10 Mest fantastiske helsemessige fordeler for kakaosmør

Så du tror at kakaosmør er bare ment for velvære og forskjønnende hud? Du tar feil, jenter! Dette saftig fett som kommer fra bønner av kakao (nesten 50 til 60% av den totale væske som produseres fra bønne) har mange potensielle helsefordeler. Vil du vite i detalj? Vi har listet opp under 10 mest fantastiske helsemessige fordeler av kakaosmør for deg. Ta en titt:

10 mest fantastiske helsemessige fordeler av Cocoa Butter

1. Utmerket Nutritional Profile

Den ernæringsmessige verdien av kakaosmør er bemerkelsesverdig høye. Vi har beskrevet det i listen nedenfor kort:

• makronæringsstoffer: Kakaosmør er en fantastisk kilde til nødvendige makronæringsstoffer, som inkluderer karbohydrater, proteiner og fett. Den har nesten 14 gm. av hjerte-vennlig monosaturated fett (oleinsyre, etc.) og mettet fett (stearinsyre, palmitinsyre, etc.) med ubetydelig mengde av kolesterol. Den kostfiber innhold av kakao smør er også ganske høy.
• mikronæringsstoffer: Det finnes mange viktige mineraler som finnes i kakaosmør. Disse er jernet, kalsium, kalium, magnesium, mangan, kobber, selen, fosfor, sink, og så videre.
• kalorier: Å være rik på fett, det er relativt høy i kalorier. En unse av kakaosmør genererer så mye som 248 kalorier.

1. Sterk antioksidant egenskaper

Antioksidant kapasitet på kakaosmør er relativt høyere enn mange andre edibles som grønn te, rødvin, etc. Den har meget høye nivåer av flavonoider, samt fenoliske fytokjemikalier, som bidrar til den antioksidative egenskaper, og gi beskyttelse til kroppen fra fri-radikal skader.

1. Styrer blodtrykk

Antioxidant kvaliteter for kakaosmør hjelp i å holde våre blodtrykket under kontroll. Antioksidantene er kjent for å fremme dannelsen av nitrogenoksyd i kroppen. Det gjør at blodårene avslappet ved å styrke sin elastisitet, noe som bringer positive endringer i våre blodtrykk (både systolisk, og diastolisk) nivåer.

1. Limits kolesterolnivået

Ikke bare kakaosmør selv er svært lavt kolesterol, men det har også fantastiske hypokolesterolemiske effekter på kolesterolet. Ifølge en undersøkende forskning, kan kakaosmør redusere nivåene av triglyserider og low-density lipoproteiner (LDL) eller ‘dårlig cholesterol` i blodet vårt i stor grad. Det kan også øke nivået av High-density lipoproteiner (HDL) eller ‘god cholesterol` i kroppen vår, og dermed stabilisere vår samlede kolesterolnivået i blodet.

Les også - Hvordan fjerne strekkmerker ved hjelp av Cocoa Butter Her

1. Forebygger hjerte- og karsykdommer

Som sagt før, kommer kakaosmør pakket med et utvalg av flavonoider (catechin, epicatechin, procyanidin, etc.), som virker som potente antioksidanter. De gjør hjertet sterkere ved å forhindre celleskader forårsaket av frie radikaler, og legge til rette for forskjellige endoteliale funksjoner. Flavonoider er også kjent for å forhindre dannelse av blodpropper ved å bremse ned blodplateaggregering samt endre ‘primært hemostasis` (den tid som kreves av blod for sammenklumpning). Disse kan holde alvorlige medisinske tilstander som trombose, aterosklerose, etc. i sjakk, noe som til slutt hindrer dødelig kardiovaskulære sykdommer, så som slag, hjerteinfarkt, hjertefeil, etc.

1. Holder Brain Sunn

Forskere har bevist at kakaosmør har gode nervecellene fordeler, som hjelper med å holde hjernen sunn. Det stimulerer utgangspunktet flyten av blod gjennom hjernecellene slik at de kan utføre sine normale funksjoner effektivt. Som et resultat, kan vi holde deg unna forskjellige nevrovaskulære sykdommer. Våre muligheter til å lære og hukommelsesfunksjoner også bli forbedret.

1. Cures nevrodegenerative sykdommer

Bortsett fra å opprettholde helsen til hjernen, kan kakaosmør også spille en viktig rolle ved behandling av neurodegenerative lidelser som Alzheimers sykdom, Parkinsons sykdom, etc. være lastet med svært effektive fytokjemikalier som katekin og epicatechin, kan det tilveiebringe beskyttelse av membraner av neuronale celler fra cytotoksisitet. Det reduserer også de negative effektene av oksidativt stress på våre sinn, og dermed hindre celleskader.

1. Tilbyr Anti-Kreftfremkallende Fordeler

Det har vist seg at kakaosmør har en enorm mengde procyanidins sammen med flavonols, noe som kumulativt tilbyr anti-kreftfremkallende fordeler for mennesker. Blant annet kakaosmør i det vanlige kostholdet kan utøve både anti-proliferativ så vel som kjemopreventive effekter på kreftceller, slik at deres vekst inhiberes, og de behandlede cellene blir helbredet effektivt.

Les også - 10 Amazing helsemessige fordeler av Almond Oil Her

1. Setter en stopper for diabetes

Kakaosmør har imponerende hypoglykemiske effekter på kroppen vår. Det kan forbedre metabolismen av glukose betydelig, noe som bidrar til å regulere nivået av sukker i blodet. På den annen side kan antioksidantegenskaper av ingrediensen satt av langtids diabetiske komplikasjoner av scavenging og frie radikaler forebygge celleskader.

1. Lindrer astma

Inntak av kakao smør er nyttig i lindre astma også. Den har to unike komponenter som kalles teofyllin og xantin, som kan åpne opp det komprimerte bronkiene og gjøre strømmen av luft gjennom dem lettere. Disse tilbyr avslapning i bronkial spasmer, kurer kortpustethet og gir lindring ved astma.

Dette er noen fantastiske helsemessige fordeler av kakaosmør. Så neste gang, ikke glem å konsumere en liten mengde, mens velvære huden din med den.