Det verste alternativet på menyen på 20 populære restauranter

It`s alltid interessant å diskutere hvem eller hva som er den beste i noen kategori. Den mørke siden av månen eller Veggen?, Vertigo eller North by Northwest? Young George Clooney, eller middelaldrende George Clooney? Big Mac, eller Quarter Pounder med ost? 7-Day Flat-Belly Tea Cleanse eller Zero Belly Smoothies?

Men rangeringen det verste er mye mer moro. Ingenting får blodet opp mer enn å finne noe brutto, og deretter drar ut på et tappert forsøk på å finne noe enda grovere.

Dessverre, i kampen om brutto og grovere, teamet på Eat Dette Not That! gjorde ikke nødt til å se alt som er vanskelig. Fra larded stekt forrettene som gjør James Cordon ser mager til måltider som er saltere enn Amy Schumer`s dagbok, dagens restauranter tilbyr opp et koldtbord av sleip, sukkerholdig, salte mistenkte. Vi våger du å finne noe verre enn disse! Se hvilke retter å unngå for enhver pris (sortert alfabetisk etter restaurant navn) og deretter finne ut 25 Vekttap mantras Ernæringsfysiologer sverger til!

1

Applebee`s: Hånd Battered
Fisk chips

Ernæring: 1,490 kalorier, 100 g fett og 17 g mettet fett, 1 g trans fett, 1,920 mg natrium, 104 g karbohydrater, 10 g fiber, 9 g sukker, 45 g protein

Angrepet av beige! Når middagen er monokromatisk (i dette tilfellet, off-brun nyanse av dyp-stekt useriøs), vet du `re i trøbbel. Velge en matrett som dette er lett en av de Dårlige vaner som gjør deg syk og fett. Don`t skylde på fisk-sjømat er fullpakket med lean, muskelbyggende protein og hjerte-sunt fett. Nei, problemet her, ligger med et massivt ubalansert fisk-til-fett ratio. Et belegg av sprø batter og en dyktig haug av frityrstekte poteter er ingen måte å behandle den gyldne barn av ernæring. Når det gjelder sjømat, alltid forlate skipet på stekt fisk og velger grillet i stedet.

2

Bob Evans: Land-Fried
biff egg med
Pølse, Grits, Brød

Ernæring: 2,260 kalorier, 115 g fett, 39 g mettet fett, 1 g trans fett, 3.640 mg natrium, 268 g karbohydrater, 10 g fiber, 114 g sukker, 51-proteinet

Hva har mer enn en day`s verdt av kalorier og salt og mer sukker enn syv Snicker`s isbarer? Dette sleipe diett-avsporing parabolen. Der alle at sukker kommer fra vi kanskje aldri vite, men vi kan fortelle deg dette: Dette er en frokost som vil gi null nytte på dagen. Hold deg langt, langt borte, spesielt hvis du `ve blitt prøver å gå ned i vekt!

3

Bonefish Grill:
Stor blåskjell Josephine

Ernæring: 1,698 kalorier, 120 g fett og 58 g mettet fett, 3 g trans fett, 4.418 mg natrium, 43 g karbohydrater, 2 g fiber, 6 g sukker, 83 g protein

I sin reneste form, blåskjell er en av de laveste kalori proteiner i sjøen. Men til tross for sitt uskyldige utseende, disse er ikke din gjennomsnittlige blåskjell. Etter kokkene på Bonefish doused disse gutta i en fet sitron vin saus, ble forrett dine body`s verste mareritt, tjene opp mer enn en day`s verdt av trans fett! Men `s ikke alt: Selv om du splitte hele mye med en venn, you`d fortsatt ta i nesten en hel day`s verdt av salt-og` s før hovedretten selv kommer! Det er mye smartere måter å tilbringe fritiden kontanter.

4

Buffalo Wild Wings:
Store Boneless Wings

Ernæring: 2,580 kalorier, 172 g fett, 53 g mettet fett, 3,5 g trans fett, 10 490 mg, 147 g karbohydrater, 7 g fiber, 27 g sukker, 100 g protein

Hver vinge på denne tallerken pakker 107 kalorier, 7 gram fett og en skammelig 1,049 milligram salt. Det betyr at hvis du spiser bare to vinger før middagen kommer `ll har tatt i en tredjedel av day`s fett og litt under en day`s verdt av blodtrykks skyter natrium! Og Let`s være ærlig, som virkelig stopper etter bare to? Wings kan være velsmakende, men det er langt bedre måter å bruke salt kvote enn på to små biter av kylling.

5

California Pizza Kitchen:
Thin Crust Kjøtt Cravers Pizza

Ernæring: 1,590 kalorier, 76 g fett og 32 g mettet fett, 0 g trans fett, 4,620 mg natrium, 132 g karbohydrater, 8 g sukker, 5 g fiber, 94 g protein

Du måtte ha visst at noe med uttrykket "kjøtt Cravers" i tittelen Var ikke kommer til å være sunn, men vi vedder på at du gjorde ikke klar over at det ville ha mer salt enn 33 skiver bacon og mer karbohydrater enn det du `d komme i åtte skiver av hvitt brød. Hvis du spiste bare en av disse pies i måneden, you`d ta i nok kalorier til å få 5 1/2 pounds i et år. Skumle ting, ikke sant?

6

Carrabba: Cavatappi Franco
med Whole Grain Spaghetti

Ernæring: 1214 kalorier, 74 g fett, 18 g mettet fett, 0 g trans fett, 2.192 mg natrium, 87 g karbohydrater, 17 g fiber, 2 g sukker, 49 g protein

Grillet kylling! Sopp! Soltørkede tomater! Brokkoli! Oh og Let`s ikke glemme at fullkorn spaghetti! Når du lese listen over ingredienser som går inn i denne retten, Det er vanskelig å forestille seg at det ville være slik en ernæringsmessig mareritt. Men dette er restaurantbransjen vi selv snakker om her. Vil du forventer noe mindre? Hvis du bestiller fatet som avbildet ovenfor med røret formet pasta, `ll faktisk lagre 191 kalorier og 26 gram fett. Sub i sunnere klingende hele hvete variasjon, og `re faktisk langt verre-off. Nei, don`t vi får det, enten-og ja, vi dobbelt-sjekket regnestykket. Bare holde ting enkelt og styre klar av begge versjonene av denne absurd tallerken pasta. Leter du etter karbohydrater som vant `avspore vekttap fremgang? Så sjekk ut disse 20 beste karbohydrater for en flat mage!

7

Cheesecake Factory:
Pasta Carbonara med kylling

Ernæring: 2,291 kalorier, N / A fett, 81 mettet fett, N / A trans fett, 1628 natrium, 144 karbohydrater, N / A fiber, N / A sukker, N / A protein

Vi gir Cheesecake Factory props for å rulle ut noen lysere alternativer som for sent, men menyen er fortsatt hjem til noen av de mest kalori fare i nasjonen. Hva `s verre, insisterer Factory på å holde sin nærings info under lås og nøkkel. Når det kommer til spørsmålet "Er du prøver å skjule noe?" svaret for denne restauranten er "Ja. En million ganger ja." Dette kremet pasta fatet, toppet med erter, bacon og kylling, har mer enn en day`s verdt av kalorier og mer mettet fett enn 50 egg! Og `s bare i henhold til ernæring data vi faktisk kunne få våre hender på. The Factory nektet å dole ut den nyeste statistikken når vi spurte. Ta det fra oss: Shady business er aldri gode nyheter for flat mage mål.

8

Chili`s: Oksekjøtt Bacon
Ranch Quesadilla

Ernæring: 1800 kalorier, 135 g fett og 46 g mettet fett, 0,5 g trans fett, 3.980 mg natrium, 68 g karbohydrater, 5 g fiber, 10 g sukker, 80 g protein

Med nesten en day`s verdt av kalorier og mer fett enn 10 pølser, vil denne sørvest inspirert biff og bacon fylt quesadilla pop knappen rett ut av dine skinny jeans! Selv om du delte den med en venn, you`d ta i 2,8 ganger American Heart Forbund sine anbefalte daglige inntaket av mettet fett. Gjør det til en regel å unngå noe med ordet quesadilla i tittelen når du `re på Chili`s (ja, selv salater) ingen av alternativene har mindre enn 1400 kalorier per porsjon, ikke hva du bør spise hvis målet ditt er å miste buk fett.

9

Denny`s: langsom tilberedes
Slow-Kokt Pot Roast

Ernæring: 1,390 kalorier, 37 g fett og 19 g mettet fett, 1 g trans fett, 4.710 mg natrium, 166 g karbohydrater 13 g fiber, 12 g sukker, 65 g protein,

Med nesten to dager med salt og halvparten av day`s trans fett, bør dette måltidet for en virkelig bli delt inn i tredjedeler eller kvartaler. Spis på egen risiko!

10

Friendly`s: Clamstrips
Platter

Ernæring: 1,720 kalorier, 103 g fett og 16 g mettet fett, 100 mg natrium, 3.340 mg natrium, 171 g karbohydrater, 11 g fiber, 19 g sukker, 28 g protein

Med mindre du `re strømpe opp å gå i hi for vinteren, det` s ingen grunn til å bestille et menyelement som inneholder ordet "tallerken". Oftere enn ikke det `kode for "altfor mange kalorier, karbohydrater og fett." Don`t tro det? Tenk på dette: Dette blid bolle med beige serverer mer karbohydrater enn 19 chocolate chip cookies og mer kalorier enn 122 små muslinger. Fortsett med forsiktighet ved ikke-så-vennlig restaurant-og sørg for å styre klar av disse 23 Restaurant Foods Med Crazy-store mengder sukker, også. `Ll all angre alle dine tapre vekttap innsats.

11

iHop: Forrett
sampler

Ernæring: 1,610 kalorier, 87 g fett, 21 g mettet fett, 1,5 g trans fett, 3.380 mg natrium, 146 g karbohydrater, 10 g fiber, 23 g sukker, 61 g protein

Bare se på det plate av sprø beige nastiness! "Monster" mozzarella pinner, løkringer og kylling strimler alle på én plate? Denne retten er en gigantisk fett bombe smittet med transfett og skyhøye nivåer av salt. Selv om du dele den med en venn you`d fortsatt oppveie en hel dag smart å spise! Lurer du på hva andre matvarer du bør styre klar av å trimme ned? Alle disse 150 Verste pakket mat i Amerika passer regningen.

12

Maggianos: Rustikk
Kylling Reker al Forno

Ernæring: 1,810 kalorier, 93 g fett, 41 g mettet fett, 2,5 g trans fett, 4.800 mg natrium, 131 g karbohydrater, 5 g fiber, 23 g sukkeret, 115 g protein

Ziti, prosciutto, Asiago ost og paprika fløtesaus gå sammen for å lage denne arterie-stivne middag katastrofe som pakker mer enn en day`s verdt av trans fett. Ikke overbevist om at du bør legge den til din "ikke spise" listen? Tenk på dette: En 150-pound kvinne måtte kjøre i nesten tre timer å brenne den av. Og dette er bare hovedrett! Legg forrett, dessert og en drink, og det `s lett å samle et halvt week`s verdt av kalorier i ett måltid på Maggiano`s. Om du ute en stivelse måltid, bort med disse 25 Beste karbohydrater for vekttap i stedet.

1. 3

O`Charley`s: Top Shelf
combo forrett

Ernæring: 1,880 kalorier, 132 g fett, 48 mettet fett, 0 g trans fett, 3.300 mg natrium, 74 g karbohydrater, 4 g fiber, 9 g sukker, 88 g protein

Når det gjelder å bidra til våre nation`s stadig voksende kollektive waistline, O`Charley, hjemmet til gratis Pie onsdager og kalori southern-inspirert fare, er absolutt gjør sin del. Og denne retten er intet unntak. Sitte ned til en gigantisk tallerken nærings tomrommet ost kiler, kylling anbud og "overbelastet" potato skins er en oppskrift på katastrofe hvis du `re prøver å forbedre helsen din, selv om du anser det som en av dine ukentlige jukse måltider.

14

På grensen:
Dos XX Fish Tacos
med Rice Svarte bønner

Ernæring: 2200 kalorier, 135,5 g fett, 27 g mettet fett, N / A trans fett, 4.330 mg natrium, 182 g karbohydrater 14 g fiber, N / A sukker, 62 g protein

For $ 12.99, på grensen vil gi deg en hel dags kaloriinntaket, nesten to day`s salt og tre dager av fett i form av deres øl-mørbanket, fritert fisk elendige. Tenk bestiller en grillet fisk taco fra restauranten kjeden er en bedre hakke? Tenk again.Their grillet mahi Tacos pakke over 1000 kalorier, også! Yikes! Husk at når fisken faktisk var sunt? Oss også! Og på kjøkkenet er det fortsatt. Disse 6 Best Fish for Weight Loss er alle langt bedre spill for din helse og waistline.

15

P.F. Chang`s: Walnut
Reker med Melon

Ernæring: 1,380 kalorier, 104 g fett og 16 g mettet fett, N / A trans fett, 1.830 mg natrium, 74 g karbohydrater, 14 g fiber, N / A g sukker, 39 g protein

En kombinasjon av reker, melon og valnøtter synes uskyldig nok for det blotte øye, men ikke la deg lure! Takket være bruken av aioli saus (som egentlig bare er koden for arterie-tilstopping fett) og en tung sukkerskorpedannelse på nøtter denne retten er langt fra næringsrik. For noen sammenheng, bærer denne retten mer fett at fire store bestillinger av frites fra McDonalds!

16

Red Lobster: Bar
Harbour Lobster Bake

Ernæring: 1,850 kalorier, 112 g fett, 40 mettet fett, 2 g trans fett, 3.810 mg natrium, 115 g karbohydrater, 9 karbohydrater, 7 g sukker, 90 g protein

Det er vanskelig å skru opp en tallerken med stekt hummer hale, reker, havet kamskjell og blåskjell, men ved å legge på linguini og en fet hvitløk og hvitvin saus, klarer Red Lobster å transformere en protein-rik plate av sjømat til en som kan gi deg en umiddelbar hjerteinfarkt. Bare si nei til dette ekkelt, deep sea diett bombe.

17

Romano`s: Macaroni Grill
Buffalo Chicken Parmesan

Ernæring: 2,170 kalorier, 153 g fett, 63 g mettet fett, 3 g trans fett, 4.640 mg natrium, 110 g karbohydrater, 7 g fiber, 7 g sukker, 90 g protein

OBS: Dette isn `du bubby`s klassisk kylling tok husets spesial! Den massive servering av pasta under fjærkre blir dynket i en gorgonzola fløtesaus og Milanese-stil kylling er stablet høyt fett med mozzarella og natrium-fylte buffalo saus. Og selv om du deler denne retten med en venn, you`d ta i halvparten av day`s kalorier og salt og 2,4 ganger det daglige anbefalte inntaket av mettet fett. Men alt håp er ikke ute pasta Fans å spise din favoritt italienske nudler uten å miste din figur, sjekk ut disse 40 Ultimate Pasta tips for å holde Skinny!

18

Ruby Tuesday:
Cajun Jambalaya Pasta

Ernæring: 1,523 kalorier, 102 g fett, N / A mettet fett, N / A trans fett, 4.451 mg natrium, 85 g karbohydrater, 12 g fiber, 54 g protein

Dette fløtesaus toppet reker, gjør kylling og andouille pølse concoction narr av den klassiske bedre-for-deg Cajun parabolen. Faktisk alle pastaretter på Ruby tirs bære mer enn 900 kalorier! Hold deg unna hvis du ønsker å holde seg slank.

19

TGI Fredager: Jack
Daniel`s Ribs Reke

Ernæring: 1,790 kalorier, 78 g fett, 26 g mettet fett, 0 g karbohydrater, 197 g karbohydrater, 4.000 mg natrium, N / A g sukker, 9 g fiber, 81 g protein

Tre ord oppsummere denne retten: Salty, carb-laden katastrofe. You`d være bedre å spise fire McDonald`s cheeseburgers enn å sitte ned til dette måltidet. Det er vanskelig å forestille seg, vet vi, men you`d faktisk ta inn færre kalorier og karbohydrater og en svimlende 1280 færre milligram blodtrykks skyter salt. For mer kalori besparende hacks sjekk ut disse 20 Vekt-tap hemmeligheter fra Galskap Trener Shaun T!

20

Olive Garden: Chicken
reker Carbonara

Ernæring: 1,590 kalorier, 114 g fett, 61 g mettet fett, 2 g trans fett, 2.410 mg natrium, 78 g karbohydrater, 4 g fiber, 12 g sukker, 66 g protein

Olive Garden`s menyen er i desperat behov for en makeover. Sjømat er bading i natrium, er cocktailer pakket med sukker og gjennomsnittlig middags-størrelse plate pasta pakker en forbløffende 976 kalorier-takket delvis til den gjennomvåte plate av karbohydrater avbildet ovenfor. Ikke bare pakke nesten en day`s verdt av natrium, tjener det også opp en day`s verdt av transfett, en kunstig fett `s vært knyttet hjertesykdom. Alt dette er før du feste på brødpinner og salat.