgisk historie, alder og tegn er tatt under svangerskapet. Sjekk sykehusene som tilbyr svangerskapsomsorg i ditt reisemål eller spørre legen din om henvisninger.

3. Få en reiseforsikring Cover

Reiseforsikring dekker alle utgifter i tilfelle du savner ditt tips eller pådra beredskap utgifter på turen. Kjøp en politikk som dekker svangerskapsrelaterte komplikasjoner og nødtransport til en helseinstitusjon i din destinasjon.

Tegn du Shouldnrsquo-t Reise

• Blør kan være et tegn på placenta previa, for tidlig fødsel eller abort. Dreven blødning er risikabelt for deg og barnet ditt.
• vedvarende kramper kan være et tegn på tidlig fødsel eller abort. Sterke smerter og blødning kan være et tegn på morkake løsning.
• Extreme hevelse kan være et tegn på svangerskapsforgiftning, og utgjør en høy risiko for deg og barnet ditt.
• hodepine etter å ha tatt Typenol, og resten kan tyde på en plutselig økning i blodtrykket, noe som er et tegn på preeklampsi.
• Endringer i synerkan være et tegn på synsnerven hevelse, som er et signal for preeklampsi.
• Endringer i fosterbevegelser kan tyde på at barnet er i nød. Oppsøk lege umiddelbart.