10 Fantastiske skjønnhet vaner for din beste hud noensinne

10 fantastiske skjønnhet vaner for din beste hud noensinne

Vi er alle veldig forskjellige mennesker, og som går for huden vår også. Noen av oss har blek hud, andre har en mørkere hudfarge, og noen har tørr hud, mens andre kjemper med fet hud. Hva er sant for alle, skjønt, er at vi alle ønsker å ha feilfri og vakker hud. Det finnes tusenvis av hudpleie og makeup produkter tilgjengelige for å gjøre huden din ser bra ut, men den enkleste og billigste måten for å oppnå en feilfri hud, er å se etter huden din den naturlige måten. Det er ingen reell hemmelighet om å se etter din hud-alle trenger å gjøre er å følge disse ti fantastiske skjønnhetsvaner for din beste hud noensinne.

1. Få litt ekstra søvn

Å få nok søvn er svært viktig for hjernen din, så vel som for skjønnheten i huden din. Hele kroppen trenger tid på å forynge over natten, så sørg for at du får nok søvn hver eneste kveld i uken. Hvis du ikke får nok søvn, så det kan fremskynde aldringsprosessen og bryte ned kollagen i huden din. Det kalles skjønnhetssøvn, for svært gode grunner.

2. Aldri hoppe vaske ansiktet om morgenen

Vaske huden din i morgen, er like viktig som å rense makeup av om natten. Når du sover, er huden reparere seg selv, og det vil være Shedding toksiner og sekresjon talg fra porene. Hvis du ikke vasker alt av i morgen, vil det bli der hele dagen og dine dagtid fuktighetskremer og solbeskyttelse kremer vil ikke synke inn i huden på riktig måte.

3. Exfoliate regelmessig

Exfoliating regelmessig er en av de beste hudpleie vaner som du kan komme inn. Hvis du ikke exfoliate, deretter døde hudceller vil holde seg på overflaten av huden din, noe som vil gjøre huden din ser kjedelig og det kan blokkere opp porene og forårsake utbrudd. Hvis du eksfoliere, en eller to ganger i uken, vil du finne at huden din ser mye yngre og lysere. Ikke skrubb på huden din for hardt, selv om, eller vil bare føre til rødhet og irritasjon.

4. Bruk alltid solbeskyttelse

Video: Our Miss Brooks: Mash Notes to Harriet / New Girl in Town / Dinner Party / English Dept. / Problem

Bruk solkrem hver dag, selv når det ser ut som det vil være en overskyet dag, fordi UV-stråler fra solen kan skade huden din og bringe på tegn på aldring. Hvis du kommer inn i denne vanen nå, og du holder deg med det, vil du være veldig glad for at du gjorde det, når du blir litt eldre. Tror ikke på at du er trygg, bare fordi du ikke brenner, fordi de stråler som egentlig forårsake skade på hud er ikke de samme som de stråler som brenner.

5. Hold deg hydrert

Hvis du lar huden blir dehydrert, vil det se stramt rundt ansiktet ditt, kjedelig og blek. Unngå å drikke for mye alkohol og koffeinholdige drikker og gå for rent vann i stedet. Hvis du drikker rikelig med vann i løpet av dagen vil det bidra til å holde huden myk og sunn.

6. Hold hendene vekk fra ansiktet

En vane som du definitivt ønsker å komme seg ut av er å berøre ansiktet med hendene. Men hardt du prøver å holde hendene rene, vil de komme i kontakt med skitt og bakterier, hele dagen lang. Så snart du plasserer hendene på ansiktet ditt, overfører du noe av det skitt på ansiktet ditt, og som kan føre til infeksjoner og utbrudd.

7. Ikke hoppe over fuktighetskrem om natten

Video: Our Miss Brooks: First Day / Weekend at Crystal Lake / Surprise Birthday Party / Football Game

Gjøre natt tid påføring av fuktighetskrem en vanlig vane og tror ikke på myten om at huden trenger fridager å puste. Du bør alltid fjerne sminke om natten, eller det vil blokkere opp porene, og du bør alltid bruke fuktighetskrem før du går til sengs. Mens du sover, er huden din hvile og reparere seg selv og det er bare når den vil trenge ekstra hydrering av en fuktighetskrem.

8. behandle tørr hud med hud olje

Video: 133rd Knowledge Seekers Workshop Aug 18 2016

Aldri satt opp med tørr hud, fordi tørr hud sprekker og som lar seg enda mer fuktighet og lar bakterier og skitt i. Unn tørr hud, så snart det skjer med huden olje. Det vil reparere huden, skape en fuktsperre mot infeksjoner og bringe tilbake den sunne, hydrert glød.

9. Ta regelmessig mosjon

Ikke bare er trening bra for hjertet og lungene, det kan gjøre underverker for huden din også. Når du trener pulsen øker og blodet pumpes raskere rundt systemet. Når blodet sirkulerer rundt kroppen din raskere, er det å levere mer oksygen til huden din og fjerne mer av giftstoffer. Det er derfor trening gir deg som rosenrød glød.

10. Vær forsiktig med hva du spiser

Et sunt kosthold betyr sunn hud, så vær forsiktig med hva du spiser og drikker for. Du vet hva legenes ordre er med nå: friske grønnsaker, frisk frukt, magert kjøtt bare, og massevis av fersk fisk også. Ganske mye av hud klager er forårsaket av matallergier, så hvis du lider hyppige utbrudd, prøve og finne ut hva maten kan være årsaken til problemet, eller gå til legen din og de vil være i stand til å teste deg for allergier.

Hold deg vakker!