Tannmerker på tungen

Scalloped tungen, lingua indentata, crenated tunge, crenulated tungen, eller bare tannmerker på siden av tungen alle refererer til en tilstand når det er fordypninger langs sidene av tungen. Dette skjer vanligvis når tungen komprimerer mot nabotenner. Men du bør bekymre tannmerker på tungen? Hvorfor skjer det? Er det noe du kan gjøre med det? Hold lesing for å lære mer.

Mulige årsaker tannmerker på Tongue

For å unngå tannmerker på tungen, må du finne ut den underliggende årsaken først. Her er noen grunner til at du kan utvikle dette problemet.

1. Dental Issue

Har du en smal tenner bue? Dette kan være grunnen til at du har tannmerker på tungen. Med en smalere tennene bue, tennene begynner å trykke på siden av tungen. På lignende måte kan en dårlig tilpasset protese også komprimere sidene av tungen og forårsake tunger tungen.

2. Forstørret Tungen

De tilstøtende tennene kan begynne å trykke på tungen hvis det er hovent på grunn av en eller annen grunn, for eksempel hypotyreose. Tungen kan også hovne opp litt hvis kroppen begynner å beholde overflødig vann.

3. Sleep Apnea

Personer med en søvnforstyrrelse som søvnapné kan ha tannmerker på tungen. Med denne lidelsen, faller tungen tilbake når du sover og forårsaker obstruksjon. Når tungen er i denne posisjonen, er det lett å trykke din tannmerker på siden av tungen.

4. Vitamin og mineralmangel

Ernæring mangel på vitamin B-12 og folat kan føre tungen forstørret, som furtherly kan gjøre deg utvikle scalloped tungen. For å håndtere denne tilstanden, kan du spesifikt ta vitamin B-12 og folattilskudd.

5. Hypotyreose

Hypotyreoidisme refererer til en tilstand i hvilken de skjoldbruskkjertelen mislykkes i å produsere nok thyroidhormoner. Det påvirker måten kroppen bruker energi, som også kan føre til en hoven tunge og ansikt. Noen ganger kan du også legge merke til hevelse i ansiktet, inkludert tykkere lepper, hovne øyelokk, og hoven tunge som er blant de mest åpenbare årsaker til scalloping.

6. Spleen qi mangel

Du har kanskje milt qi mangel hvis tungen er tunger, oppsprukket, og hovne. Det skjer vanligvis når milten ikke klarer å gjøre jobben sin og i sin tur påvirker fordøyelsessystemet. Du kan også ha en blek ansikt og tunge med alvorlig utmattelse og tap av vekt.

7. Flere årsaker

Du kan utvikle tannmerker hvis du starter gridding, knuger, eller trykke tungen mot tann buer i tider med stress.People med bihulebetennelse kan også utvikle dette fordi tilstanden fører sin tunge til å hovne opp.

Hvordan håndtere med tannmerker på Tongue

Selv om du ikke trenger å bekymre deg om å ha tannmerker mesteparten av tiden, kan du likevel vurdere å ta noen skritt for å hindre at dette skjer. Her er noen forslag:

• Det viktigste er å sikre at det er nok plass mellom tennene når du ikke tygge mat. Dette vil holde deg fra å søke konstant press på tungen som fører til tannmerker på tungen.
• Du kan vurdere å gå for hormonbehandling hvis du har en hoven tunge på grunn av underactive skjoldbruskkjertelen. Du trenger ikke å forholde seg til en scalloped tungen når tungen tilbake til normal størrelse, noe som er veldig mye mulig ved å behandle skjoldbrusk mangel.
• Ta kosttilskudd for å behandle vitamin B12 mangel hjelper også. Dette vil bidra til å redusere tannmerker på tungen hvis mangelen er den skyldige.

I tillegg kan du vurdere å inkludere matvarer i kostholdet som bidrar til å ernære milten. Dette vil bidra til å behandle milt qi mangel. Her er noen av de matvarer samt urter og krydder som du kan spise for å ernære milten:

Andre Vanlige problemer på tungen og hva det forteller om din helse

Tannmerker på tungen fortelle mye om din helse og selv bidra til å identifisere visse underliggende lidelser som søvnapné. Du kan også sjekke tungen for å finne ut mer om andre problemer. For eksempel:

1. gulhvite Layer

Video: Biting Sodium Metal?!?!

Gulaktig hvitt lag på tungen betyr vanligvis at du har en ubalanse i galleblæren galle sekresjon.

2. Kviser på Tongue

Dette betyr vanligvis at du har små betente flekker på tungen, som vanligvis indikerer dårlig fordøyelse. Det betyr også at det er matrester i nedbrytning i dine store og små tarmen.

3. Sprekker i tungen

Video: 01-K-08 Brøkregning, forkorte og utvide brøker

Å ha grunne kutt på tungen betyr vanligvis at du har problemer i kolon vegger. Du kan også finne slim på tungen med sprekker i midten regionen, noe som indikerer malabsorpsjon, spesielt av B-vitaminer.

4. Tongue farge til Monitor

Akkurat som tekstur, farge på tungen forteller også mye om din generelle helse. For eksempel: