Awesome helsemessige fordeler av safran

Awesome helsemessige fordeler av Saffron

Safran eller “Kesar” er en av de eksotiske krydder som regelmessig brukes i vår delicacies.It har immunitet forsterke, antioksidant og helsebringende egenskaper.

Oppdag de helsemessige fordelene av Saffron i denne artikkelen.

Primært funnet i Sør-Europa, har masse dyrking av denne kostbar avling blitt mye igangsatt.

Masseproduksjon av safran er startet i Italia, Hellas, Tyrkia, Iran og Kashmir fra India.

En Crocus Sativus planten kan vokse opp til 15 til 20 cm i høyden. Det bærer lavendel fargede blomster.

Hver blomst er sett til å ha en stilk, koblet til tre arr. De gule fargede arr kan brukes som krydder krydder.

Fordeler med Saffron

Helsemessige fordeler av Saffron:

1. Som Immune

Saffron brukes normalt i koke av forskjellige delikatesser for forskjellige purposes.First av all, den høye mengden av naturlige kjemikalier i safran gjør det meget ønskelig. Dessuten gir det en eksotisk aroma til delikatesser.

2. Olje

Saffron inneholder visse flyktige oljer som brukes til å gi unike smaker. Pinen, borneol, geraniol å være noen av de spesielle oljer avledet fra safran.

3. Anti-Stress og antidepressive

Saffron inneholder visse kjemikalier som fungerer som antidepressiva hvis inkludert i vårt kosthold og til.

4. Forebygging av hjerte sykdommer

Blodtrykk problemer er blitt svært vanlig. Det være seg stress eller arbeidspress, folk har en tendens til å bli syk så ofte.

Saffron, være svært medisinsk som det er, kan være svært nyttig i å regulere trykket issues.Saffron inneholder kalium som bidrar til å regulere blodtrykket.

Skin Fordeler med Saffron

Safran, og dermed blir den gylne krydder kan brukes til ulike skjønnhets fordeler også.

1. Skin Health og strålende hud

Lag en blanding av sandal pulver, melk og 2 til 3 safran. Vaske ansiktet og bruke denne blandingen på ansiktet ditt når det er vått. Massasje i sirkelbevegelse. La ansiktet tørke og skyll av blandingen.

Massasje i sirkelbevegelse. La ansiktet tørke og skyll av blandingen.

2. Fair Skin

Sug noen tråder safran i melk i nesten to timer. Bruk denne blandingen på ansiktet ditt. Etter en tid skylle den av. Du vil se en mye mer rettferdig hud etter dette.

En blanding av solsikkefrø og safran melk er også stor for en rettferdig og glødende hud.

3. Cures hudproblemer:

Safran er ekstremt anti-sopp, og kan brukes til å kurere store hudproblemer. Vanlige problemer som akne, kviser og hudormer kan lett fjernes ved bruk av safran.

Foreta en blanding av basilikum blader med 10 til 12 tråder av safran. Bruk denne blandingen på ansiktet og la det tørke. Etter en tid vaske den av med kaldt vann. Akne og kviser vil gradvis redusere på regelmessig bruk av denne pakken.

4. Forbedrer blodsirkulasjonen:

Bland safran i en eller to teskjeer av vann og lar den stå over natten. Tilsett 1 ss. Av melk, noen dråper olivenolje og en klype sukker til det. Dypp et stykke brød i denne blandingen og bruke den over hele ansiktet. La den hvile i 15 minutter og deretter vaske det av. Dette vil øke blodsirkulasjonen i ansiktet.

5. Forbedrer Hudfarge:

Ved hjelp av safran med honning kan brukes som en stor middel for å forbedre hudfarge av huden din. Bland safran med honning og bruke den for en glødende og frisk hud.

Sprinkling noen tråder safran i din varme badevannet vil sikkert fungere som en stor hudfarge Enhancer for ansiktet og huden. Tross alt, det var den eldgamle hemmeligheten av våre dronninger.

6. Skin Toner:

Bløt safran tråder med rosevann og at du kan bruke den som en hud toner.

7. Rens:

Bland sitronsaft med en skje med safran pulver. Bruk den på ansiktet og la den stå i ca 20 minutter. Forbløffende egenskaper av safran vil rense ansiktet akkurat sånn.

Hår Helse Fordeler:

Safran kan fungere som en alvorlig hår stimulerende. Bland safran med melk og lakris og bruke det på bare flekker. Dette vil sikkert stimulere og fremme hårvekst.

Medisinske bruksområder for Saffron:

1. Forbedrer syn:

Saffron har vist seg å være et mirakel i å eliminere problemer knyttet til synet. Visse antioksidanter er til stede i safran som kan bidra til å forbedre fettsyreinnhold på membranene og således forbedre synet.

2. Minne Boosters:

Visse forbindelser som crocetin og crocin er tilstede i safran, virke som store hukommelsesforsterkere. Visse hjerneskader kan herdes ved effektiv og regelmessig bruk av safran.

3. Forebygging av kreft:

Det er ingen sikker kur for kreft. Saffron, kan ikke kurere det, men sikkert kan hindre det. Det har blitt bevist at det er visse komponenter i safran som kan hjelpe i forebygging av kreftfremkallende tumorer.

4. Cures hjerteproblemer:

Arteriosklerose er betegnelsen på den betingelse av åreforkalkning. Hvis slike situasjoner oppstår, så dette kan sikkert påvirke oksygentilførselen til hjertet.

Dette kan føre til alvorlig hjertesvikt. Safran har visse kjemikalier som hjelper i forebygging av slike ekstreme hjerte problemer.

5. Regulerer søvnvaner:

Husk at når moren din brukes til å overbevise deg til å drikke safran melk før du går til sengs? Vel, det er en vitenskapelig grunn bak det.

Det har blitt bevist at safran inneholder visse kjemiske forbindelser som kan hjelpe i å regulere søvnvaner.

6. Sikrer rettidig menstruasjonssykluser i kvinner:

Saffron er naturlig rette foreslått av mange gynekologer for spørsmål om utidige menstruasjonssykluser.

7. botemidler Astma og andre pustevansker:

Breathing problem møter mange mennesker i dag er astma. Astma stenger luftveiene og inflames lungene. Saffron kan være en god løsning for this.Its medisinske egenskaper fjerne lungene og dermed forhindrer at ekstremiteter.

Video: Cinnamon Tea Benefits - 5 ways to enjoy cinnamon tea | Cinnamon Tea Recipe

Saffron kan være en god løsning for this.Its medisinske egenskaper fjerne lungene og dermed forhindrer at ekstremiteter.

8. Cures hoste og forkjølelse:

Safran olje har kjent som en stor hjelp under en hoste og forkjølelse. Drikking safran melk, gir hver dag alle de nødvendige ingrediensene for kroppen din, og dermed gjør deg sterk. Kalsium styrker skjelettet og safran gi alle de essensielle vitaminer i kroppen.

Bruk av Saffron i matlaging:

Safran kan kalles som den store ettertraktede krydder. Med sin omfattende bruk i søtsaker, samt salt, kan den brukes i nesten alt.

Det har stor medisinske verdier, og kan dermed gi store helsemessige fordeler for våre delikatesser. Være helt løselig, det er knapt synlige. Men du kan enkelt skille mat med safran, så det ville produsere forbløffende aroma.

Tips og triks for å bruke Saffron i matlaging:

Saffron Pulver er lett tilgjengelig i markedet. Men mange mennesker ikke foretrekker å kjøpe den safran pulver på grunn av visse utblanding issues.You kan kjøpe safran tråder fra markedet og male den på komfort selv hjemme. Noen ganger er det vanskelig å male på grunn av fuktighet. Derfor, legg til litt sukker til denne blandingen for å gjøre sliping enkelt.
Mange bruker flytende safran for mat på grunn av sin tenured bruk. Bland 2-3 ss. Vann med safran og lagre den av. Oppbevar den i en krukke, og bruke det på nytt som per requirements.The spesialitet safran er at om du bruker den i en pulverisert eller flytende form, ville det gi den samme konge smak til maten.
Safran ris har vært en kongelig rett fra svært gamle tider. Tilsetting av safran til gjennomvåt ris gjør det irresistible.Add noen smeltet smør, kardemomme og nellik. Legg løk og stek den. Dekk til og la den hvile i ca 50 minutter. Nyt den kongelige og duften av safran ris.
Tilsetting av safran til kylling er en forbløffende oppskrift. Krydre stekt kylling med salt og pepper.Fry den med smør og tilsett timian og laurbærblad. Legg safran og fløte. Småkoke denne blandingen en stund. Og det er det din kylling i deilig safran fløtesaus er klar.

Typer Saffron:

1. laccha Saffron:

Lachha safran er den rene safran. Det kan også bli kalt som råolje safran som det er ubehandlet. Stigma og stilene er vedlagt i denne type safran.

2. Mongra Saffron:

Mongra er behandlet safran. Når tatt ut av stilen, er left røde delen kalles mongra. Det er den mest overlegne kvaliteten på Saffron.

En kilo av førsteklasses kvalitet laccha gir 870 gram Mongra.

Ernæring verdien av Saffron

Prinsipp	Nutrient Verdi	Prosent av RDA
Energi	310 Kcal	15,5%
karbohydrater	65.37 g	50%
Protein	11,43 g	21%
Total mengde fett	5,85 g	29%
kolesterol	0 mg	0%
Kostfiber	3,9 g	10%
Vitaminer
folater	93 ug	23%
niacin	1,46 mg	9%
pyridoksin	1.010 mg	77%
riboflavin	0,267 mg	20%
vitamin A	530 IU	18%
Vitamin C	80,8 mg	135%
Elektrolytter
natrium	148 mg	10%
kalium	1724 mg	37%
mineraler
Kalsium	111 mg	11%
Kobber	0,328 mg	37%
Jern	11.10 mg	139%
magnesium	264 mg	66%
mangan	28.408 mg	1235%
fosfor	252 mg	36%
selen	5.6 pg	10%
Sink	1,09 mg	10%

Akseptabel Saffron Dosering:

En akseptabel dosering av safran er 30 mg. Saffron kan brukes for depresjon og premenstruelt syndrom.

1,5 g safran per dag ikke har noen bieffekter.

En mengde av safran fem gram eller mer regnes som svært skadelig for gravide.

Bivirkninger av Saffron:

Oppkast, døsighet, food krav, kvalme er noen av de store bivirkninger av overdrevent inntak safran.
Blodig avføring og urin er de viktigste skadelige bivirkninger av overskytende safran inntaket.

Del med venner:

Relaterte nyheter