Nattlysolje fakta og fordeler

Nattlysolje er olje avledet fra frøene av nattlys (Oenothera biennis) anlegg. Oljen er vanligvis tynne, klar gul farget og har svakt nøtteaktig lukt. Oljen er en av de rikeste naturlige kilder til et omega-6 fettsyrer kalles gamma-linolensyre (GLA), som er ansvarlig for de oil`s helsemessige fordeler. Tradisjonelt ble nattlysolje omtalt som ‘King`s kur-alle` grunn av sine mange helsebringende egenskaper. Nattlysolje har blitt kalt den mest oppsiktsvekkende oppdagelse siden forebyggende vitamin C. Det består av smertestillende forbindelse fenylalanin og progressivt blir brukt til behandling av kronisk hodepine. Det blir for tiden studert over hele verden som et behandling for aldring problemer, alkoholisme, akne, hjertesykdom, hyperaktivitet hos barn, symptomer på menopause, multippel sklerose, vektkontroll, fedme, PMS og schizofreni. Det har så mange forebyggende og terapeutiske egenskaper som det har blitt en standard del av anbefalinger fra mange urte for å opprettholde ungdom og forebygge sykdom.

Helsemessige fordeler av nattlysolje

Nattlysolje er tradisjonelt brukt av indianere og naturmedisinere til å behandle en rekke ulike plager. Den beroligende naturlig olje blir ofte brukt for å lette smerte og betennelse av eksem og leddgikt, og har vist seg å være gunstig når det er påført direkte på huden. Nattlysolje blir også brukt til å behandle diabetisk nerveskader, og er også vist seg å være mildt effektive for å redusere bentap som skyldes osteoporose. Mens den naturlige olje har vist seg å være effektive for disse helsemessige forhold, er det fortsatt er under testing for dens effektivitet ved behandling av andre helsetilstander. Oppført er noen av de populære helsemessige fordeler av Primrose olje

1. Skin Health

Nattlysolje har vist seg å være en verdifull behandling for mennesker som lider av hudsykdommer som eksem, psoriasis og atopisk dermatitt. Forskning publisert i International Journal of Cosmetic Science har også vist at nattlysolje kan hjelpe med aldersrelaterte strukturelle og funksjonelle endringer i hudvev som rødhet, fasthet, ruhet og tretthet motstand.

Eksem er vanligvis forårsaket av en allergisk reaksjon på matvarer, kjemikalier eller andre stoffer, slik som parfyme eller soaps- det fører tørr, rød, kløende hud som kan blærer eller sprekker. (1)

2. Revmatoid artritt

Revmatoid artritt er en form for forlenget leddgikt som forekommer i leddene på begge sider av kroppen som hender, både håndledd og begge knærne. It`s en autoimmun sykdom, hvilket betyr at body`s immunsystemet angriper sitt eget friskt vev. Årsaken til revmatoid artritt er en kombinasjon av genetiske, miljømessige og hormonelle faktorer.

Forskning viser at nattlysolje kan være et passende naturlig middel for revmatoid artritt. Ved bruk av nattlysolje for symptomer på leddgikt, kan det ta en til tre måneder for ytelser skal vises. (2)

3. Osteoporose

Osteoporose er faktisk et lite hull eller svekkede områder som dannes i benet som kan resultere i brudd, smerte og en Dowager`s pukkel (en pukkel på øvre del av ryggen). En viktig grunn av osteoporose er en hormonell ubalanse, men den gode nyheten er at det er naturlige behandlinger for osteoporose som er svært effektive som å bruke nattlysolje å regulere hormonelle problemer.

Undersøkelser tyder på at folk som don `t få nok av noen essensielle fettsyrer er mer sannsynlig å ha bentap enn de med normale nivåer av disse fettsyrene. Inntak av nattlysolje sammen med fiskeolje og kalsium, ser ut til å redusere bentap og øke bentetthet hos eldre mennesker med osteoporose.

4. Heart Health

Nattlysolje er nyttig for å opprettholde et sunt hjerte. Ved hjelp av denne oljen på en daglig basis kan senke kolesterol, blodtrykk og beskytte hjertet av koronarsykdom.

5. Forbedre Fertility

Nattlysolje er en naturlig metode for kvinner å øke sjansene for unnfangelse, fordi GLA øker body`s produksjonen av slimet i livmorhalsen - en viktig faktor i vellykket reproduksjon.

De høye nivåer av essensielle fettsyrer i oljen kan ha nytte fruktbarhet på en annen måte også - de forårsaker sammentrekning og avslapping av muskelvev i livmorveggen, og hjelper i forberedelse til graviditet. Men de som allerede er gravid bør snakke med lege før de tar EPO, som livmor sammentrekninger kan forårsake problemene.

6. Controls håravfall

Håret falle eller overflødig tap av hår kan ende opp i skallet. Det er på grunn av dårlig kosthold, eksponering for overdreven forurensning, varme og hormonelle problemer.

Masserer hodebunnen og håret med fem unse av Nattlysolje sammen med 5 dråper rosmarin olje og 5 dråper Lemongrass olje kan bidra til å styrke hårsekkene, mykgjør hodebunnen og redusere kløe og skjellende flak i hodebunnen med tilstedeværelse av omega -6 fettsyrer.

7. forebygge diabetes-assosiert nerveskade

Forskning viser at GLA i nattlysolje kan bidra til å forhindre, og i noen tilfeller til og med reversere, nerveskader (nevropati) så ofte sett diabetes. I en ettåring forskning, ble slike symptomer som nummenhet, prikking og tap av følelse i deltakere med mild diabetisk nevropati mindre markert i de som tok nattlysolje enn hos dem som tok placebo.

8. menstruasjonssmerter

Nattlysolje er den beste naturlige middel for ubehag under menstruasjonen. Ved hjelp av denne oljen kan også redusere mange symptomer på PMS.

9. Nærer negler, hodebunn og hår

De essensielle fettsyrene i nattlysolje hindre negler sprekker, hjelpe dem forbli generelt sunt. De essensielle fettsyrer som finnes i EPO er også stor for hodebunnen. Således er det spesielt verdifullt supplement ved behandling av en rekke hår problemer.

10. For å behandle astma, så vel som kikhoste

Hyppig inntak av nattlys urtete hjelper i herding kikhoste samt astma. For å gjøre urtete ta en ts av tørket og knust primrose blomster og legge dem i en kopp kokende vann. La det koke i fem minutter. Tømme knuste blader og har te mens fortsatt varm eller varm. Du kan også legge til honning i det for smak. Å ha denne urtete to ganger på en dag er gunstig.

11. Tørre øyne

Nattlysolje bidrar til å redusere tørre øyne, spesielt i kontaktlinsebrukere. Forskning som involverer 76 kvinner som tok enten EPO eller placebo (olivenolje) i 6 måneder, fant de som tar EPO viste store forbedringer i tørrhet og generell objektivet komfort. Viskositeten av tårer ble også øket.

12. Brystsmerter

Nattlysolje er noen ganger brukt i behandlingen av mastalgia (bryst smerter), spesielt for syklisk mastalgia når kvinner utvikler smerter i brystene rett før menstruasjon. Mange kvinner som lider av mastalgia blir funnet å være lav i omega 6 fettsyrer, så supplere med nattlysolje i løpet av måneden kan bidra til å balansere nivåene og lindre smerte. Hittil har resultatene fra kliniske studier er blandet, men det ser ut til at en kombinasjon av 3000mg av nattlysolje og 1200 IE vitamin E kan redusere brystsmerter hos noen kvinner når det tas i minst fire måneder.

13. Å behandle koker eller blåmerker

Nattlysolje har anti-bakterielle og anti-inflammatoriske egenskaper, som gjør det svært fordelaktig i behandling av slag, og koker eller betennelse i huden. En grøtomslag av primrose er det du trenger. For å gjøre grøtomslag, ta noen knust og tørket nattlysolje blader og pakk den i et omslag. Varm opp grøtomslag, men pass på at det ikke er ekstremt varme. Plasser grøtomslag på den berørte delen for en stund. Hvis mulig deretter vikle grøtomslag som en bandasje, og la den over natten. Du kan også ta en kusymre urte kapsel hver dag for rask kur.

14. PMS

Mange kvinner opplever at nattlysolje gir lindring fra vanlige symptomer på premenstruelt syndrom (PMS) og premenstruelle dysphoric disorder (PMDD), hovedsakelig humørsvingninger, ømme bryster og menstruasjonssmerter. Det er antatt at GLA`s evne til å regulere prostaglandiner bidrar til å redusere de body`s inflammatoriske respons på hormon svingninger som oppstår rundt menstruasjon. Mange kvinner som lider av alvorlige PMS, endometriose, eller PCOS er funnet å ha lave nivåer av GLA.

15. hjernefunksjon

Nattlysolje bidrar til å redusere faren for vanlige hjernesykdommer som hyperaktivitet attention deficit disorder (ADHD), depresjon og schizofreni. Prostaglandiner opptrer som kjemiske budbringere i hjernen, og bidrar til å regulere nerveimpulser, som blir antatt å støtte normal hjerne funksjon, impulskontroll og konsentrasjon. En studie som involverte ADHD-pasienter funnet ut at å ta en kombinasjon av omega-3 og 6 i fire måneder suggestively redusert symptomer når de ble tatt i doser på 2-4 gram for barn eller 2-8 gram for voksne.

16. Hjelper slutte alkohol avhengighet

Gamma-linolsyre hjelpemidler i å stimulere hjernen for å utskille prostaglandin E, som kan hjelpe i å bringe mer selvkontroll og selvtilliten å støtte abstinens utfordringer.

Nattlysolje har blitt foreslått av tradisjonell og alternativ medisin utøvere for behandling av kronisk tretthetssyndrom, alkoholisme, emosjonelle undertrykkelse, følelser av avvisning negative følelser, hjertesykdom, Alzheimers sykdom og visse andre psykiske problemer.

Anbefalt dosering av nattlysolje

Nattlysolje er oftest tas i form av kapsler, men det er også tilgjengelig i olje. Den kan brukes på huden for å behandle hudsykdommer.

Ta 500mg hver dag i to måneder. Da, hvis du lider av PMS, for 10 dager før menstruasjon. I løpet av overgangsalderen, 2000 - bør 4,000mg tas daglig i fire uker, og deretter 500 - 1000 mg daglig.

For astma, ta to 500 mg kapsler tre ganger daglig i 3-4 måneder, thenone kapsel tre ganger daglig. Hvis du tar steroider, vil denne behandlingen ikke virker fordi steroider forstyrrer kvelds primrose`s handling.

Tradisjonell bruk og nytte av nattlysolje

• Indianerne brukte nattlysolje frø, blader og røtter for mat.
• De har også gjort omslag fra hele anlegget til å helbrede blåmerker og decoctions av røttene for å behandle hemorroider.
• Bladene ble brukt til å behandle små sår, gastrointestinale plager, og sår hals.
• It`s ofte brukt av jordmødre rundt om i verden som et alternativ til strengere kjemikalie for å forberede livmorhalsen for arbeidskraft.
• Det hindrer også blodpropp og det regulerer kolesterolet.
• Det fører gradvis reduksjon av triglyseridnivåer.
• Det kan behandle mange hudproblemer som kløe, rødhet og tørking.
• Nattlysolje reduserer generelt rødhet og inflammasjon, og kan brukes til å kurere rosacea.
• Hvis man lider av diabetes de bør drikke tilskudd av nattlysolje for å hindre nerve skade.
• Nattlysolje bringer vitalitet til kroppen.
• Det er flott i aktivering av immunsystem celler, også.
• Bruk av nattlysolje til spedbarn med bleieutslett var lik søknad hudbeskyttelse etter 8 uker.
• Nattlysolje produktet forbedret mental yteevne hos barn med dysleksi.

andre fakta

• Det er mye brukt i produksjonen av såper og kosmetikk.
• Det er også lagt til mange kremer og hud preparater.

forholdsregler

• Høyere dose av denne olje resulterer i magesmerter, hodepine, kvalme, løs avføring.
• Hvis du tar medisiner for blodfortynnende eller blodtrykket medisiner, snakk med legen din før du drikker nattlysolje.
• Om du utsatt for beslag og ta en klasse for medisiner kalt fentiaziner, som brukes til behandling av schizofreni, shouldn du tar nattlysolje fordi det kan øke risikoen for beslag.
• I tilfelle du er gravid eller ammer, bør du rådføre deg med legen din før du tar EPO.
• Nattlysolje er sannsynligvis trygt for folk flest når de er tatt for korte perioder av gangen. Det kan være milde bivirkninger som magesyke og hodepinen.
• Nattlysolje bør tas i anbefalte doser under veiledning av helsepersonell for å unngå dets bivirkninger.
• Må ikke brukes hvis du lider av tinning-lapp epilepsi eller manisk depresjon.

Nattlysolje Fakta

Den nattlysolje planten vokser vilt i Nord-Amerika og blomstrer lyse gule blomster i kveld, derav navnet. Oljen presset ut fra frøene er en av de rikeste naturlige kilder til et omega-6 fettsyrer kalles gamma-linolensyre (GLA), som er ansvarlig for de oil`s helsemessige fordeler. Tradisjonelt ble nattlysolje omtalt som ‘King`s kur-alle` grunn av sine mange helsebringende egenskaper. Røttene, blomster, frukt, og frø av Evening Primrose har blitt brukt til medisinske og terapeutiske formål for aldre. Nattlysolje har vært brukt i holistisk medisin for hundrevis av år og har nylig fått oppmerksomhet fra både helhetlig og tradisjonelle medisinske utøvere som en helbredende agent og en anti-inflammatorisk supplement.