9 Ting du trenger å vite om første gang sex etter at barnet

Før svangerskapet ting var bare flott i aspekt av kjønn. Men nå som babyen har kommet, blir første gang sex etter at babyen litt utfordrende. Med nye oppgaver og en endret kropp, kan du ha mange spørsmål om første gang sex etter fødselen. Våre eksperter vil bidra til å forklare noen av problemene du kan møte.

Når kan du ha sex igjen etter fødselen?

Kvinner bør vente minst tre uker etter levering for å sikre noen blødning har stoppet. Dette gir nok tid for såret igjen av morkaken i livmoren til å helbrede. Enhver sex før blødningen har stoppet setter deg i fare for infeksjon. Etter at tidspunktet for første gang sex etter at barnet er avhengig av om du er fysisk og følelsesmessig klar til å gjenoppta seksuell aktivitet. Noen par begynne å ha sex i løpet av den første måneden etter fødselen, mens andre kan vente til seks uker har gått. Innen tre måneder de fleste kvinner har prøvd sex igjen, selv om noen par vil vente så lenge som seks måneder. Det som virkelig teller er at hvis dere begge føler deg komfortabel å ha sex før du postnatal checkup (ca seks uker etter fødsel), føler seg fri til å gjøre det. Faktisk foreslår noen helsepersonell å ha sex før checkup å finne og løse eventuelle problemer som kan oppstå.

Hvilke problemer vil du støte på i løpet av første sex etter baby?

Selv om du eller din partner kan være klar for sex i fire til seks uker, det betyr ikke at det vil være den samme som den var før graviditeten. Her er noen spørsmål du kan kjøre inn:

1. kroppen din er kanskje ikke klar

Prøv å ikke undervurdere hvor lang tid det tar kroppen til å helbrede fra C-delen eller episiotomi. Selv om du ikke lenger er sår, kan det hende kroppen din fortsatt ikke er klar for sex. Omsorg den nye babyen kan gjøre deg utmattet og overveldet. Hva er mer viktig er å ta det med ro på deg selv og gi kroppen din god tid til å tilpasse seg den nye normalen. I tillegg er det viktig å holde din partner informert om hvordan du føler og vedlikeholde intimiteten på andre måter som kosing og kyssing, i stedet for sex. Bare så du vet det, vil du føle at din gamle spretten selv igjen snart nok.

2. Du kan ikke vente

Noen kvinner kan bare ikke vente med å hoppe tilbake i sekken med sin partner før standarden seks ukers ventetid. Dette er en helt normal følelse. Hvis blødningen har stoppet og kroppen føles opp til oppgaven, gå videre og nyte. Men prøv ikke å være så ivrig at du risikerer å skade deg selv ved å ikke la nok tid for helbredelsesprosessen. Det ville være lurt å sjekke med legen din for å sørge for at alle postpartum blødning har stoppet, så risikerer du infeksjon.

3. ømme bryster og amming

Mødre som velger å amme nyfødte møte utfordringene fra hormoner som senker libido. Videre kan ømme bryster etter en dag med amming også forstyrre gleden av elskov. Du kan bare vil dem være alene på slutten av dagen. Heldigvis er det noen ting du kan gjøre for å redusere ømme bryster og gjøre sex mer behagelig. Prøv iført sykepleier bh eller en tank top under sex. Andre løsninger kan omfatte sykepleie nyfødte like før sex, så de er ikke fulle og hovne.

4. Det føles ikke riktig

Det er helt normalt for første gang sex etter at babyen bare ikke føles riktig. Dette er fordi skjedemuskulaturen kan ha vært midlertidig strukket ut. Men det vanligvis kan korrigeres med Kegel øvelsen. Ved utøvelse av Kegel muskler som omslutter skjeden, vil du styrke bekkenbunnen, noe som gir deg bedre kontroll og gjøre sex mer oppsiktsvekkende. Videre sterke Kegels forbedrer blodsirkulasjonen til vagina, øker tone og smøring, øker opphisselse, og forbedrer orgasme.

5. Det kan være smertefullt

Når første gang sex etter at barnet er smertefullt, kan man skyldige være vaginal tørrhet på grunn av hormoner. Enda viktigere, kan det være fordi du prøver sex for tidlig. Du må sørge for at du ikke skjerpende en C-delen, episiotomi sting eller en rift. Kontroller at du har et vannbasert glidemiddel på hånden inntil kroppen tilbake til en mer normal tilstand. Hvis smertene vedvarer, bør du oppsøke lege umiddelbart, kan det hende du har en infeksjon.

6. selvbevissthet

Mange kvinner er bevisste om endringene i kroppen etter fødselen. Igjen, det er normalt å være klar over vektøkning, strekkmerker, større føtter og kanskje til og med et arr. Noen endringer kan ta opptil et år å rette opp. I mellomtiden, være tålmodig og flittig. Livmor skal gå tilbake til normal størrelse i ca to måneder, og en vanlig diett av mosjon kan hjelpe med ekstra vekt gevinster. Dessuten over mot medisiner og kremer kan hjelpe til med strekkmerker og arrdannelse fra en C-seksjon. Komme tilbake til ditt gamle jeg bare tar litt tid, men er fullt oppnåelig.

7. "Jeg er gift-til-en-Moder syndrom"

Du er klar, men han er ikke! Hvorfor er min partner nå avstår fra meg? Egentlig er noen menn brakt opp å tro at mødre faller inn i en egen kategori. Hva gjør det enda vanskeligere for disse mennene å komme forbi dette er hvis de var også på fødestuen under fødsel. Nå som du er en mor, kan det slå noen menn på, men for andre er det ikke. Hvis du føler at partneren din avstår fra seksuell aktivitet fordi han ser deg annerledes, sitte ned og ha en åpen og ærlig samtale med ham. Du vil ikke bare å minne ham på at selv om familien har endret seg, er du fortsatt de samme sexy kvinner han pleide å know, og selv om du nå er en mor, er du også hans elskerinne!

8. Hva om prevensjon?

For å redusere risikoen for graviditet og andre helseproblemer, anbefaler noen forskere venter minst 18 til 24 måneder før du prøver neste graviditet. Men når du er klar, første gang sex etter at barnet eller noen sex etter fødsel krever en pålitelig prevensjonsmetode. Alternativ tilgjengelig rett etter levering omfatter en intrauterin innretning eller spiral. Andre alternativer kan inkludere progestin-bare prevensjon injeksjon som Depo-Provera, eller mini-pillen. Kvinner som er sunt kan begynne å bruke kombinerte p-piller og andre prevensjonsmidler om seks uker etter fødselen.

Se videoen for å kjenne følelsen om første sex etter at barnet og hvordan du kan gjøre den opplevelsen bedre: